Что необходимо для полноценной сексуальной жизни

1. Желание

Наличие вашего желания это основа основ, только при обоюдном желании можно получить максим удовольствия. Поэтому если вы устали, плохо себя чувствуете или просто не в том настроении, то не стесняйтесь сказать партнеру, что сейчас вы не хотите близости.Так же не нужно соглашаться в постели на те вещи, которые вам не нравятся или причиняют физическую боль.Секс это не алтарь для жертвоприношений, а процесс, который должен приносить обоюдное удовольствие и радость.

2 . Здесь и сейчас

Это принцип в целом очень важен по жизни, не менее важен он и в постели. Отдаваясь процессу полностью, сосредоточьтесь на ваших ощущениях, а не на том, кабы повернуться, чтобы не был виден целлюлит или вдруг не появилась складка не животе. Чем более раскрепощенно вы будете себя чувствовать, тем большее удовольствие вы сможете получить и подарить, так что необходимо работать над принятием своего тела.

3. Поговорите с партнером

О том, что вам нравится, что вы любите и что хотели бы попробовать. Скорее всего, ваш партнер не экстрасенс, и не сможет догадаться сам чего бы и как бы вам хотелось, если вы не скажете сами. Можете поиграть в небольшую игру – обоюдно составить списки желаний (сделать презентацию, видеоподборку) формат может быть любым. А затем обменяться вашими списками. Главное, не критикуйте желания партнера из серии – «ну, ты и извращенец». В этом случае велика вероятность, что партнер закроется от вас и об откровенных разговорах можно будет забыть. Вы можете просто ответить, что пока не готовы к этому, но когда-нибудь в будущем может быть. Нашим взглядам свойственно меняться со временем.

4. Рутина зло

Если у вас уже есть устоявшийся график секса, то пришло время это менять. Секс вообще это не тот процесс, который должен происходить про графику, но дети, работа, дела - все это влияет и порой график формируется сам собой. Но в этом случае секс чаще всего делается пресным и скучным. Сделайте так, чтобы партнер увидел вас с новой стороны. У вас секс только по выходным? Тогда встреть его поздно вечером в спальне в невероятно сексуальном наряде.

5. Время только для двоих

Очень важно находить время, когда вы будете только вдвоем и при этом не станете говорить про ремонт и детей. Смените обстановку, отправьтесь куда-нибудь в мини-путешествие, пусть даже на одну ночь. Или сходите на свидание, так как ходили в начале отношений. Придите по отдельности, красиво оденьтесь, пусть партнер увидит вас в другом свете.

Ну и на последок, правильно подобранная контрацепция, которая обеспечит спокойствие, расслабленность и защиту от прочих недугов, крайне важна в данном вопросе, не постесняйтесь обсудить данный вопрос со своим партнёром и чтобы подобрать оптимальный именно для вас вариант.

Любите друг друга:)

Ссылки на мои соц сети, где публикуется полезная и интересная информация:

https://vk.com/psiholog.zelina

https://www.instagram.com/zelina.maria/