Совершайте ошибки - это нормально!

Метод проб и ошибок как один из эффективных способов научения был описан Э. Торндайком еще в 19 веке. 
Однако все методы бихевиоризма идут "коту под хвост", когда за дело берется наш герой - Человек с низкой самооценкой.

Да, ему свойственно опираться не на научные открытия, а скорее на такие утверждения, как: "семь раз отмерь - один раз отрежь", "знал бы где упасть - соломки бы подстелил", "не зная броду - не суйся в воду" и так далее.
И, будучи столь мудрым, бесконечно наступать на одни и те же грабли.

Что же с ним происходит?

В первую очередь, он боится совешить ошибку на одном или всех этапах своей деятельности: 

- До. Пожалуй, самое распространенное - он не приступает к делу, чтобы не ошибиться. Лучше совсем ничего не сделать, чем потерпеть фиаско.
Кроме того, он просчитывает заранее все возможные варианты - и конечно, ни один не подходит полностью. Это также заставляет отложить желанное дело на потом, потом, потом. 

- В процессе. Если уже начал что-то делать, но осознал, что получается совсем не то, он может начать активно отрицать происходящее - срабатывают психологические защиты. Он словно думает: "Я не могу ошибаться, это слишком страшно - нет, наверное, это неправда, просто пойду вперед дальше, не замечая ничего". 

- После. Конечно же, ничего не получилось - это повод для разочарования, потери веры в свои силы, депрессии и конечно же, мысли о том, что больше никогда ничего не получится, не стоит даже и пытаться. Но это - только на время. 

Почему же он так боится неудачи? И зачем стремится вновь и вновь в свой порочный круг? 

Одно из предположений - это особенности воспитания. В детстве такого человека могли хвалить только за большие успехи, а за любую мелкую оплошность - ругать на чем свет стоит. Вот такая диспропорциональная и антигуманная система.

В попытках получить родительскую любовь ребенок пытается соответствовать тому, чего ожидают от него взрослые - и одновременно боится гнева, который обрушивается за каждую ошибку.
Но быть любимым хочет каждый! 
Вот мы и получаем вечное стремление к идеалу и страх сделать на этом пути малейшую ошибку или шаг в сторону. 

Есть ли шанс изменить эту искривленную картину мира? 

Конечно, да. У взрослого человека есть ресурсы посмотреть на происходящее шире - правда, для этого часто нужен другой понимающий человек рядом - хорошо, если им будет терапевт.
Просто чтобы вновь не скатиться в привычное и все же залезть повыше над всей этой ситуацией. 

Этому взрослому нужно теперь стать себе новым, понимающим родителем, который придерживается совсем другой модели воспитания. Он будет хвалить за любой успех - потому что только так можно обрести веру в себя, в то, что я могу - и поддерживать в неудаче - потому что любому, кто оступился, больше всего нужно сильное плечо рядом и рука помощи. 

Постепенно изменится и отношение к ошибкам. Ведь они - это не самое страшное, что может случиться и не сигнал о том, что ты снова глуп и бессилен. 
Ошибки дают нам возможность развиваться, учиться на своем опыте, делать выводы и извлекать уроки. И если вы дошли до этого осознания, значит вы на правильном пути :)


Совершайте ошибки  это нормально

Если в этой статье вы увидели себя - бросайте наконец свои грабли и сделайте первый шаг к выходу из проблемы - запишитесь на консультацию. 

Я могу помочь вам разобраться в этой и других ситуациях. 

Понравилась эта статья? Нажмите "Спасибо" :) 



Просмотров: 376
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • "А если это неправильно?": страх совершить ошибку
  • Мороки в нашей жизни, или "Почему человек так сильно изменился? Он же был совсем другой."
  • "Жениться нужно только на тех женщинах, с которыми, если что, не страшно разводиться"
  • Бегство от счастья. "Пусть лучше ничего не случиться, чем мне будет так больно"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Зачем учиться слушать или «Что случилось?" - "Ничего!"
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • "Ты видишь только то, что хочешь видеть" (в общем, это ты проблемный)
  • Ресурсы, что это такое, и "с чем их едят".
  • Это как если бы Вас закопали по колено в землю, а потом сказали: "Беги!"
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • СИМВОЛЫ - это то, что рядом. Символ " Аист ".
  • СИМВОЛЫ - это то, что рядом. Символ " Дом ." Ч. 1.
  • "Нет денег? Так пойди и найди!"-что сделать, чтобы эта фраза не звучала в вашей семье.
  • "Я для себя" - что это?
  • СИМВОЛЫ - это то, что рядом. Буква " Е ".
  • СИМВОЛЫ - это то, что рядом. Буква " Д ".
  • Ребенок не хочет учиться! "Кто виноват?" и "Что делать?"
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Фантазм "Одна жизнь на двоих" или "Все будет потом!"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь