Совершайте ошибки - это нормально!

Метод проб и ошибок как один из эффективных способов научения был описан Э. Торндайком еще в 19 веке. 
Однако все методы бихевиоризма идут "коту под хвост", когда за дело берется наш герой - Человек с низкой самооценкой.

Да, ему свойственно опираться не на научные открытия, а скорее на такие утверждения, как: "семь раз отмерь - один раз отрежь", "знал бы где упасть - соломки бы подстелил", "не зная броду - не суйся в воду" и так далее.
И, будучи столь мудрым, бесконечно наступать на одни и те же грабли.

Что же с ним происходит?

В первую очередь, он боится совешить ошибку на одном или всех этапах своей деятельности: 

- До. Пожалуй, самое распространенное - он не приступает к делу, чтобы не ошибиться. Лучше совсем ничего не сделать, чем потерпеть фиаско.
Кроме того, он просчитывает заранее все возможные варианты - и конечно, ни один не подходит полностью. Это также заставляет отложить желанное дело на потом, потом, потом. 

- В процессе. Если уже начал что-то делать, но осознал, что получается совсем не то, он может начать активно отрицать происходящее - срабатывают психологические защиты. Он словно думает: "Я не могу ошибаться, это слишком страшно - нет, наверное, это неправда, просто пойду вперед дальше, не замечая ничего". 

- После. Конечно же, ничего не получилось - это повод для разочарования, потери веры в свои силы, депрессии и конечно же, мысли о том, что больше никогда ничего не получится, не стоит даже и пытаться. Но это - только на время. 

Почему же он так боится неудачи? И зачем стремится вновь и вновь в свой порочный круг? 

Одно из предположений - это особенности воспитания. В детстве такого человека могли хвалить только за большие успехи, а за любую мелкую оплошность - ругать на чем свет стоит. Вот такая диспропорциональная и антигуманная система.

В попытках получить родительскую любовь ребенок пытается соответствовать тому, чего ожидают от него взрослые - и одновременно боится гнева, который обрушивается за каждую ошибку.
Но быть любимым хочет каждый! 
Вот мы и получаем вечное стремление к идеалу и страх сделать на этом пути малейшую ошибку или шаг в сторону. 

Есть ли шанс изменить эту искривленную картину мира? 

Конечно, да. У взрослого человека есть ресурсы посмотреть на происходящее шире - правда, для этого часто нужен другой понимающий человек рядом - хорошо, если им будет терапевт.
Просто чтобы вновь не скатиться в привычное и все же залезть повыше над всей этой ситуацией. 

Этому взрослому нужно теперь стать себе новым, понимающим родителем, который придерживается совсем другой модели воспитания. Он будет хвалить за любой успех - потому что только так можно обрести веру в себя, в то, что я могу - и поддерживать в неудаче - потому что любому, кто оступился, больше всего нужно сильное плечо рядом и рука помощи. 

Постепенно изменится и отношение к ошибкам. Ведь они - это не самое страшное, что может случиться и не сигнал о том, что ты снова глуп и бессилен. 
Ошибки дают нам возможность развиваться, учиться на своем опыте, делать выводы и извлекать уроки. И если вы дошли до этого осознания, значит вы на правильном пути :)


Совершайте ошибки  это нормально

Если в этой статье вы увидели себя - бросайте наконец свои грабли и сделайте первый шаг к выходу из проблемы - запишитесь на консультацию. 

Я могу помочь вам разобраться в этой и других ситуациях. 

Понравилась эта статья? Нажмите "Спасибо" :) 



Просмотров: 381
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Ничего нельзя сделать..." Да? Совсем ничего?
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Разницы нет никакой между правдой и ложью, если, конечно, и ту и другую раздеть"?
  • Бегство от счастья. "Пусть лучше ничего не случиться, чем мне будет так больно"
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Мороки в нашей жизни, или "Почему человек так сильно изменился? Он же был совсем другой."
  • "Жениться нужно только на тех женщинах, с которыми, если что, не страшно разводиться"
  • "Один? Совсем один? Только я?"
  • Чтобы ваше "потом" не превратилось в "никогда"
  • Жак Фреско: "Если вы ничего не сделаете, то, уверяю вас, ничего и не произойдет"
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Фантазм "Одна жизнь на двоих" или "Все будет потом!"
  • Вам к психологу - "ни в коем случае" или "да, конечно"?
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • "А если это неправильно?": страх совершить ошибку
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "Я ничего не успеваю", "Кажется я живу не своей жизнью"
  • Если все холостые мужчины кажутся "козлами" и с ними ничего общего иметь не хочется. Как быть?
  • Зачем учиться слушать или «Что случилось?" - "Ничего!"
  • Ловушки в отношениях. "Я могу положиться только на себя"
  • "Я на все согласен.., только пусть будет рядом"..
  • "Не могу встать с дивана, ничего не хочу" Этюды о работе психолога - 2
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Как применить арт-терапию, если в кабинете "ничего нет"?
  • Есть только один способ избежать критики: ничего не делать, ничего не говорить и быть никем
  • "Когда вкусно- не могу остановиться" Что делать?". Вопрос от читателя канала
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь