Любовь к себе? А как это?

Интернет пестрит статьями на тему любви к себе, принятия своих недостатков и важности этого в жизни, особенно для счастья! Выдается множество инструкций, после которых уровень любви к себе видимо должен зашкалить до максимальных пределов.

 
Только у тех, у кого реально с этим проблемы ничего не меняется. Ну совершенно ничего. Потому что дело не в недостатке массажа или покупке новой шмотки. Проблема гораздо глубже. Нелюбовь к себе  - это верхушка айсберга, наиболее осознаваемая и видимая часть.
 
Давайте рассмотрим, на чем зиждется нелюбовь к себе:
 
1. Страх отвержения. Он порождает обесценивание. Ведь всем известно, что со страхами можно так бороться: можно сделать вид, что страха нет, или обесценить страх, высмеять его. Тогда страх отступает, боль уменьшается...вроде бы... Но появляется неуважение к себе и естественно к другим.. Такие люди часто критикуют себя и других, не чувствуют границ, позволяют сесть на голову и т.д.
 
2. Стыд и вина за свое несовершенство. За эти два чувства спасибо детству. Тех, кто себя любит, в детстве хвалили, поддерживали, уважали, а тех кого часто обвиняли, наказывали и сравнивали... до конца своих дней будут доказывать, что они не верблюды... если конечно не остановиться. Такие люди кидаются в крайности то пытаясь заслужить любовь, то устраивая скандалы по типу "ты меня не любишь".
 
3. Злость на себя и окружающих за постоянное  ощущение вышеперечисленных чувств. Понимание, что невозможно соответствовать всем идеалам постоянно вытесняется сравнением себя с кем-то другим.  С тем, кто явно лучше или явно хуже. В результате человек чувствует себя либо хуже другого, либо лучше. Но и в том и в другом ощущается злость.
 
Это конечно не всё, но это прочный фундамент для нелюбви к себе на всю жизнь! И тут хоть весь шмотками обложись или ищи время для себя... все равно итог будет один - бессмысленность, боль, обесценивание и злость.
 
Дорога к любви к себе начинается с первого шага - осознания того, что проблемы заключены настолько глубоко внутри меня и без помощи я могу не справиться. Когда-то мне помогли научиться не любить себя, теперь кто-то должен помочь научиться обратному и найти такого человека.
 
Вторым шагом будет проживание вместе с ним всего, что я так долго обесценивала и/или не признавала в себе. Пережить одиночество, отвержение, свое несовершенство... войти в свои страхи и встретиться на этом пути с собой, подружиться с собой, как с совершенно чужим человеком. 
 
Третьим шагом... а знаете что... пройдите сначала первые два!
 
психолог Ольга Ильченко.
 
Читай больше на https://vk.com/public129616376
Любовь к себе А как это




Просмотров: 191
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Love is.... Что такое любовь? Чем любовь к себе отличается от любви к другим?
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Люблю себя любимую...Что такое любовь к себе?
  • Экономия на себе — это признак НЕ любви себя!
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Что такое любовь к себе, или от любви до зависимости и обратно
  • ОБЕСЦЕНИВАНИЕ СЕБЯ НА РАБОТЕ: или как стать себе родной матерью
  • Любовь к себе. Что это реально значит.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Что вы знаете о нелюбви к себе и к другим?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Как научиться принимать себя? | И знакомство с прекрасным примером здоровой любви к себе.
  • Я рождена для счастья и любви! Это последняя боль, которую я позволю себе причинить...
  • Самое лучше , что ты можешь сделать - это относиться к себе с любовью.
  • Глубоко: про осуждение, гордыню - к другим и... к себе. Путь любви к себе. Терапия безусловности.
  • Любовь к себе или как себя извинить
  • Потому что я могу себе это позволить.
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Себя, себе, собой, собою, о себе.
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Как появляется эмоциональная зависимость или созависимость? Верни себе себя
  • Что со мной происходит? Любовь это или нет? Страхи на пути любви.
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • Любовь к себе - что это?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь