Рупор Вселенского Разума - Интернет прожужжал нам все уши о том, что обиду держать - нехорошо, и надо бы прощать. Я во многом согласна, дело полезное, обиженные и затаившиеся мстители - люди не самые приятные, и для себя и для других. Но здесь есть одна заковыка, об которую спотыкаются многие не продвинутые пользователи психологии: когда Вы простили кого-то - перестали держать обиду (например, потому, что вошли в положение, поняли мотивы поступка), то как бы сразу и отдали "ключи от своих дверей"... например - простив, почему-то почувствовали себя виноватым за то, что произошло.. простив, вновь оказались в ситуации незащищенности от повторения таких же действий вот как тут простить, как не обижаться...???
Предлагаю Вам разделить эти понятия.
Обида - это ВСЕГДА не что иное, как несостоявшиеся наши ожидания. Расстаться с иллюзией того, что кто-то что-то был Вам должен - довольно просто. Ибо - сам придумал, сам и рас-придумал, обратно. Обида - подружка чувства уникальности.
За обидой стоят только Ваши личные фантазии-ожидания-придумки-иллюзии. Отказываться от них грустно, но вполне терпимо, и это делает нас взрослее, сильнее - привычка опираться на себя (так и слышу голоса - я не придумала, не нафантазировала - он мне обещал, клялся, божился!!! отвечаю - ты себе придумала, что в эти клятвы можно верить. Именно придумала, потому что по факту его поступки говорили совсем о других перспективах)
Обида это то, что только внутри тебя и присуще только тебе самому. Обидеться можно независимо от действий/бездействий другого человека. Обида блокирует возможность радоваться и получать удовольствие, блокирует развитие, тяготит самого носителя ее, и потому с обидой надо найти способ расстаться всегда.
А вот прощение - это другое. Начнем с того, что прощать - вообще не совсем наша епархия (Бог простит). Прощать - это действительно - обнулять обиды и возвращать отношения на прежний уровень, вновь открывать кредит доверия другому.
И вот здесь-то и кроется ловушка - бывает страшно отбросить свою обиду = простить. И тогда обида становится единственно возможным щитом, защитником, бронью, через которую не ударят больно, но и ласки, тепло и добро тоже не проникают...
Попробуйте (и у вас получится) расстаться с обидой, облегчить свою душу от черноты, ну а с прощением - не торопиться. Я поняла такую вещь: - бывает прощение как возвращение - бывает прощение, как процесс, как лестница, по которой важно просто идти, не стоять на месте,но не стремиться к результату, прощать, но маленькими шагами внутри себя, чтобы не накатил страх - бывает такое, что не надо и даже нельзя прощать
Да-да. Не надо и даже нельзя прощать, например, уничтожение мирного населения во время войны. Даже памятник ставят, чтобы не забыть об этом непрощении. Не надо прощать предательства, обмана, использования.. Не обижайтесь на них, но и не прощайте. Найдите внутри себя эту золотую середину, когда и нет тяжести обид-претензий, но и нет подставления под новую опасность.
Разрешение себе не прощать часто очень хорошо помогает освободиться от обиды.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.