Когда прощать нельзя

Прощать это хорошо. Это правильно. И в социуме это приветствуется. Я - за прощение.

С точки зрения морали, прощение — это правильно. 

 Это полезно, для психологического здоровья- снижает стресс, повышает оптимизм, создает мирную обстановку в семье

 Лучше простить обидчика, чем затаить на него зло.

В прощении можно выделить два ключевых момента.

• Освобождение от гнева, злости, враждебности.
• Культивирование положительных эмоций, таких как сострадание и доброжелательность по отношению к обидчику.

При этом следует понимать, что простить, не означает, оправдать самого обидчика и его поведение.

В Американские психологи ссылаются на последние исследования, которые доказывают, что прощение может увеличить вероятность ревиктимизации (повторное насилие, повторно стать жертвой). В исследованиях приводятся данные, что в семьях, где обидчика часто прощают, тот продолжает вести себя неподобающим образом.

И такое положение вещей угнетает прощающего.

У человека, который постоянно прощает, но снова и снова сталкивается с негативным поведением обидчика, снижается самооценка, подрывается чувство собственного достоинства, снижается удовлетворенность отношениями и жизнью в целом, появляется апатия.

Почему прощение может не поменять проблемное поведение обидчика?

 Согласно теории оперантного научения Б.Ф. Скиннера, если человек понимает, что его неправильное поведение приведет к неблагоприятным последствиям, то вероятность такого поведения уменьшается. То есть угроза наказания, понимание, что его не простят, является мотивацией для изменения поведения. А если такой угрозы нет, то можно ничего не менять.

С другой стороны, прощая обидчик, жертва воздерживается от гнева. Хотя в таких ситуациях, гнев является показателем того, что нужно держаться подальше от потенциально опасного человека. И тогда гнев и разочарование могут быть направлены на конструктивные изменения жизни. 

На что нужно обращать внимание, когда вы решаете прощать или нет другого человека? 

На тяжесть проступка, количество повторений, а также поведение обидчика, его способности и желание исправить ситуацию. 

Когда не стоит прощать:

-если обидчик не берет ответственность за свои действия

-если его проступки регулярно повторяются

-если он подвергает жертву опасности (физическому здоровью и жизни)

-если проступки наносят серьезный вред психике

-если обидчик не готов к тому, чтобы меняться, не пытается загладить свою вину.

Для многих людей прощения может принести облегчение.

Для других, это может быть не лучшим решением.

Выбирать вам. Если вы испытываете сложности с принятием решения, то вам стоит обратиться к психологу за консультацией, чтобы разобраться в себе.

Психолог Соловьева Лариса Александровна

Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Почта [email protected]

При подготовке статьи использовались материалы «Психология Сегодня», работы Б.Ф. Скиннера и Джулиана Брейнс