Как простить агрессора (насильника/обидчика/врага)? Техника

Тема очень сложная, и  не раз писала о ней.

Девушка шла в смерть за не рождённым братом или сестрой

Какая я буду в гробу? Про экзистенциальные страхи, принятие внешности и лишнего веса

И, как бы не парадоксально в этом контексте, звучало слово «простить», стоит это сделать, ибо насильники и те, люди, которые повлияли на нашу судьбу, изменив ее, навеки вошли в семейную систему, потому что в результате изменения судьбы одно человека, меняет «рисунок всей семейной системы».

Почему это происходит?

Потому что сам ход семейной истории пошёл по другому сценарию.

Например, чистая и порядочная девушка в результате насилия или попытки такового (как в моём случае) навсегда утратила часть своей души и обрела часть души агрессора. Так в женщине зарождается агрессия

А агрессия порождает агрессию:

1. Месть мужчинам
2. «Стервозность», нарциссизм, садизм и мазохизм, жестокость
3. Аборты, как агрессия по отношению к мужчинам
4. Ненависть к себе
5. Недоверие миру, а это тоже вселяет агрессию в отношения с окружающими

Простить насильника или обидчика вам может помочь «разрешающее письмо» составленное вами, лично.

Приведу пример своего письма насильнику

Сейчас, когда я села в удобную позу в тишине, где никто мне не мешает, закрыла глаза и мысленно вернулась в тот далёкий сентябрьский день 1988 года, я снова вижу твоё лицо…

Я  в ночной темноте, на пустыре, сижу на заднем сидении в машине с заблокированными дверями, а ты достаёшь из «бордачка», нож и угрожаешь мне.

Я говорю тебе разные слова, о том, что у меня еще не было мужчин, но ты не веришь мне. И отвечаешь, что все «русские шлюхи» и среди нас нет порядочных девушек. Я говорю тебе о том, что живой я не дамся, и скоро меня будут искать и были свидетели, которые видели, как я садилась в такси на автобусной остановке, когда пошёл дождь. Возможно, кто-то запомнил даже номер твоей машины. А частицы крови навсегда останутся на обшивке сидения твоего автомобиля. 

А после того, как твой нож впился в мою левую руку, которой я закрылась, ты принял решение …отвезти меня домой. На моей руке остался шрам, но ты довёз меня домой и ничего не случилось.

Я благодарна тебе за это!

А еще я благодарна тебе за то, что в результате этого эпизода я приняла Православие (раньше я не принадлежала ни к какой вере) и Всевышний стал на мою защиту!

Я благодарю тебя за урок, в результате которого, я поняла, что не бывает безвыходных ситуаций, даже если заблокированы двери. Понимание этого выручало меня много раз, а главное помогло победить рак!

Я благодарна тебе и прощаю тебя, чтобы пресечь эскалацию агрессии.

И да будет так!

Простив Агрессора, мы выходим из состояния Жертвы!

P.S. У каждой из вас своя история и свой агрессор. Пусть моё письмо  поможет вам составить свою. Напишите письмо своему агрессору, сожгите его на свече и пепел отправьте в Пространство. Не поверите, но вам станет легче.

 © Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены.

Пока еще не выросла стоимость
Основы расстановочных методов в Skype-консультировании СКИДКА+ПОДАРОК