Счастливая - потому и красивая! А что тебе мешает быть счастливой?

Услышала когда-то эту фразу и задалась вопросом. Потому и к вам он.
.
"Ну вы даёте, Светлана Владимировна! Нашли, что спросить. Конечно, поводов хоть отбавляй. Да и причин - тоже. Среди них:
.
- злость на всех и вся,
- обида на близких,
- чувство вины / стыда,
- нереализованность,
- невысокие доходы,
- муж, любящий "приложиться" к бутылке,
- дети-разгильдяи,
- лишние кг,
- проблемы со здоровьем и т.д., и т.п."
.
Примерно таким образом вы оправдываете себя, дорогие женщины? Или иначе, но суть та же?
.
Кажется: раз я несчастна, то должны быть несчастны и все вокруг. Но видя, что это не так, вы впадаете в небольшой шок. И увереяете себя: "Ой, какая-то ненормальная баба. Ходит вся из себя счастливая. С Луны свалилась, что ли? Жизнь-то на самом деле другая".
.
Правда, такие мысли не помогают справиться с ситуацией, а, наоборот, усугубляют ее. И вы уже злитесь, раздражаетесь, что у вас иначе. И краше не становитесь от этих чувств. И даже завидуете тем Женщинам, которые счастливы. Ведь, по большому счету, вам хочется того же... Верно?
.
Ловили себя на мысли, что хотелось бы тоже родиться под путеводной звездой? Вы всерьез думаете, что они, те Другие Женщины, такими родились? Я вас умоляю. Нет. Это не так. ОНИ СДЕЛАЛИ СЕБЯ САМИ! Если понимаете это, то поздравляю. Вам пришло первое осознание!
.
А какое же второе? Раз это удалось другим, значит можно и самой стать такой же. Так сказать, "перейти в лагерь счастливых и довольных жизнью".
.
Остаётся дело за малым. Как?!?
.
Сперва важно принять: "Отныне я сама ответственна за собственное счастье. И за несчастье, кстати, тоже. Нет виноватых. Только я отвечаю за своё благополучие. Точка".
.
Непросто? Всё верно. Но даже в самом слове заложен корень "рост". А рост (своей души, степени осознанности, уровня ежедневной радости - нужное подчеркнуть) невозможен без принятия ответственности. Именно ответственности. Не чувства вины. Прошу не путать эти понятия!
.
Ведь если начать ощущать себя виноватой за все "грехи" прошлого, то так далеко не уедешь. Точнее это даже отбросит назад. Потому важно стать самой себе адвокатом и сказать:
.
- "Да, у меня были недочёты. Косяки. То, что порой хочется исправить. Но это в прошлом. И туда не вернуться. А значит главное - не повторять этих ошибок";
.
- "Да, я не святая. Но кто из нас идеал? Думаю, таковых нет. Потому пережила этот этап жизни и пошла дальше. С высоко поднятой головой. Тех же, кто начнет меня осуждать, буду безжалостно вычёркивать из своей жизни. Не объяснять, как они неправы. Что у самих "рыльце в пушку", а вычёркивать. Оставлять за бортом. Точка".
.
Запомните: в той ситуации, когда вы были неправы, ВЫ НЕ МОГЛИ ПОСТУПИТЬ ИНАЧЕ. Если же вы обвиняете родителей в плохом обращении (или других людей), повторюсь: "ОНИ НЕ МОГЛИ ПОСТУПИТЬ ИНАЧЕ!" Уяснили?
.
Понято, принято? Груз чувства вины, стыда, упрёков и пр. спал? Тогда идём дальше.
.
Если же не спал, то остановитесь здесь. Не читайте далее. Вы не готовы. Пока не отпущены ситуации прошлого и не освобождено место для нового, лучшее не настанет. А скорее наоборот, ситуация вновь повторится. Во 2-ой или 102-ой раз. Не суть.
.
Каждый урок, любой опыт послан нам, чтобы стать лучше. Ведь только отказавшись от позиции: "Все плохие, одна я хорошая" ( или "Все хорошие, одна я плохая"), вы многое выигрываете. Это означает, что теперь вам под силу всё изменить!
.
Откуда такая уверенность? Всё просто. Я сама была такая. И (что греха таить) периодически ещё сваливаюсь в состояние "маленькой девочки". Той, которая так и норовит выставить всех вокруг виноватыми, надуть губки, топнуть ножками, обидеться и уйти.
.
Именно инфантильная субличность не даёт покоя большинству современных женщин:
.
- быть уверенной,
- принимать решения,
- нести ответственность за свои слова и поступки,
- влиять на окружающих и пр.
.
Я и сама не всегда успеваю отследить, как "включается" режим моего Внутреннего Ребенка. И лишь заметив его воздействие, становлюсь способна:
.
- брать ситуацию в свои руки,
- выбирать настроение,
- начинать дело и доводить его до конца,
- ставить цели с четким намерением осуществить их (т.е. подкреплять действиями),
- верить в себя,
- доверять другим людям и т.п.
.
Считаете, это невозможно? В следующей статье докажу обратное. Дам технику, выполнив которую, вы ощутите себя иначе. А значит поймёте, как сами можете управлять своей реальностью. Как бы пафосно это ни звучало.
.
А пока - успехов на пути к осознанной зрелой Женственности! Или Мужественности: текст относится к мужчинам ровно настолько, насколько и к женщинам. Достаточно заменить слова "женщина", "девочка" на "мужчина", "мальчик", и вы поймёте, что зачастую ведёте себя как маленькие дитя. Но это можно исправить. И это главное.
.
Стоит лишь помнить: преображения снаружи начинаются с преображений изнутри!
.
Искренне ваша,
психолог Лебедева Светлана.



Просмотров: 88
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Мой комментарий к статье "Потерять часть себя", в журнале "Vladhealth"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • "Суть всех споров или "Мясные люди" vs "Шизотерики"
  • "Я ничего не успеваю", "Кажется я живу не своей жизнью"
  • Поведение людей в критической ситуации: почему не "сама хотела" и "сама виновата"
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • "Как не потерять себя в отношениях?" Или: "Немного эгоизма не повредит"
  • Разница между "прилагать усилия" и "заставлять себя"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • От "больничной койки" и "луна-парка" до "теннисного корта"
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Любовный треугольник. Роли "родитель","ребенок", "взрослый".
  • Термины психологии. Часть 2. "Фрустрация", "мания", "истеричка".
  • Никогда никого не вините в своей жизни, себя тоже. Самые "виновные".



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь