Упражнение для сохранения гармонии во взаимоотношениях

Поговорим об отношениях.
Иногда приходят пары с запросом: " Отношения внутри семьи стали прохладными. Что делать?" 
Ну и правда, что делать, когда наступает кризис в отношениях, появляются сомнения? 
Уходить глубоко не будем, так как можно бесконечно задавать вопросы о принятом решении, выборе и ответственности. Сегодня хочу описать одно упражнение для пар, которое поможет взглянуть другими глазами на партнера, а главное - почувствовать себя иначе в отношениях.
Итак:
1) для начала пропишите, как бы вы хотели чувствовать себя рядом с "идеальным" партнером. Пропишите в мелочах - чтобы хотели получать от отношений, включая эмоции, чувства. Все-все свои желания. Обязательно пропустите через себя все позитивные эмоции - позвольте себе помечтать, закрыв глаза, выкладывая на бумагу пункт за пунктом все свои желаемые ощущения в ваших идеальных отношениях. Позвольте своему списку быть длинным, опишите все в мелочах.
2) теперь же представьте, что все это есть в ваших взаимоотношениях. Все, что написано в том самом списке. И напишите список того, что вы готовы сделать для такого идеального партнера. Как готовы отблагодарить за ваши ощущения себя в этих отношениях. Позвольте себе написать все ваши сокровенные желания, которые вы хотели бы реализовать с любимым человеком.
3) каждый день делайте по одному делу из списка №2 для вашего партнера. Просто делайте, ничего не ожидая взамен. Безвозмездно! Радуясь своему настроению и желанию продолжать делать это на протяжении месяца (для начала). Просто представьте, что рядом с вами тот самый "идеальный партнер" - радуйтесь, радуя! 
Обращайте внимание, что начнет происходить - отмечая в списке №1 все то, что сбылось само собою. Не смотрите в первый список каждый день, не ждите. 
Все просто - когда вы готовы отдавать без ожиданий, искренне - партнер не сможет этого не заметить и захочет, удивившись вначале, отблагодарить за искренние положительные эмоции. 
Не бойтесь дарить тепло - у вас его не станет меньше, ведь оно обязательно вернется) Когда вы обнимаете - вы не теряете свои объятия, вы приобретаете новые - от человека, которому эти объятия подарили! 
Согревайте друг друга теплом!