Я тебя прощаю

Обида....Как часто мы слишим это слово, переживаем это состояние. Или эмоцию? Нет, скорее состояние. Ведь мы достаточно длительное время переживаем вновь и вновь и само событие, которое вызвало неприятные эмоции, и весь спектр переживаний по этому поводу, и, конечно, возможные реакции на событие.

Сама  обида включает в себя три компонента: жалость к себе, ненависть и мстительность. 

С жалостью к себе все понятно: кто же еще нас пожалеет, кроме нас самих! Да, я хорош/красив/внимателен, да и вообще самый лучший, а он вот так позволил себе поступить (сказать).  Обидно? Конечно, обидно. И жалеть себя мы можем ух как долго, постоянно "поглаживая" себя. Но эмоции никуда не денутся, они останутся внутри, гоняемые по кругу.

Одновременно с жалостью к себе проступает и ненависть. Ненависть может быть направленна как на обидчика (что чаще всего бывает) или на самого себя (аутоагрессия). Причин проявления ненависти к самому себе достаточно много: и низкая самооценка, и "эффект жертвы", и др.

Мстительность,пожалуй, мой любимый компонент, в силу простоты и широты применения людьми. Читающий, вспомни себя, вспомни свою обиду, что хочется в первую очередь сделать? Конечно же, сделать больно-пребольно обидчику, "чтобы понял, каково мне вообще, и что я почувствовал(а)". Узнали себя? Применяли это? Становилось легче? Сомневаюсь.

На короткое время возможно, но потом весь спектр отрицательных эмоций накатывает с новой силой, и становится еще хуже. А партнер, тем временем, готовит свою "порцию мести", и все повторяется - процесс становится цикличным, о нормализации отношений и речи быть не может.

Но один способ требует ОГРОМНОГО мужества, ОГРОМНОЙ любви. Знаете какой? Я думаю знаете! ПРОЩЕНИЕ! 

Простить обидчика может не каждый (да что скрывать, единицы на это способны). Но заветные 3 слова "Я тебя прощаю" способны перевернуть как Ваше сознание, так и сознание партнера. 

Самое удивительное, что это работает абсолютно во всех сферах взаимоотношений: и на работе, и в личной жизни, и во взаимоотношениях ребенок-родитель! И это здорово!