Злость. Быть или не быть?

Наблюдая за развитием симптома у невротика и постепенной дисгармонизации личности, я практически всегда вижу, что это связано либо с неспособностью заявить о своих желаниях, либо с невозможностью проявить агрессию в случае нападения. Сегодня я бы хотел более подробно остановиться на втором пункте.

Злость и агрессивность в современном обществе часто воспринимаются чувствами, которые являются неприятными, нехорошими и недостойными уважающего себя человека. И эти убеждения настолько укореняются в сознании, что агрессия не может проявиться ни только при нападении, но и при защите. В нашем обществе огромное количество видов проявления агрессии: это может быть как физическая агрессия, так и психологическая, которая может проявляться в оскорблениях, шутках, подколах, язвительстве, неуважительном тоне, обидах и др. И если наша психика на подобного рода агрессии не может ответить по каким-то причинам своей агрессией, то невыпущенная эмоция будет схожа с бомбой, взорвавшейся в самой личности человека, либо со снарядом, выпущенным в сторону другого лица, не принимающего никакого участия в формировании этой агрессии, но более слабого.

Что за причины могут стоять за невозможностью равнозначно ответить агрессору?

Причины могут быть реальные и невротические. Реальные причины — это те, при которых за ответную агрессию может последовать более сильная агрессия, и соотношение сил таково, что лучше на агрессию не отвечать или дождаться подходящего места и времени, чтобы ответить с полной силой. Но если присутствует реальность, то неврозу не будет места.

Невротические причины — это причины, при которых в реальности есть все основания и возможности ответить на агрессию, но из-за чувства страха, вины или стыда, ответная агрессия не выходит. Именно за невротическими причинами стоит развитие невроза, панических атак, фобий и психосоматических заболеваний.

Практически всегда за невротическим страхом агрессии стоит определенный паттерн поведения, истоки которого можно увидеть еще в раннем детстве человека. И, конечно, страх, стыд, вина — те чувства, которые блокируют естественный выход эмоций, — можно наблюдать у каждого клиента на самом раннем этапе его развития, и чувства эти были ничем иным, как результат невозможности проявить агрессию к самому близкому человеку — к своему родителю.

Сталкиваясь с агрессией или вопиющей несправедливостью от своих родителей, ребенок, как живое и эмоциональное существо, будет испытывать чувство злости и ярости по отношению к своим обидчикам. И вариантов выхода своих эмоций у него будет не так уж и много. У ребенка есть возможность нанести ответный физический или психологический удар в сторону родителя. Но в данном случае последует более жесткое наказание, что приводит к невозможности данной стратегии. У ребенка есть возможность убежать, тем самым избавив себя от получения новой порции агрессии со стороны родителя. Но не имея «запасной» крыши над головой и возможности обеспечивать себя самостоятельно, ребенок тем самым обрекает себя на верную смерть, что делает эту стратегию также невозможной. Тогда у ребенка остается единственная возможность — смириться с агрессией, при этом оправдав и рационализировав агрессию родителя по отношению к себе. Это может проявляться примерно в таких убеждениях: «родители меня так воспитывают, они знают, что делают», «у родителей сложное положение/тяжелая судьба», «если тебя ударили по правой щеке, подставь левую», «кричать, кусать, огрызаться, язвить, показывать свой характер — дурно и стыдно». Или в еще более жесткой форме — в чувстве глубокой вины, даже за возможность подумать об агрессивных действиях в сторону родителя. Такие убеждения и мысли являются крепкой защитой от разрушения своей психики и являются необходимой мерой для сохранения личности.

Проблема возникает, когда зрелая личность, которая может в реальности либо отвечать на агрессию, либо убегать от нее, сохраняет в себе те же убеждения и чувства (стыд, вина, страх), и, как следствие, и модели поведения, что и в детстве. Именно в таких случаях и развивается невроз и появляется угроза возникновения психосоматических заболеваний. То есть, ребенок вырос, а в силу травмы детской агрессии, реагирует на агрессию во взрослом возрасте, не опираясь на реальность, а опираясь на свои детские установки. Также исследуя клинические случаи из своей практики и практики своих коллег, я могу однозначно утверждать, что чем сильнее был уровень агрессии в сторону ребенка в детстве, тем сильнее сила рациональных убеждений, которые не допускают ответной агрессии во взрослом возрасте.

Поэтому можно сделать вывод, что своевременный и равноценный ответ на агрессию — это хорошее лекарство от невроза и профилактика возникновения психосоматических заболеваний.

Но если из-за силы иррациональных убеждений или чувств вины, стыда и страха в зрелом возрасте сделать это невозможно, безусловно, необходимо прорабатывать эту тему со своим психологом или психотерапевтом, чтобы зрелая личность опиралась в первую очередь на реальность и свои потребности, взамен невротическим паттернам поведения из прошлого.