Уроки бесплодия

Уроки бесплодия

Однажды, когда я вела один из своих мастер-классов по психологии бесплодия меня спросили: «Вот вы так много говорите о связи психики и тела, а как же духовный аспект бесплодия? Ведь рождение ребенка – это божий промысел, не все здесь от нас зависит…» Это один из важнейших вопросов, с которым встречается и супружеская пара, страдающая бесплодием и специалист, помогающий решить эту проблему. Что можно назвать духовным аспектом бесплодия? Влияние высших сил, Кармы, Бога? Возможно… Каждый из нас, следуя по своему жизненному пути, встречается с препятствиями и сложностями, каждому из нас приходится решать свои задачи. Так мы растем, приобретаем опыт, а вместе с ним необходимую внутреннюю Мудрость и способность жить более полноценно. Такой процесс часто называется личностным ростом. На мой взгляд, это и есть духовность, по крайней мере в ее человеческом, а не мистическом, эзотерическом проявлении. Благодаря сложным ситуациям мы можем приобрести умение находить в происходящем что-то ценное, то, что на самом деле нам необходимо, чтобы чувствовать себя более здоровыми и гармоничными. Часто на своих консультациях я говорю об этом на языке метафоры: «Нам нужно найти твои «бриллианты», в том, что сейчас происходит в твоей жизни». Я спрашиваю: «Чему ты учишься сейчас, в этой ситуации, чему уже успел научиться?» Мудрость Души рождается, когда мы усваиваем «уроки» наших трудностей большой Школы Жизни. Как и в любой «школе» после курса обучения, нам предстоит сдать экзамены, а дальше – либо мы остаемся на «второй год», либо переходим в «следующий класс». Бесплодие, если посмотреть на него с этой стороны, - жизненная трудность, которая дается нам для того, чтобы приобрести «свои бриллианты», усвоить уроки Мудрости Души, чтобы выйти на более качественный уровень своей жизни. Можно сказать и так - бесплодие обладает своей Мудростью, которую нам случилось постигать.

У каждого бесплодия есть своя история – события, с которых все началось, как-то развивалось и то, к чему в итоге пришли главные герои этой истории. Что они смогли понять о себе, своих дорогих и близких людях, своей семье и супружестве, о своем жизненном пути. Какими они стали, побывав в перипетиях бесплодия, какими ресурсами обладают сейчас, благодаря такому опыту. Пожалуй, ключевым словом здесь является слово «ресурсы» - те силы, обладателями которых мы становимся, когда усваиваем уроки бесплодия. Вот об этом и поведем наш разговор.

Разбираясь с психологическими причинами, запрещающими беременность, роды и родительство, мы затронули множество разных аспектов – тело, чувства, внутренние убеждения и мифы, травмы базовых психологических потребностей, индивидуальные и супружеские сценарии с бесплодием, родовые закономерности передачи этого симптома. Теперь наша задача состоит в том, чтобы увидеть, чему нас может научить бесплодие на каждом из этих уровней своего проявления.

Урок 1. Мое Тело – мой союзник, а не объект, который нужно победить.

К этому пониманию возможно прийти в те моменты отчаяния, когда очередная попытка забеременеть, выносить и родить малыша оказалась неудачной, когда снова приходят неблагоприятные результаты медицинских анализов, когда пробуемые альтернативные средства приносят лишь разочарование. Неудача заставляет нас остановиться. Именно остановка необходима для того, чтобы увидеть в происходящем не просто стечение обстоятельств, но его закономерность. Тело рассказывает нам об этом на своем языке. А услышать и разгадать его послание означает выстроить новый контакт, действительно узнать телесную часть своего существа. Для этого мы можем отказаться от борьбы с собственным Телом, которую часто мы ошибочно называем «помощью» и «поддержкой» и взять его в союзники, ведь Тело – это наш инструмент познания самих себя, в том числе и истинных причин бесплодия. Когда мы начинаем слышать наше тело, оно, в свою очередь слышит нас, так мы можем взаимодействовать, а значит становимся способными создавать свое здоровье. Есть масса телесно-ориентированных практик, психосоматических направлений от древнейшей Йоги до ребефинга, которые дают рекомендации и упражнения для приобретения необходимого контакта с собственным телом, в след за которым происходят позитивные личностные изменения, в лучшую сторону меняется жизненная ситуация. Какой ресурс мы здесь можем приобрести? Я бы назвала его подлинной заботой о своем Теле, которое вырастает из умения ему доверять.

Урок 2. Мой Страх на самом деле мой Страж, охраняющий мою безопасность и им управляю Я.

Страх – основное, хорошо ощутимое психоэмоциональное состояние, которое сопровождает бесплодие, которое блокирует Тело. Несмотря на то, что существуют различные модификации этого страха, его суть, функция остается одной и той же во всех случаях – внутреннее сообщение об опасности непоявления (появления) малыша. Когда мы встречаемся с собственным Страхом бесплодия у нас есть только два варианта: позволить ему захватить свое существо и тогда мы неизбежно попадем в пространство навязчивой, маниакальной идеи «забеременеть во что бы то ни стало» и переживание панического ужаса в любом случае. Или же «познакомиться» со своим Страхом поближе, выстроить с ним отношения и взять управление своим внутренним состоянием в свои руки - классический ход терапии тревожных состояний. Этот процесс мы называем разотождествлением, отделением себя от собственного Страха бесплодия. Когда случается отделиться от собственного Страха, понять какую службу он нам служит, появляется возможность увидеть, есть ли что-то кроме тревоги по поводу беременности. Как правило, помимо Страха бесплодия мы можем обнаружить другие свои состояния – интерес, желание заботиться, трепетность, нежность… А значит, становимся способными выбрать это. Важные открытия, которые мы совершаем, встречаясь со Страхом бесплодия, еще и о том, чего именно мы боимся, кто в нас самих испытывает Страх и как по-другому мы можем создать для себя ощущение безопасности. Страх бесплодия открывает нам доступ ко многим до этих пор неизвестным нам силам Мудрости Души, которыми мы можем пользоваться, не только решая проблему бесплодия, но и по Жизни - способность отделить себя от своего внутреннего состояния, выбрать не Страх, а что-то другое, позаботиться о своей безопасности, благодаря Страху, но при этом не быть им поглощенными.

Урок 3. То, во что я верю, Я могу выбрать Сам.

Эта истина не нова. Когда-то случилось так, что сначала мы испугались, а может даже пережили ужас от того, к каким последствиям может привести беременность, роды, родительство, а потом поверили, что это действительно, неизменно так. Произошло ли это в нашем личном опыте или в опыте наших близких людей, семьи, Рода, в глубине Души сформировалась Вера в неизбежность утраты в случае рождения малыша. Эта Вера, чаще всего не осознанна нашим разумом, но как раз она и предписывает защиту от возможной опасности и запрещает беременность. Еще один урок бесплодия о том, как именно наша внутренняя Вера создает реальность вокруг нас, наполняя ее теми или иными событиями. Ответственность за происходящее, а то и обвинение, часто возлагаемые на других, теряют свою дееспособность, потому что становится понятным, что наши убеждения мы когда-то выбрали сами, пусть даже неосознанно. Когда мы работаем с мифами бесплодия мы учимся допускать другие варианты развития событий, видеть другие убеждения по поводу появления новой жизни в семье. Происходит расширение пространства нашего видения проблемной области, растет способность осознавать собственную ответственность в происходящем, появляется возможность изменить свою внутреннюю правду о продолжении жизни и своей полноценности, теперь уже осознанно выбрать во что верить дальше. Наверное, самым большим подарком, который мы получаем от бесплодия здесь, становится обретение более взрослой позиции, с прилагаемыми к ней выборами и ответственностью. Стоит ли говорить о том, как этот ресурс транслируется на другие аспекты нашей жизни?

Урок 4. В горевании утраты есть великое приобретение – ценность самой Жизни.

Конечно, бесплодие – это горевание. Иногда я даже называю его «хроническим», нескончаемым потоком слез нашей Души о будущем, которое не случается, а возможно, и не случится. Я много рассказывала о горе, о том каким оно бывает, его работе, механизмах, о том, как важно его пережить, не застряв на каком-то из этапов, как понять, что оно пережито. Особенность горевания бесплодия заключается в повторении одной и той же ситуации утраты, стремлении ее компенсировать и снова травмироваться, совершив еще одну попытку. Еще один замкнутый круг… Какой же урок преподает нам бесплодие, порой так безжалостно? Я думаю о смирении, как о согласии с тем фактом, что не все в этой Жизни может быть нам по силам. Принятии Себя Самого неспособным что-то изменить. Умении сдаться, но при этом не обесценить всего того замечательного, что произошло, что есть в других проявлениях нашей Жизни. Я называю это «расписаться в собственном бессилии» и не перестаю удивляться, как так случается, что такое движение Души открывает людям новый смысл их Жизни, желание и силы раскрыть себя в чем-то другом. Часто бывает и так, что признание собственного бессилия снимает напряжение таким образом, что долгожданная беременность наступает. Почему? Наверное потому, что Жизнь бесконечно шире, чем воспроизведение на свет потомства, и когда мы можем видеть и более полно ценить ее в других проявлениях, мы и сами становимся полноценными. Согласитесь, это не слабый урок!

Урок 5. Принимать Себя с диагнозом и без.

Как я отношусь к Себе, когда знаю о своем диагнозе «бесплодие»? Чувство собственной неполноценности, страха, вины и беспомощности приводит нас в отчаяние. Ощущение своих ограничений и «ненормальности», «непохожести» на тех других, у которых все в порядке, формирует наше отношение к Самим Себе. Какие слова звучат внутри нас по отношению к Себе в эти минуты отчаяния? – слова жалости, утешения, злости, обвинения, упреков…, а может быть внутри образуется напряженная, наказывающая тишина. Как часто в эти моменты мы чувствуем себя недостаточно «хорошими», только вот вопрос – для кого? Может быть для своих родных и близких, для своих супругов, знакомых и друзей или прежде для Самих Себя. Наше ощущение своей «хорошести», полноценности возникает на основе сравнения Себя и Других. Формируется образ собственного «идеального Я» и своей «идеальной жизни», а еще у нас всегда под рукой измерительно-сравнивающий «прибор» идеальных качеств и характеристик, который точно и вовремя скажет, где и в чем мы не дотягиваем. Нам очень хочется стать лучше, ведь в этом случае, как нам кажется, и жизнь наша будет лучше. Само по себе это стремление замечательно, ведь именно оно толкает нас в развитие, освоение нового. Но часто, сравнивая Себя с Другими, обнаруживая собственные несоответствия, мы рискуем потерять свою индивидуальность, обвиняем, наказываем, жалеем, обесцениваем, унижаем Себя. Отказ принять ту часть Себя, которая не соответствует «идеальному Я», делает нас недоступными для собственной полноценной и здоровой жизни. Непринятая правда о Самих Себе оказывается изолированной, вытесненной, замещенной, замурованной рациональными объяснениями. В этом случае у нас нет возможности что-то действительно изменить, вся наша энергия уходит на сравнение и борьбу за соответствие «идеалу». Если мы смотрим глубже, то понимаем, что на самом деле нет никакого «идеала», есть лишь призрачные миражи о нашей «идеальной жизни», которые состоят из убеждений в основном других людей, реже - своих собственных. Когда мы перестаем бороться с Самим Собой неидеальным, а признаем, принимаем свое «несоответствие», у нас появляются силы на качественные изменения своей жизни. В нашем случае, мы избавляемся от душевных мук бесплодия, принимая Себя с диагнозом и без, соглашаясь с тем, что на текущий момент Жизни мы именно такие. Мы перестаем сравнивать Себя с Другими, стремление соответствовать «идеалу», в нашей теме – навязчивая идея забеременеть во что бы то ни стало, - теряет напряжение и остроту, меняется наше отношение к Себе Самим и теперь уже внутри нас звучат другие слова: «Да, в настоящий момент своей жизни я не могу забеременеть, родить, зато…….». Продолжение этой фразы оказывается для нас целительным, потому что, признавая свое ограничение, мы одновременно видим и то, чем мы обладаем, что для нас вполне возможно, а бывает и так, что более ценно. Конечно, такое движение нашей мысли делает нас более целостными и здоровыми.

Урок 6. В том, что происходит в моей жизни, есть МОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Ответственность всегда связана с выбором, который мы совершаем разумно или неосознанно, получая свои «бонусы», внося свои «платы», за приобретенную ценность. Так или иначе мы ответственны за то, что выбираем, мы являемся авторами своего выбора. Разговор о бесплодии как о неосознанном выборе, который был когда-то совершен Душой, в попытке справиться с полученной травмой, теперь высвечивает перед нами такие знакомые слова – «моя ответственность». Мы часто их слышим, говорим их сами, но достаточно ли понимаем их смысл? Что такое «моя ответственность»? В чем она состоит? Если послушать звучание слова «ответственность», выделяется его главная часть – «ответ», тот самый ответ, который мы даем жизненной ситуации, с которой встретились. Мы отвечаем происходящему нашими чувствами, мыслями, а затем уже действием или бездействием. Я могу ответить ситуации страданием, переживанием страха, отчаяния или вины, могу уйти в изоляцию или разделить свое состояние с кем-то близким. В любом случае это делаю Я САМ. Чаще всего это случается автоматически, неосознанно, наш выбор является реакцией. Этот процесс не видим нашему сознанию, а потому изменить свои «ответы» происходящим событиям почти невозможно, если не осознать свою собственную ответственность и свой собственный выбор.  На самом деле у нас простой выбор – быть «жертвой обстоятельств» и страдать или разобраться где в происходящем наша ответственность и выбрать не страдание, а что-то другое.

Урок 7. Разделить происходящие с самым близким человеком – своим супругом.

Как непросто бывает это сделать! Но, вместе с тем, как необходимо! Часто кажется, что диагноз «бесплодие» принадлежит кому-то одному из супругов, возникает убеждение, что лечить нужно именно его. Если говорить о телесной патологии – правда, необходимо лечить того, у кого болит. Мой терапевтический опыт в работе с бесплодием как психосоматическим проявлением, говорит о том, что этот симптом всегда принадлежит паре, а не кому-то из супругов в отдельности. Согласитесь, ребенок – творение Двоих, Мужчины и Женщины, с их равным вкладом. Не буду повторяться, говоря о работе супружеского сценария в паре с бесплодием, напомню лишь, что психологическую «программу», которая содержит запрет на беременность, роды и родительство несут в себе оба супруга, оба в равной степени включены в реализацию общего супружеского сценария. Это означает, что бесплодие, помимо индивидуальной работы, заставляет многое пересмотреть в супружеских отношениях, равно как и многому научиться. Знаем ли мы что-то о том, как горюет бесплодие наша вторая половинка, как справляется со своими переживаниями, в какой поддержке нуждается? Можем ли мы разделить с супругом собственные переживания и получить то, что мы называем принятие? Способны ли мы действительно слышать, понимать, сопереживать, уважать, Любить? Можем ли вообще со-творить что-то вместе? Это только дитя или есть и еще что-то? Что-то еще, что удерживает нас вместе? Ответы на эти вопросы помогают паре увидеть и обрести больший смысл своей супружеской жизни, чем закономерное рождение малыша. Этот урок бесплодия способен вывести пару на качественно иной уровень отношений, взращивая супружество, укрепляя его.

Урок 8. Ты тот самый человек, кто способен изменить семейную историю.

И это не только урок, разучивая который, мы по-новому открываем собственную ценность и значимость для своей семьи, своего Рода. Это еще и особенная задача, миссия, которая выпадает тем из нас, кто встречается с бесплодием, переживая невозможность стать родителем. Бывает так, что симптом бесплодия передает нам сообщение от нашего Рода: «Река жизни нашей семьи встретилось с препятствием, которое трудно преодолеть. Разберись, расчисти русло, чтобы жизнь нашего Рода могла продолжиться, и в нашу семью пришли здоровые дети». Может быть это звучит мистически, но сколько страшных, не пережитых историй о потерянных детях и родителях, о трагических беременностях и родах хранятся в тайниках семейного прошлого. Родовая память о них передается психологическими бессознательными программами, запрещающими беременность, роды, родительство, формирует бесплодие на уровне тела, оберегая нас от боли утрат, случивших в семейном прошлом. Но вместе с тем, такие семейные истории ждут своего признания, поминовения, нового осмысления произошедшего. Бесплодие учит нас смотреть в прошлое своей семьи и Рода, переживать то, что не было пережито, открывая в семье новые ресурсы для продолжения жизни. Это действительно особенная задача, решение которой выпадает только самым сильным из нас.

Урок 9. Бесплодие – не лучше и хуже других жизненных сложностей, на которых мы растем.

Вспоминается известная притча о человеке, которому представилась возможность поменять свой «крест», который он нес по Жизни, на другой. Потому что ему казалось, что другим людям даются более легкие испытания. Примеряя разные «кресты» по размеру и тяжести этот человек пришел к выводу, что его ноша самая лучшая. В этой истории заключено много Мудрости о том, как мы видим собственные испытания и то, что приходится «нести» другим людям. Часто мы сетуем на несправедливость, думаем о том, что наши тяготы нам не по силам. Но стоит присмотреться к историям других людей и нам открывается правда о том, ЧЕГО на самом деле им стоит их преодоление, мы понимаем, что «лучше уж так, как есть у меня». Часто я говорю, что закон баланса никто не отменял, он работает со всех сферах Жизни. Это означает, что если есть сложность – есть и ресурсы с ней справиться, только вот мы видим, используем их далеко не всегда. В этом смысле, бесплодие – не лучше или не хуже других жизненных испытаний. Также, как и все препятствия, оно стимулирует наш личностный рост, заставляет трудиться наш разум, душу и тело, делая нас сильнее, давая возможность перейти на более высокий уровень сознания, чтобы прожить свою жизнь более полноценно. Не хочется говорить о бесплодии как о трагедии и бесконечном горе. Хочется сказать, что это испытание заключает в себе все самые ценные уроки, которые применимы ко всему тому, что мы называем Жизнь.

Анастасия Чернышова - психолог, кандидат наук, системный семейный психотерапевт