Потеря и возвращение самоуважения в ходе психотерапии

У любого человека присутствуют такие феномены его психики как самооценка и самоуважение. Для того, чтобы нормально функционировать в социуме, начинать и завершать какие-то дела, уверенно общаться с другими людьми необходим определенный уровень самоуважения. Уважение к самому себе – это важно, без него не обойтись.

В то же время, в бессознательном каждого человека присутствуют такие представления о себе, которые противонаправлены самоуважению. Какие-то эпизоды из прошлого, которые как человеку кажется, его унижают; собственные неблаговидные поступки, воспоминания детства, в которых родители или другие близкие взрослые давали ему понять, что он плохой, недостойный и т.д. Формируется некое негативное ядро, в котором находятся эти интроецированные послания – ты плохой, ты ничтожный, ты недостойный и т.д. Даже если взрослые и не говорили именно так, на основании их реакций человек сделал такие выводы.

Однако, как я уже написал, для нормальной жизни нужен высокий уровень самоуважения, поэтому негативные послания и собственные выводы о себе как человеке плохом, недостойном уважения работой психики заталкиваются подальше и поглубже – в глубины бессознательного. К сожалению, они не растворяются в нем, не исчезают, а словно сидят и ждут своего часа, чтобы в минуты какой-то условной слабости, растерянности, негативной реакции другого человека, совершении поступка, который сам человек оценивает как стыдный или недостойный, выйти наружу и ткнуть пальцем – вот на самом деле какой ты плохой!

В этом месте очень часто клиенты прерывают терапию – столкнувшись с неприятными переживаниями, когда привычный уровень самоуважении начинает падать. На самом деле, это явление – потеря самоуважения в ходе терапии, временное. После проработки материала своего бессознательного вместе с терапевтом, после переоценки событий прошлого, осознавания и принятия своих чувств, уровень самоуважения только повышается. Достоинство, уважение к себе и другим – то, что появляется и усиливается в длительной терапии.

Уже много раз это происходило, но каждый раз бывает обидно, когда клиент, подойдя к этому барьеру, столкнувшись со стыдом, негативными чувствами по отношению к самому себе, «срывается», прекращает терапию, вместо того, чтобы взять это в работу, проговорить с терапевтом свои чувства, тем самым освободившись от них, избавившись или хотя бы ослабив свои негативные установки по отношению к самому себе.

Достоинства и самоуважения подлинных, настоящих – не нарциссического самолюбования, которое как раз и прикрывает собой страх собственной неполноценности, а реалистичного понимание своей важности для своих близких, коллег по работе и т.д., принятии своих достижений, просто понимания того, что ты адекватен этому миру, являешься его неотъемлемой частью, имеешь все права на достойную жизнь в этом мире и проявлении себя так, как тебе это, на самом деле, важно и нужно.