Что стоит понимать страдающим паническими атаками?

Позволю себе сформулировать ряд приоритетных тезисов, которые важно довести до клиента, страдающего паническими атаками в начале терапии.

• Паническое расстройство излечимо!
• От паники еще никто не умирал;
• От панических атак не ИЗБАВЛЯЮТСЯ-их исследуют, расшифровывают, и принимают к сведению;
• Приступы уходят не мгновенно, а по "затухающей амплитуде";
• Физиологически паническая атака похожа на резкий и одномоментный выброс адреналина;
• Панические атаки требуют диагностики специалиста с базовым медобразованием;
• Важнейшая часть лечения- преодоление избегающего поведения во всех его формах;
• Важно понять, что "служит топливом", для приступа паники;
• Панический приступ служит разрядкой напряжения, имеющего корни в двойственных отношениях;
• Страх и гнев как эмоции равны по модулю, но разные по вектору,приближение к страху "делает из рычащего льва дрожащего кролика";
• Для преодоления приступов требуется совместная работа, и "не лечатся" те состояния, которые не исследуют и не осознают;
• Процесс избегания может проявиться и в терапии, в поиске "лучшего терапевта" или желании неожиданно прервать встречи, при появлении напряжения в отношениях с терапевтом;
• Важная часть работы-осознавание и проработка катастрофических фантазий, предшествующих приступу,важно понимать ЧТО ИМЕННО ПУГАЕТ?;
• Катастрофические фантазии-проекции в будущее отчужденного эмоционального опыта и неприемлемых на сознательном уровне желаний;
• Страх смерти-это на самом деле интенсивное и не всегда осознаваемое желание НОВОЙ ЖИЗНИ, НОВОЙ ИДЕНТИЧНОСТИ,НОВОГО СЕБЯ;
• Страх потери контроля и сойти с ума-это часто замаскированные желания свободы и спонтанности;
• Страх смерти и неизбежности отражает тупик страх привычек и способов построения жизни,НЕИЗБЕЖНОСТЬ НАСТУПЛЕНИЯ ПРИСТУПА ОТРАЖАЕТ НЕВОЗМОЖНОСТЬ ДАЛЬШЕ ИЗБЕГАТЬ ВАЖНЫХ РЕШЕНИЙ В ЖИЗНИ!
• Страх-это ориентир и стабилизатор курса, психотерапия помогает разобраться и расшифровать сигнал страха;
• Наша вегетативная система не различает реальный опыт и фантазии-для нее и мысли о смерти и реальное переживание смерти воспринимаются очень похоже;
• Избегание тренируется в близких отношениях, полных двойственности -"чемодан без ручки"-ищите, где такой чемодан может быть у Вас?
• Будьте внимательны к тому, как двойственность может проявиться в отношениях с Вашим терапевтом; 
• Важна не преданность психотерапевту, а сотрудничество и искренность;
• Важно учиться не сбегать из сложных жизненных ситуаций и непростых чувств;
• Никто не преодолеет избегающее поведение за ВАС! 
• Для пытливых читателей предлагаю расширенное знакомство с нашим методом: 

http://psymaster.spb.ru/articles/krizis-identichnosti-i-struktura-psixoterapevticheskoj-intervenczii-3.html