"Мандрагора" - от слова "мандраж". Опыт избавления от панических атак.

   Человек, страдающий паническими атаками, часто говорит сам себе: займись болезнью вплотную! Хватит бояться своего страха!

   А я присоединяюсь и говорю: воспользуйтесь тем, что у Вас есть!

   А что у меня есть?

   О, Вы даже не представляете, сколько всего имеется в Вашем арсенале!

   Вы любите писать, рисовать, шутить, петь, танцевать или просто фантазировать? Конечно, что-нибудь из этого у Вас обязательно имеется!

   Я поделюсь с Вами личным опытом избавления от ПА. И в этой статье расскажу о том, как можно использовать свой творческий потенциал. 

   Однажды, я посмотрела на свою болезнь, как на возможность раскрыть собственные способности, как на повод, наконец-то, заняться тем, чем так давно хотелось бы, но не было времени или что-то мешало.

   А для этого мне нужно было просто «поменять очки»! Да-да. Я «сняла» свои грустные очёчки из тяжёлой каменной оправы и вместо них «одела» весёленькие из цветной проволочки с волшебными стёклышками, и посмотрела сквозь эти стёкла на свою болезнь.

   Конечно, это аллегория! Я просто улыбнулась! Сама себе. Улыбнитесь себе прямо сейчас! Широко-широко! Долго-долго! Искреннее! Ещё! Улыбайтесь! Улыбнулись? Вот и хорошо. Сегодня мы этой улыбкой открываем дорогу в страну Свободы и Радости.

   Но для этого нам надо на входе предъявить свои способности, как пропуск. Поёте? Проходите. Пишите стихи – проходите! Танцуете – протанцовывайте, пожалуйста! Сегодня в стране Свободы и Радости день Открытых Дверей.

   Сегодня пришло время по-иному увидеть свою болезнь. И пусть Вас не удивляют мои слова – с болезнью надо дружить. Вы не представляете, сколько всего интересного она может дать в ответ! С ней надо, конечно, для начала познакомиться.

   - Здравствуй, дорогая…

   Больше доверия и позитива! Раз болезнь у Вас есть, значит она Вам для чего-то просто необходима! И пусть сегодня мы не знаем для чего, это открытие у нас ещё впереди! А потому, с улыбкой:

   - Здравствуй, дорогая!

   Ммм, как-то надо назвать свою болезнь… Хорошим каким-нибудь уважительным или ласковым, или весёлым именем…

   Свою болезнь ВСД (вегето-сосудистая дистония) я назвала «дисташка-милашка». Сколько смысла в слове «дисташка»! Находите?

   А вот панические атаки я назвала тогда - «СТРАНА МАНДРАГОРОВ» от слова «мандраж», а себе дала звание «ПОЧЁТНОГО МАНДРАГОРА». Ну, что уж тут мелочиться? Коль МАНДРАГОР, то уж только ПОЧЁТНЫЙ.

(По аналогии с высказыванием: начинаешь мечтать, ни в чём себе не отказывай!)

   Ко всему прочему узнала из интернета, что есть такое растение Мандрагора, и вот так выглядят его корни: 

   «Ого»!- воскликнула я! Так это и есть мои братишки – мандрагоры. Такие же, как я, напуганные и явно мистично-трагичные человечки. Прямо, как я в момент приступа!

   Я рассматривала какое-то время их лица, пустые глазницы, скрюченные ножки… и загрустила. Нет, я не просто загрустила, я заплакала. Не просто заплакала, я зарыдала: горько и безутешно.

   Неужели я всю жизнь буду такая? Неужели я всю жизнь буду мучиться от панических атак?!

   Неужели я так и умру напуганной и сама себе противной?!

   Неужели – это всё?!

   Цветные очёчки из тонкой проволочки «упали» с легким звоном на стол и растворились в воздухе.

   Я осталась один на один со своей болезнью. Я сидела перед монитором компьютера, роняла горькие слёзы на «клаву» и механически щелкала кнопкой «end».

   И тут… Что это?! 

   Я увидела красивые синие, фиолетовые цветочки, тесно прижавшиеся друг к другу среди сочной зелени больших листьев. И прочитала под фото: цветы МАНДРАГОРЫ!

   Я замерла на несколько секунд от посетившей меня тогда мысли: эти прекрасные цветы не могли появиться на Божий цвет без тех мистично-трагичных человечков – своих корней. Именно они питали растение, добывали из земли всё необходимое для его роста и цветения! Они, эти мои братишки – мандрагоры, расцветают так волшебно, выполнив свой тяжелый подземный труд! Значит, и я, однажды, после трудов над своим здоровьем, расцвету и увижу весь мир по-другому!

   Я распечатала себе эти две картинки, повесила над рабочим столом и написала под ними: теперь я знаю, что со мной будет!

   Я знаю, что Вы сейчас чувствуете, мои братишки и сестрёнки-мандрагоры! Я прошла сквозь панические атаки, сквозь тревожные состояния и приступы ВСД. Мне казалось, что это никогда не кончится!

   Кончится!

   Примите свою болезнь, договоритесь с ней, признайте, что она дана Вам для Вашего роста!

   Используйте все доступные для Вас внутреннии ресурсы, Ваши ресурсы!

   Поверьте, однажды, после Ваших трудов, Вы окрепнете, наполните смыслом Вашу жизнь и расцветёте себе на удовольствие и другим на радость!