Работа с подростками. Техника с МАК "Тревога, страх, вина"

РАБОТА С ПОДРОСТКАМИ.

ТЕХНИКА С МАК «ТРЕВОГА, СТРАХ, ВИНА».

Я очень часто работаю с подростками и мне нравится с ними работать. Сейчас работаю с девочкой 14 лет. Неуверенность, мнительность, низкая самооценка – на фоне всего развилось множество тревог, страхов и в следствии, панические атаки (ПА). 

Это уже не первое занятие. Мы использовали технику ДПТГ и перешли к метафорическим картам. Не знаю, можно ли назвать это отдельной техникой. Я исхожу из слов клиента и задаю по ходу сессии различные вопросы с помощью МАК.

С разрешения клиентки, хочу поделиться практическим опытом. Все комментарии и беседу с подростком писать не буду. Опишу кратко, без описания обсуждения.

Итак, в процессе нашей беседы, выявилось огромное чувство вины, с чем мы и решили поработать. Девочка чувствует вину за поступки и слова, сказанные своим друзьям, но боится просить прощения, т.к. переживает, что её не простят, осудят и т.д.

В работе использовала колоды: «Котейка», «Нити», «Тотемные животные», «Источник».

 Практический случай. 

1). Из колоды «Котейка» ВО выбрать картинки с котиками, похожими на тебя. Что чувствую сейчас?

- «В цепях» - чувствую сейчас так. Сжимает.

- Чувство вины, как-будто меня наказали.

- Оглядываюсь. За спиной что-то говорят, презирают меня.

- Хочу сбежать от этого всего, прячусь.

- Сожаление. Вина.

2). Из колоды «Нити» ВЗ достаём карту с ответом на вопрос: «О чём моя вина? За что, на самом деле, я себя виню?»

- Дом. Дерево. Домашние проблемы. Хочу извиниться, но так, чтобы не было как жалость и унижение. Боюсь. 

3). Из колоды «Нити» ВЗ достаём карту с ответом на вопрос: «Что мне мешает извиниться?»

- Закрытость моя. Панический страх.

4). Из колоды «Тотемные животные» ВЗ достаём три карты: «Какие три качества помогут мне справиться с тревогой, страхом и виной?»

- Крокодил – смелый. Мне нужна смелость, но её у меня нет.

- Единорог – магия, вера. Надо поверить в свои силы и в себя (далее поработали с негативными установками).

- Феникс – не помню, кто это (подсказала о качестве птицы Феникс).

Поговорили о ресурсах. О том, что главный ресурс, надо искать в себе. 

5). Из колоды «Источник» достаём ВЗ карту – ресурс. Делаем выводы.

- Свет в конце тоннеля. Вернуть саму себя – себе. Избавиться от теневой стороны. Если идёшь к свету, то тень остаётся позади (эта фраза, мне понравилась больше всего).

Сейчас она уезжает в отпуск и хочется верить, что ресурсами она наполнилась. 

Подростки часто испытывают неуверенность и страхи. Это возраст проявления себя в социуме – становления своего «Я». Это очень важный период. И очень ВАЖНО поддержать подростка, не занижая его самооценку упрёками!