Вам решать, какими будут ваши отношения! Внесение изменений с помощью колоды Персона

Как часто проблемы внутри человека возникают и прогрессируют от непонимания и не правильно выстроенных отношений с окружающими. Важно понять, что то, как с вами себя ведут другие люди - это отражение вашего внутреннего мира и это в вашей власти. Вы можете менять свои границы, если они слишком тонки или совсем не выстроены.

Обратилась клиентка 28 лет с проблемой: "У меня нет сил ни на что. Моя мама всегда все знает лучше меня в моей жизни. Она меня опекает, везде возит и забирает, как маленькую. Мне тяжело и я чувствую себя под колпаком. Никак не могу это изменить, она начинает кричать или расстраиваться".

1. Ситуация на данный момент.

Я попросила клиентку выбрать карту, которая характеризует ее в глазах окружающих, картинку, которая характеризует маму и картинку взамосвязи(взаимоотношений на данный момент).

Интерпретации клиентки:

Слева клиентка (в восприятии окружающих) - я в их глазах гумманоид

Справа мама - женщина у которой вся жизнь как будто прошла и нет никаких дел и желаний. Она слепа, она не знает, что на самом деле со мной происходит и что мне нужно. Мы совсем разные.

Взаимосвязь - все , что она делает, она думает, что делает ради меня. Она как-будто высасывает из меня энергию и ее энергия растет. Это ее действие, которое идет от нее к ней, окружая меня. Я в бездействии и в ловушке. У меня совсем нет границ от нее, она меня окружает...

2. Ситуация "Как хотелось бы взаимодействовать"

Интерпретация клиентки: Хочу, чтобы был взаимообмен, равноценный. Чтобы мы были равноценны в этом общении.

Мой вопрос :Как это сделать? Вы по картинкам разные совсем?

Клиентка: Да, точно. Мне нужно говорить и останавливать ее и найти тот язык и тот способ, который поможет ей меня услышать. Это в моих силах. Это мне делать.

3. Какие свои состояния и ресурсы помогут с этим справиться?

Найдите образы себя в колоде, которые вам помогут выстроитьграницы и конструктивное взаимодействие.

Интерпретация клиентки: справа - мудрость и спокойствие. Я мудрая и спокойная. Я знаю, что все случается вовремя и все правильно.

Слева - моя уверенность. Я знаю, что у меня все получится, и я знаю как мне правильно. Для этого я ухаживаю за собой и делаю некоторые ритуалы, которые будят во мне уверенность и силу(например зажигаю свечи и разрешаю себе побыть одной, подумать,поставить цели и настроиться).

4. ЗдорОво! Тоесть есть план действий?

Да, я знаю что я буду делать , и знаю что это в моих силах. Мы разные и я сама буду выстраивать свою жизнь, а не ждать, что она поменяется или мама изменится и отпустит меня.

Вывод:

В каждом человеке есть ресурсы, которые содержатся внутри. Работа с метафорическими картами очень понятно и ярко помогает выстроить понимание этих ресурсов. Картинки насыщенные и яркие, на каждой мы видим многогранную личность, которую наше бессознательное выбирает по ярким признакам, не всегда понятным сознанию.

Эффект потрясающий.

Если статья была вам полезна - ставьте лайк и пишите комментарии.