Все, что меня искренне греет, делает меня сильнее...

У каждого есть свои ассоциации про "Солнышко в душе"- то что греет, светит, помогает в трудных ситуациях.

Хочу с вами поделиться про что это для меня:

Это то, что я могу в себе наблюдать, и то, что я себе присвоила, как мое, принадлежащее мне, то, что я идентифицирую с собой.

Это то, что меня поддерживает, делает милосерднее, добрее, великодушнее:

это мои ощущения в теле, мои чувства, мысли-воспоминания или образы, которые я бережно храню в своей памяти и которые стали частью моего существования.

Слова тех, кто в меня верил и верит; те, кто поддерживал меня и то сокровенное, что я доверяла, остались в моем сердце лучиком света и теплоты.

А в жизни, эти слова, теплые взгляды, крепкая рука или бережное прикосновение- стали мне опорой в моей уверенности в себе и своих силах. 

Это стало частью того, во что я верю в себе. Частью того, что я в себе люблю, ценю и уважаю.

Это то, что мне действительно важно в жизни, дорого моему сердцу- мои истинные жизненные  ценности.

Это то, что отразилось в моем теле- мягкой поступи- в этом большая сила, большом диапазоне действий- свобода проявлений и гибкость, любопытство и интерес к происходящему, доверие своему телу, чувствам и ощущениям.

Это мои внутренние опоры- мои знания о себе как о женщине, человеке, гештальт-терапевте, матери, подруге и др.

Это те мои качества и особенности с которыми согласно все мое существо. Для меня это бесспорно. Я чувствую каждой клеточкой, что это ТАК!!!

И эти мои внутренние опоры живут во мне и светят мне как солнышко, даже в пасмурный день. И могут греть и поддерживать меня, когда я встречаюсь с холодом "ледяных" или раненых сердец. Эти опоры дают мне возможность, плакать, быть уязвимой, быть живой и отзывчивой. И вместе с этим, быть сильной и поддерживающей.

И это, мое внутреннее ощущение теплой силы, может стать средой для тех, кто не имел поддержки, принятия себя таким, какой ты есть, и поэтому сделал свое тело или сердце бесчувственным, холодным, чтобы не испытывать боли, страха, своей уязвимости и мн.др.

Наличие во мне таких внутренних  опор, дает возможность другим, которые обращаются ко мне за помощью, отогреться, прочувствовать жизнь во всем ее диапазоне чувств на данный момент времени, возможно, ощутить ее сладкий вкус или горечь....или что то еще....

А на что в себе опираетесь Вы?