Умение, без которого Жизни и Любви НЕТ.

Снова о зависимых и созависимых отношениях. Ведь человек живущий в зависимостях ВСЕГДА живет в иллюзии , а не в жизни.

Особенно тяжело,  когда объекта Зависимости рядом нет, он как будто своим фоном закрывает все остальные события жизни. Все события становятся ,как будто ,безвкусными, бесчувственными, неосознанными. А в сознании ОН. Все чувства , мысли, ощущения о

нем

а когда он есть?

а когда он есть ещё хуже. Он в фантазии то был один, а в реальности другой и реальность приносит сначала облегчение, а потом снова боль, уход, попытки менять себя, его, мир без ощущения этого его, себя, мира КАК они есть.

То умение, о котором я пишу здесь- стоит развить в себе ,и это один из путей выхода из Зависимости в МИР.

 

Очень важное умение -  умение жизни, которое напрочь отсутствует у людей находящихся в зависимых и созависимых отношениях - это умение быть в контакте с реальностью в настоящем.

Что такое реальность?

Что такое Настоящее?

Задумывались над этим простым вопросом?

А теперь ответьте сами себе, как часто вы живете в настоящем? Если подробно "Здесь и сейчас"

Здесь - именно там где вы сейчас находитесь, именно в это мгновенье. Осознавая всем своим существом: мыслями, эмоциями, действиями, телом то конкретное место где вы находитесь и не путешествую в этот момент в своих иллюзиях дома (если вы на работе), в отпуске (если вы не в отпуске) и тд.

Ведь поразительно, но в большинстве случаев если вы закроете глаза, вы нес можете описать все то, что вас окружает , если вы не привыкли быть ЗДЕСЬ.

Сейчас - именно в этом моменте проживая этот момент всем своим существом и не пережевывая что вы сделали или сказали в прошлом или что вы сделаете или скажете в будущем.

Быть здесь и сейчас всем своим существом - только так получится ЖИТЬ.

Ведь прошлое - прошло, то есть его нет. Вы как будто капаетесь в уже отработанном , застревая там и не замечая, как меняется реальность, вы, окружающие

А будущее - его тоже нет, так как оно еще не наступило, и что бы вы не фантазировали - гарантий, что все пойдет именно так, как вы придумаете НЕТ никаких. То есть вы живете в несуществующем будущем, которое вполне возможно никогда не настанет, НО уже или радуетесь или расстраиваетесь тому что там.....

А настоящее? Из чего сейчас состоит ваше настоящее? Насколько вы можете быть в нем ? быть включенным и осознанным и смаковать и проживать каждый миг?

Прямо сейчас попробуйте просто жить.

Интересного вам, осознанного понедельника! Именно этой минуты) именно этого дня!

 

 

 



Просмотров: 675
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Вы находитесь именно там, где хотите сейчас находиться.
  • Здесь и сейчас: что мы получим, если будем жить чувствами?
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Когда страхи и неуверенность мешают, а важное дело нужно сделать именно сейчас.
  • А ведь это так важно - «здесь и сейчас»!
  • Магия присутствия: как и для чего быть "здесь и сейчас" гештальт-терапевту
  • Пребывать в состоянии осознанности = быть здесь и сейчас = бдительным быть.
  • Быть здесь и сейчас!
  • Фантазии о будущем как препятствие на пути удовлетворения потребностей «здесь и сейчас».
  • Быть счастливой здесь и сейчас.
  • Невроз как неспособность быть здесь и сейчас.
  • Жить в моменте. Здесь и сейчас
  • Не пытайтесь убить динозавра, или как быть счастливой здесь и сейчас
  • Есть повод быть счастливым прямо сейчас!
  • Простая техника, как быть «здесь и сейчас». Освободиться от тревоги и страхов
  • Во всем есть трещина, но именно так туда проникает свет
  • Про сценарий «пока не» или как разрешить себе жить здесь и сейчас
  • Быть "здесь и сейчас"
  • Жить здесь и сейчас
  • Здесь и сейчас: как жить настоящим?
  • Зачем мне жить здесь и сейчас?
  • Синхрония в моменте "здесь и сейчас" — то, с чем я сегодня в резонансе
  • Что значит жить "здесь и сейчас"?
  • Кто или что мешает человеку жить сегодняшним днем, здесь и сейчас?
  • Дети не всегда в здесь-и-сейчас
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • Личное пространство - наш внутренний мир- ценно только нам здесь и сейчас.
  • Здесь и сейчас
  • Здесь и сейчас



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь