Адаптация ребенка в школе

Первый раз в первый класc!

Адаптация у детей в школе может проходить от недели до несколько месяцев. Все мы разные и совершенно по разному реагируем на стрессы и изменения среды. Забастовки с ранним подъмом, болезни, сонливость и капризы в первые недели - это нормально.
Часто вы слышали такое: "В первый класс идете? Ууууу...готовьтесь!" или "Ой, сад ладно, вот в школе начнеееется...". Слышали? Забудьте. Прямо сейчас))

Настройте себя на то, что школа это просто продолжение сада, там не страшно и не сложно. Если поднимать панику, то она моментально передаётся детям, тк мы транслируем им все наши переживания на подсознательном уровне, даже не произнося слов.
Зарубите себе одну простую и важную вещь, которая вам ни раз пригодится: ваша жизнь и жизнь ребёнка - это две разные жизни, просто проживаете вы их вместе/рядом, но не в коем случае ни друг за друга. Вы уже были и в школе и в институте, а может и ни раз. Поэтому в школу сейчас идёте не вы, а ваш ребёнок. А это значит - САМ.

* Старайтесь укладывать ребенка не позднее 21.00. В первые недели у ребенка активная и психологическая, и физическая и умственная нагрузка;
* Поговорите с врачом, о возможной необходимости пропить витамины, чтобы укрепить иммунитет, проведите летом закаливание, обязательно гуляйте после школы;
* Ребенок сам собирает свой портфель. В первые две недели ему можно и нужно помочь. Сделайте из этого игру: напишите яркими печатными буквами его расписание на неделю, на листе А4 и повесьте в доступном месте (шкаф, холодильник). Пусть это будет такой маленький квест, собрать все книжки и тетради по списку. В первый раз вместе, потом половину сам, потом все сам, а вы проверяете, потом вы не проверяете;

* Уроки ваш ребёнок делает сам и вы их не проверяете (а лишь заглядываете в тетрадь украдкой и не заметно). Если видите ошибку, намекните, что иногда стоит за собой перечитать, перепроверить. Опять же, придайте этому элемент игры - давай найдем ошибку!? Заставлять делать уроки тоже не стоит. В идеале нужно привить к ним интерес с самого начала. А потом просто уточнять - уроки будешь делать? Нет? Ну, хорошо. Без эмоциональных негативных акцентов. Один ваш вскрик по этому поводу может поставить такой яркий якорек в подсознании ребенка, что потом придется от него избавляться. Просто изначально объясните ребенку, в шуточной форме, на чужих примерах, о том, что школа это его важное и интересное дело на ближайшие 11 лет, а вы уже там учились и с ним учиться не можете. Таковы правила игры, под названием жизнь - каждый учится в школе 1 раз. Вы лишь уточняете: собрал, сделал, подготовил? Уроки будешь делать? Ну решай сам, в школу ведь ты ходишь;

Почему без эмоционально негативных моментов? (крики, оры, возмущения) - потому что именно они быстрее и легче фиксируются в нашем подсознании. Вспомните ситуацию: годовалый малыш бежит и падает, мама видя это вскрикивает и устремляется навстречу ему. Ребенок вроде не сильно ударился и пока не решил как на это реагировать, но увидив испуганное лицо мамы - считал ее эмоциональный фон и заплакал. Другая ситуация - мама увидев, что малыш упал - отворачивается в сторону, пересиливая в себе желание вскрикнуть, поворачивается к малышу с улыбкой и говорит - все хорошо, все нормально. И ребенок видя, что все хорошо, продолжает свой путь. Далее, обнимая каждый раз плачущего ребенка - мы фиксируем - плачу/обнимают. Результатом всего этого получаем взрослых - манипулирующих болью, пытающихся привлечь к себе внимание, сочувствие или же сторонящихся обьятий и не понимающих почему.

* Конечно, если вы видите, что ребенок не справляется - ему нужно помочь. Но он должен понимать - уроки это его важное дело. А если нужна помощь - ты зови! И я обязательно помогу. Я, например, просто выхожу из комнаты, когда дети делают уроки. Чтобы не создавать ощущуние контроля или наоборот, что можно закапризничать и имама за меня сделает. Но если позвали - приду и помогу;

*Свой завтрак в портфель ребёнок кладёт сам (а вы лишь подготавливаете его утром). Можете несколько раз напомнить, потом просто кладете перед ним, пока он собирается;

*Секции на которые ребёнок хочет ходить он тоже выбирает сам, а вы лишь оцениваете сможете ли водить;

*Настройте своего ребенка на то, что не нужно гнаться за хорошими оценками, никаких ценностей в них нет. Мы сами задаем себе планку, чему хотим соответствовать, внутренне. И наше внутреннее счастье не должно изчезать или раскачиваться от внешних перемен; Не нужно поселять в ребенке страх перед двойкой. Постарайтесь заранее объяснить - что не это главное, а его знания. Страхи в него успеют заселить и без нас.
* Ошибки — часть жизни. Скажите ребенку, что будете любить его, даже если он совершит ошибку. Чтобы научиться чему-то, нужно отпустить прошлое и начать заново. Мама,  не боится показывать свои слабости, не боится потерпеть неудачу, извиниться и начать заново.

* Напишите для учителя "инструкцию по применению" вашего ребенка: что он любит, от чего расстраивается, какие у него особенности (стеснительный, заикается и т.д.), какие страхи. Детей в классе 25-30 человек. Не возможно в короткий срок узнать каждого. Ваша инструкция будет полезна.

И так касается всего.
Вы лишь помощь, если вас позовут и наблюдатель жизни вашего ребенка, прожить ее за него - у вас не получится. Но! Не забываете хвалить своих детей за их успехи, подбадривать в неудачи и в игровой форме прививать им интерес к учебе. Если вы видите, что ребёнок устал делать математику, переключите его на другой предмет или дайте порисовать. Придумайте ребус из математических примеров или поиграйте с ним в поле чудес для усвоения русского языка.
Поверьте, школа это совсем не страшно, а даже весело!)

* К 7 годам ребенок уже должен понимать, а наша задача до него это донести, что он:
- имеет полное право говорить - нет

- если ты не хочешь есть во время школьного завтрака — ты имеешь на это право. Если ты хочешь в туалет — ты можешь выйти, предупредив учителя. Требуй к себе уважения, но и других уважай;
- никто не имеет права кричать на него, высмеивать или унижать - и даже учитель;
- есть его интимная зона/расстояние, которую никто не может перступать (да, да - я сейчас именно о том, кто может дотрагиваться до ребенка и в каких частях тела и прочие аспекты этого вопроса);



И ещё совет. Чтобы не нагнетать суету в августе и не носиться раненым оленем по детским магазинам - узнайте уже сейчас, что вам понадобиться в сентябре и закажите канцелярку в интернет магазине, а форму купите чуть на вырост

P.S. Наша задача сделать так, чтобы наши дети могли быть самостоятельными и обходиться без нас;) Ведь они всего лишь гости в нашей жизни.
Не забываете про себя. Старайтесь найти хотя бы один вечер в неделю для своих увлечений, хобби, друзей. И обязательно хотя бы один выходной проводите с ребёнком: гуляйте вместе, мечтайте, узнавайте друг друга, стройте планы, замечайте прекрасное, смейтесь и улыбайтесь!)


Тема детской травли - это уже отдельная история и о ней я расскажу подробно в другой статье, но не могу ее не затронуть в теме адаптации:

* Поговорите с ребенком. Если в коллективе сложилась  ситуация травли например другого ребенка — он не должен быть  в составе стада, которое топчет ногами того, кто слабее. пусть расскажет об этой ситуации вам. А вы найлите "правильного" взрослого в школе, чтобы ее искоренить. Говорите с этого угла, не нужно говорить на его же примере "травля тебя" или "обижать тебя" - чтобы он даже не примерял на себя этот образ. Просто послушав возможную чужую историю он уже будет знать, куда идти если его будут обижать;
* В таком же ключе поговорите издалека о том что никто не имеет права никому угрожать: «Сломаю твой телефон», «Заберу и не отдам», «Убери волосы, а то я их тебе отстригу». И если такая ситуация с кем-то происходит - нужно рассказать об этом маме. Опять - с кем-то. Не говорите - с тобой. Иначе его можно напугать и поселить в мыслях возможность - что такое может случиться. Ты можешь позвонить мне в любой момент и рассказать мне все, что угодно. И я помогу тебе решить любую затруднительную ситуацию. Как Бэтмэн или Карлсон. Я рядом!

Школа - это в принципе не сложный момент. Он просто многозадачный, а от того и очень интересный. Как и вся наша жизнь. И если трансформировать слово "сложно" в "интересно" - все уже не так страшно, правда?