Где взять энергию на новые проекты и дела?

  Не знаю, как для вас, а для меня середина января, время, когда заканчивается череда новогодних и рождественских празднований, всегда время начала новых проектов и внесения корректив в свою жизнь. И вот что я точно знаю! Прежде чем начинать новые проекты, ставить перед собой новые цели, ВАЖНО: "очистить" пространство и освободиться от всего, что лишает энергии, сил, времени, не принося равного взамен. О чём это я?

1. Для начала, нужно избавить своё жизненное пространство от людей, которые портят настроение, с которыми тяжело, плохо или никак. Просто - выходите из контакта и отношений, если это, конечно, не близкий человек и не родственник (тут лучше пойти к психологу и разобраться в том, что происходит). На это место придут другие, более здоровые и питательные отношения. Удивительно, но это правда происходит! И в целом,  регулярно поступая так, вы привыкнете к такому способу действий и не будете бояться это делать.

2. Ещё стоит остановить проекты, которые вам уже не нужны, и перестать двигаться к целям, которые уже перестали быть важны - так бывает. Поэтому можно взять листок и записать - на достижение каких целей уходит время, и задуматься - а для меня до сих пор эти цели важны? А они вообще мои или это нужно кому-то другому?

3. Хорошо бы убрать лишние вещи. То, чем пользуетесь время от времени, вообще убрать в шкафы, " с глаз долой". Чем меньше вещей отвлекает ваше внимание и "утягивает" в какие-то эмоции, путает вас, "тянет" в ненужные воспоминания и лишние задачи, тем лучше.

4. И обязательно нужно привести в порядок режим дня, начать высыпаться и хорошо питаться, организовать себе возможность бывать на свежем воздухе и адекватные физические нагрузки, восстановить здоровый образ жизни.

И вот в этом случае у вас появятся новые, свободные ресурсы. Они и пойдут на реализацию новых проектов. И никак не наоборот! Ведь именно потому "разваливаются" и не находят своего развития очень многие наши, такие важные для нас, начинания и проекты! Просто потому, что они утяжеляют и без того непростую жизнь, ложась на нас мало-посильным бременем! Удачи в делах!

 



Просмотров: 530
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Если одиночество для Вас - это "сволочь"
  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • 3 самые важные "П", которые всем нам так нужны во время карантина
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Ресурсы, что это такое, и "с чем их едят".
  • Акция "Подарки для детей из детского дома" - насколько это "добро" - доброе?
  • Что такое "Тайм-менеджмент" или почему нужно ценить ВРЕМЯ?
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Что нужно для счастья? История про "неправильную " счастливую жизнь.
  • "Я не знаю, что для меня цель"
  • "Ты просто ещё Его не встретила. Подожди" - так ли это?
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • "Я для себя" - что это?
  • "Девочки, это для нас!"
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • "Как перестать это чувствовать?", или о чем кричит душевная боль
  • "Это он ухаживает и я ему нравлюсь или это просто вежливость?"
  • Не получается не "тащить" прошлое в новые отношения. Что делать?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • МАК-расклад "Пространство для новых потоков"
  • Что означает для меня "быть самой собой"?
  • Психосоматика. "Что это и с чем её едят".
  • Женщины, а чем от вас "фонит" или каков ваш "рекламный слоган"?
  • РПТ (терапия отправных точек): что это такое и "с чем его едят"?
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь