|
|
Нужна ли людям поддержка?Автор статьи: Галина Владиленовна Балахонская
 Нам всем время от времени бывает нужна поддержка. Что такое поддержка, вроде всем понятно - помощь! Это когда нам тяжело (по разным причинам), а сами мы не справляемся. Или справляемся, но с таким трудом, что помощи так сильно хочется, что просто караул. И в такие моменты мы остро нуждаемся, чтоб нам кто-нибудь помог. И часто задаётся вопрос: "А есть ли у вас близкие люди? Есть ли, кому вам помочь?". И вот тут начинаются странные вещи. Люди, которые нуждаются в поддержке, иногда отвечают что-то вроде: "Да, близкие люди есть, а поддержки... не очень..." Часто бывает так, что есть и друзья, и родственники, и мужья/жёны. А поддержки - нет. Причём эти самые близкие люди могут даже и думать, что поддерживают вас и помогают. Иногда можно услышать такое: "Да, близкий человек есть. Он вроде меня поддерживает. И обнимет. И скажет: "Не расстраивайся, всё будет хорошо". А я почему-то испытываю только раздражение и злость." Или близкие люди ещё могут - в качестве поддержки - почитать нотации и "поучить жизни". Что вот это не так было сделано и это и, вообще, "сама виновата". И тоже легче от такой "поддержки" не становится. Почему-то. Получается, что те способы, которыми нас традиционно поддерживают, почему-то часто не срабатывают. Как же научиться давать другому именно поддержку? И, что не менее важно, научиться получать поддержку. Да-да, получать поддержку. Потому что уметь получать поддержку - это тоже умение, которым не все владеют. В общем, похоже, что от нас зависит то, что мы получаем от другого, может, и не в полной мере, но существенно. Тогда первый вопрос, который стоит задавать себе - "А какой поддержки я хочу?" И ответить себе на него лучше максимально откровенно. И чёткими словами. Потому что если мы и сами толком не знаем, чего нам надо, то как об этом догадается другой? А когда мы для себя внятно сформулируем своё желание поддержки, тогда прямой резон дать знать об этом близкому человеку. Самый простой и эффективный способ - сказать ему об этом. В форме "от 1-го лица". Что-нибудь вроде: "Мне сейчас грустно. Обними меня, пожалуйста." Или: "Я устала и у меня плохое настроение. Сделай мне, пожалуйста, чаю и посиди со мной рядом." Или что-то другое, подходящее лично нам в этой конкретной ситуации. Возможны варианты:) Простор для творчества тут широк! Самое главное - понять, что другой человек не читает мыслей. И о своих желаниях ему надо говорить словами. К этому, может быть, не так просто привыкнуть. Потому что где-то в глубине души может теплиться надежда, что оно как-то произойдёт и образуется... само. Магическим образом. Это у нас идёт ещё из глубин нашего младенчества, когда мир - магическим образом - кормил нас молоком, когда мы были голодные, менял нам пелёнку, когда мы были мокрые, одевал и укрывал, когда нам было холодно. Но это время прошло. Мы уже - взрослые. И поэтому - говорим словами. Что мы хотим. И спрашиваем другого, какая помощь ему нужна. И чем мы можем его поддержать. И тогда шансы получить поддержку и оказать поддержку (если мы реально хотим её получить или оказать), существенно возрастают. Ну, ещё можно обсудить это с психологом - чтобы научиться лучше формулировать свои желания. Тогда шансы вырастут ещё больше!:) Удачи нам всем на этом замечательном пути!  А сейчас я благодарю вас, мои дорогие читатели, за ваше внимание! Если вы хотите улучшить своё отношение к себе и к жизни, поддержка психолога может быть весьма кстати!:) Я могу вам профессионально помочь найти ответы на ваши вопросы. В кабинете психолога в центре Москвы или по Skype/ Viber или в консультации здесь на сайте - по вашему выбору. Все контакты по ссылке ниже. http://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation Регистрируйтесь на сайте psyoffice.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|