Одна из самых любимых фраз "ходоков по тренингам" звучит так:
"Я столько над собой работаю, но все меняется настолько медленно, а некоторые вещи как были, так и остались без изменений!"
А вот ещё одна:
"Я столько прошёл уже тренингов, был у самых звёздных психологов и психотерапевтов, но в моей жизни ничего не поменялось!"
Я часто слышу подобное от новых клиентов, которые приходят на мои тренинги и терапию. По ним видно, что они действительно хотят измениться и поменять свою жизнь, но что-то "не срабатывает", когда они участвуют в тренингах.
Начиная работать с такими клиентами, заранее понимаю, что и я скорее всего окажусь в числе тех, кто им не помог...
И всегда им говорю:
- Вы же понимаете, что и я Вам могу не помочь?
- Хм...
- Но я могу помочь найти и нейтрализовать тот внутренний деструктивный механизм, который мешает Вам "брать" материал и пользу, которую дают на тренинге. Если готовы, то начнём...
Если клиент открыт к подобной работе, то мы начинаем разбираться в чем дело.
Существует несколько причин, почему у клиента ничего не происходит:
1. Слишком сильный внутренний механизм обесценивания.
Этот механизм есть почти у всех, только у каждого в разной пропорции.
На самом деле, все изменения люди пропускают через негативную оценку, и когда мы разбираем жизнь человека, после прохождения какого-либо тренинга, выясняется: "Ну да, доход все-таки повысился, но не так как я ожидал"; "Мужчина в моей жизни появился, но проблем от этого только прибавилось" и т.д и т.п.
Первопричина обесценивающего механизма конечно родом из детства, записывается в структуру характера когда родители обесценивают ребёнка, критикуют его действия и бывают всем недовольны. Когда ребёнок вырастает, он все свои действия оценивает через подобную призму и какие бы в его жизни не происходили изменения, каких бы успехов он не добивался, во-первых - все будет не то, во-вторых - ему всегда будет всего мало.
На занятии я всегда ищу первопричину, угашаю ее, меняя на новую конструктивную модель поведения. После этого, человек начинает уважать себя, придаёт каждому действию значение и ценит свои достижения.
И конечно берет максимум не только от тренингов, а от всей попадающейся ему на пути информации.
Совет для самостоятельной работы над собой: после прохождения тренинга, консультации психолога или терапевтического занятия начинайте замечать даже маленькие изменения, только после этого Вы сможете заметить что-то бОльшее.
2. Не учись новому.
Есть такая категория клиентов, которые активно участвуют, вдумчивы, глубоко погружаются в практики. Глядя на них кажется, что они-то точно получат максимальный результат. Но... опять таки изменений нет.
Подобные случаи происходят из-за неосознанных родительских программ, которые говорят: "не учись у других", "чужие хорошему не научат"; "мы не развивались и ты будь похож на нас"
Когда на тренинге много участников, ведущий не может проработать подобные установки с каждым, поэтому в таких случаях необходима помощь специалиста в индивидуальном порядке, где нужно проработать семейную систему, отделиться от родителей, угасив чувство вины за получение знаний от других, позволить себе быть умнее и успешнее своих родителей (что бывает очень сложно).
Совет: на время приостановить посещение тренингов, индивидуальная терапия в таком случае более эффективна. Сначала необходимо разобраться с этой темой, только потом идти на тренинг.
3. Перекладывание ответственности.
Иногда, люди участвуя в тренинге, думают, что достаточно делать упражнения и практики как показывает ведущий и все проблемы их жизни решатся. По прошествии времени обнаруживают, что изменений не произошло.
Но тренинг, он на то и тренинг, чтобы тренируясь в рамках обучения, все навыки, опыт, осознания и накопленную энергию привнести в жизнь и применять на практике.
Совет для самостоятельной работы над собой: примите тот факт, что самый крутой тренинг начинается после...
Накопленную на тренинге энергию направляйте в новые начинания, внедряйте в жизни все осознания и каждый день проверяйте, что ещё из пройденного тренинга можно применить.
По моим наблюдениям, самые мощные изменения в жизни происходят когда человек двигается по такой схеме:
1. Очень сильное желание измениться =>
2. Самостоятельная работа над собой, а когда сделано все, только потом =>
3. Хотя бы одна индивидуальная консультация психолога, чтобы проработать то, чего вы в себе не видите =>
4. Применение в жизни опыта из консультации =>
5. Участие в тематическом тренинге =>
6. Врабатывание в жизнь опыта из тренинга =>
7. Индивидуальная консультация психолога после тренинга для проработки деструктивных осознаний, которые не получается устранить самому =>
8. Умение самому справляться без тренингов и помощи терапевта.
Желаю продуктивной работы над собой!