Школа как источник стресса

Знаете ли вы, что задача школы – помочь родителям подготовить ребенка к взрослой жизни. На школьные годы приходится активное развитие личности ребенка, развитие самооценки, самостоятельности и уверенности в своих силах, умения учиться новому и общаться с людьми.

Личность развивается благодаря преодолению сложностей, и выдерживанию психоэмоционального напряжения, связанного со стремлением преодолеть стрессовую ситуацию и добиться успеха. Рассматривая стресс с позитивного ракурса можно сказать что стресс как одна из ступенек взросления.

Поэтому рассказывая про источники школьного стресса в этой статье мы обозначим позитивный прогноз преодоления ситуации и как может помочь взрослый.

Общая структура преодоления стрессовой ситуации выглядит так:

Определение источника стресса.
Фантазия о том, какой результат хотите получить после преодоления ситуации.
Осознавание чего именно не хватает для успешного преодоления. Поиск этого ресурса..
Понимание, может ли ребенок наработать опыт преодоления ситуации сам или нужна помощь взрослого. Иногда ребенку достаточно эмоциональной поддержки от близких, а иногда взрослым необходимо включиться в ситуацию и решать ее на уровне взрослый-взрослый, например поговорить с педагогом.
После преодоления ситуации необходимо дать признание ребенку, закрепить его представление о том, что он смог успешно преодолеть сложность и теперь это его опыт в копилке успехов.

А теперь, давайте подробнее разберем несколько классических источников школьного стресса:

1 ситуация: Адаптация в 1 классе.

Источники стресса связаны с появлением новых требований к ребенку, а значит и новых правил, которым нужно научиться чтобы в рамках этих правил выстраивать отношения с учителем и сверстниками. Новые правила появляются не только у ребенка, но и у всей семьи – ведь раньше ребенок ходил в сад или был дома, и у взрослых было составлено расписание под дошкольный образ жизни. Теперь ситуация изменилась и взрослым приходится передоговариваться между собой по бытовым вопросам: кто отводит ребенка в школу, кто забирает и как включить все это в график работы взрослых. Поэтому можно сказать, адаптацию к 1 классу проходит вся семья.

Победу нужно готовить, и адаптация в школе – именно тот стресс, к которому можно подготовиться заранее. Для того, чтобы ребенок плавно узнавал о требованиях и правилах в школе, можно отдать его на подготовительные занятия именно в ту школу, в которой родители планируют его обучение.

Замечательно, если ребенок пойдет в один класс со своим другом или подругой

2 ситуация: Негативная социальная оценка или сверхпозитивная социальная оценка.

В школе самым авторитетным взрослым для ребенка становится учитель. Становится более яркой по сравнению с садом, ситуация оценки действий ребенка со стороны педагога, которая сопровождается прохождением кризиса компетентности-некомпетентности у младшего школьника. Источником стресса в данном случае будут неадекватно завышенные или заниженные требования к ребенку со стороны педагога и как следствие, ребенок может либо постоянно находиться в напряжении и зубрить не ради знаний, а ради того, чтобы оправдывать ожидания взрослого. Негативная оценка опасна чрезмерной снисходительностью по отношению к ребенку, и ребенок эмоционально чувствует, что от него многого и не ждут, а это снижает стремление учиться.

Стабилизироваться в данной стрессовой ситуации ребенку помогают родители. Именно родители знают своего ребенка лучше всего и понимают на что он способен и могут оценивать ребенка адекватно и наладить контакт с педагогом на уровне взрослый-взрослый. Таким образом, ребенок освобождается от клейма «очень способного» или «бестолкового» и получает больше свободы выражать себя через обучение.

3 ситуация: Сложности в общении наиболее болезненно воспринимаются в подростковом возрасте, когда ребенку важно признание сверстников не только за успехи в учебе но и признание и уважение его личности. Каждая проблемная ситуация в общении является источником стресса, поэтому важно чтобы у подростка был близкий человек, к которому он прислушивается и может рассказать о своей проблеме так, чтобы не попасть в осуждение. Задача взрослого – поддержать ребенка в его успешности, объяснить что не все так плохо и он обязательно справится с ситуацией. Поддержать ребенка в его убеждениях, помочь порассуждать все именно так как кажется иди нет, и как можно решить ситуацию позитивно. Хорошо, если есть возможность поддержать ребенка, отправив его на тренинги общения.

4 ситуация: Переход из школы в школу или из класса в класс. Смена коллектива, места обучения и правил всегда стрессовая ситуация. Ребенку важно объяснить, что первое время необходимо потратить на ориентировку, не нужно дружить с первым встречным, важно присмотреться к одноклассникам, понять кто нравится и с кем хотел бы дружить и только после этого делать шаги к сближению. Важно понять какие требования предъявляют педагоги и насколько школьник им соответствует. Если необходимо, подтянуть знания.

Переход из школы в школу по уровню стресса один из наиболее трудных для школьника. Здесь необходима помощь взрослого, в том числе психологическая. Если ребенок – младший школьник, хорошо пройти курс иппотерапии. Если ребенок более старшего возраста – родителям следует обратиться к психологу для того, чтобы помочь ребенку выдержать тревожность и неопределенность вхождения в новый коллектив.

Опубликовано: https://newtonew.com/discussions/school-as-stress-source