Как поддержать ребенка в стрессовой ситуации

Стрессовые ситуации переживает каждый ребенок, никто еще не повзрослел без драк, ушибов, бойкотов и ссор. Но бывает, что стрессы наносят ребенку глубокие эмоциональные раны, которые сохраняются на всю жизнь и мешают человеку во взрослой жизни.

Как эмоциональная травма отразится на психике ребенка во многом зависит от действий родителей / близких.

Что делать, если ваш малыш попал в стрессовую ситуацию:

• Разделите его чувства. Прежде всего назовите их: тебе страшно, больно, ты злишься, ты обижен, расстроен.
• Помогите ребенку прожить эти чувства, не уговаривайте его от них отказаться. «Не плачь», «перестань орать» и другие «нельзя» тут не работают. В ситуации это может выглядеть так: «тебе больно и страшно, конечно, когда человек падает с велосипеда так и бывает. Это пройдет, но сейчас еще пока болит. Я обниму тебя и буду качать, пока ты плачешь».
• Подскажите ребенку, как правильно выразить чувства. Например, если ребенок совсем маленький, научите его злиться: потопайте с ним ногами, помашите кулаками, порычите как лев. Когда малыш плачет, обнимите его, погладьте, дайте поплакать хорошенько.  
• Не впадайте в панику и не ругайте ребенка. Комментарии в стиле «сам виноват, куда смотрел» или «от тебя одни проблемы» не помогут ни вам, ни ребенку пережить сложную ситуацию. Если вы расстроились или испугались из-за проблем ребенка, честно скажите об этом: «я очень испугалась, когда ты упал с велосипеда, но я взрослая и справлюсь. И я тебе помогу».
• Ни в коем случает не игнорируйте эмоционально травмированного ребенка! Обязательно поговорите, поддержите.

Обнимайте и хвалите ребенка не зависимо от стрессовых ситуаций, все что нужно детям на самом деле – это любовь!