Что делать родителю в ситуации психотравмы ребенка

(Памятник семье в Астрахани)

Детская психическая травма - это эмоциональное состояние, вызванное глубокими переживаниями ребенка из-за травматичного жизненного события (одного или нескольких), обычно неожиданного, опасного и подавляющего психику. Обычно психотравма бывает следствием семейного или школьного насилия - физического, сексуального, вербального, морально-психического, связанного с пренебрежением жизненно важными потребностями ребенка.

Например,

1) Ребенка дома за провинности наказывают, бьют ремнем, и... он начинает пропускать занятия в школе, врать, воровать деньги и пр., "вымогая" хоть какое-то внимание со стороны родителей при дефиците любви с их стороны. Битье ребенка - это психотравма на всю жизнь!

2) Младший школьник, мать которого привела домой жить нового мужчину, ложится спать в субботу днем и спит до вечера воскресенья, просыпаясь лишь в туалет (это реакция ухода-избегания из-за нового травмирующего события). Мама бьет тревогу: что это с сыном вдруг?.. И не соотносит психотравму ребенка с появлением в семье нового человека... Особенно, если память об умершем отце пока животрепещуща...

3) У ученика болит голова, и он даже заплакал. Учительница говорит ему: "Нечего слезы-сопли распускать, завтра будет контрольная работа - вот и неси два носовых платка!".. После этого ребенок плакал дома весь вечер, боясь, что завтра получит по контрольной "двойку".

Последствия переживаний травматических событий проявляются либо сразу, либо через некоторый отрезок времени. Как правило, они носят психосоматический характер. У ребенка преобладает негативный фон настроения, он долго не может уснуть, ему снятся страшные сны и кошмары, держится слегка повышенная (субфебрильная) температура, не связанная с болезнью; ребенок отказывается есть или нарушается режим питания, он жалуется на боль в голове, желудке или других частях тела... 

Многие родители, обращаясь за помощью к психологу из-за негативных переживаний и деструктивного поведения ребенка (часто вследствие психотравмы), спрашивают, что делать в той или иной ситуации, как можно помочь своим детям.

Вопросы к психологу, часто задаваемые родителями детей с психотравмой:

- Говорить ли ребенку о разводе родителей?.. (Лучше как-то корректно сказать правду, чем обманывать). 

- Сказать ребенку о том, что папа ушел в другую семью?.. (Или о том, что мама загуляла?). (И в этом случае лучше корректно сказать правду, чем обманывать). 

- Говорить ли маленькому ребенку, что мама умерла (папа умер), а ребенок думает, что родитель все еще в больнице, или лечится за границей... (Лучше сказать... Найти в себе силы и сказать, съездить на кладбище, вместе поплакать... Если психика выдержит, ребенку надо быть на похоронах).

Вот самые распространенные психологические рекомендации для родителей ребенка, пережившего или переживающего психотравму:

• Давайте ребенку возможность выплакаться. До определенного возраста плач – это своеобразный способ общения малыша с внешним миром. Он хочет, чтоб его услышали и поняли. Проявляйте терпение к ребенку и его переживаниям, дайте ему понять, что он в безопасности, что он нужен и любим.
• Не подавляйте в ребенке воспоминания о травмирующей ситуации; лучше чаще ее вспоминать и обговаривать, объясняя причину произошедшего. Когда он рассказывает о ней, постепенно снижается накал эмоций, происходит ослабление внутреннего напряжения и его разрядка.
• Одним из наилучших способов переработки психотравмирующего опыта является любая детская игра, включая игру с песком. Проиграв негативную ситуацию с игрушками, пластилиновыми фигурками и песком, ребенку становится проще воспринимать травму, особенно когда рядом родители или другие близкие люди.
• Купите ребенку краски, цветные карандаши, и пусть он рисует свои страхи и всё, что захочет. Рисунок страха и свободное рисование - это действенный вариант психологической помощи, психокоррекции и психотерапии.Так, когда ребенок нарисовал свой страх, придумал о нем рассказ, порассуждал о сильных и слабых сторонах страха, его негативные переживания трансформируются, становясь менее болезненными. 
• Некоторых детей, психологическое здоровье которых нарушено травмой, родители пытаются изолировать от контактов со сверстниками. Однако не стоит отказывать ребенку в его желании пообщаться и поиграть вместе с друзьями, особенно в активные игры на воздухе, которые помогут снять психомышечное напряжение, а через это улучшить психологическое состояние.
• У детей особенное, специфичное восприятие мира, поэтому нужно не переубеждать ребенка в чем-то, а искренне понимать и выслушивать. Говорить с ним, обнимать (телесный контакт очень важен!), гулять, создавать положительный психоэмоциональный фон.
• Самое главное – давать ребенку постоянное ощущение того, что его любят. Эмоциональная близость со взрослыми и созданное ими ощущение психологической безопасности обязательно поможет ребенку справиться с психотравмой.

Буду рада, если Вы, читатели, продолжите этот список своими рекомендациями, которые можно оставить в комментариях. Чем богаче наш взрослый арсенал, тем легче будет помочь страдающим детям.