"Злиться нехорошо" или короткий путь к депрессии

«Злиться не хорошо!», или короткий путь к депрессии

В обществе принято, что злость – это вредное чувство, и многие родители стараются сделать своего ребёнка «хорошим», «добрым». Если ребёнок проявляет злость по отношению к товарищу, его, как правило, одергивают и стыдят. Мол негоже лупить товарища в лоб, ежели он тебя дразнил, «не обращай внимания», «драться нельзя!», «хорошие мальчики не ругаются/злятся» и т.д. Думаю, многим это знакомо. И таким образом, у нас вырастает целое поколение «хороших» девочек и мальчиков, которые привыкли быть «удобными», жить для других и периодически впадать в депрессию…

Так причем же здесь злость?

Злость – это базовое чувство. Оно есть не только у людей, но и у животных. Именно оно помогает нам понять, где наши границы, а где нет. И используем мы его в двух случаях:

1. Нападение. В данном случае, я имею в виду нападение на личные границы других людей. Например, часто этим пользуются родители, лишая своего ребёнка чего-то, заставляя его выполнять то или иное действие. Либо кто-то указывает вам что делать (рабочие отношения сюда не относятся)
2. Защита. Когда кто-то нападает на нас, мы защищаемся.

Все в принципе просто. Но в жизни всё иначе. Часто злость мы держим в себе, копим её, а потом «срываемся», либо наоборот мы её даже не осознаём (ведь сохраняется внутренний запрет на злость), но ведь, если мы её не осознаём – это не значит, что её нет. В этом случае, она тоже проявляется уже на этапе гнева. Есть варианты, когда злость «уходит» в тело, и человек начинает чем-нибудь болеть…

Это достаточно сложные внутренние психические процессы, которые необходимо разбирать, чтобы оставаться целостным, здоровым и счастливым…