Когда я была студенткой первый раз, у нас был предмет "Тепломассообмен". Непростой, надо сказать. Перед сессией, как водится, нужно было сдать по нему зачет. Получение зачета было весьма непростой задачей. Тогда только появились ПЭВМ (компьютеры). Нужно было решить задачи по тепломассообмену на этих самых ПЭВМ!
Сам зачет походил на взятие известной крепости Бастилии) Преподаватель сидел в центре, а мы, студенты, накатывали на него волнами. Помнится, я "накатывала" на него аж трижды, причем каждый раз неудачно. Заветное слово "зачет" в моей зачетке не появлялось. После третьей моей неудавшейся попытки преподаватель сказал мне буквально следующее: "Кранина (это моя девичья фамилия), идите уже!"
И я, обессиленная и расстроенная, пошла. Но уйти далеко и надолго не позволил мне мой характер. Внутри меня проснулась злость. Взяв в руки пальто и уже почти надев его, я решила: "Ну уж нет, просто так я не сдамся!" Развернулась и пошла танком в последнюю атаку на преподавателя. Злость, которая дремала во мне тихим комочком, разбушевалась не на шутку. Откуда-то взялись силы, уверенность и ... я сдала зачет. Вернее, сдался преподаватель). Вручая мне зачетку с заветной записью "зачет", он изрек: "Кранина, как вы собираетесь сдавать экзамен?!" В переводе это звучало: "Кранина, вы такая тупая, что экзамен вы не сдадите!" А вот этого я тем более терпеть не могла. Внутри меня появился такой запал, что его хватило на то чтобы сдать экзамен по тепломассообмену на отлично. Кажется, на потоке было всего две пятерки...
Когда я встретила этого "зачетного" преподавателя в коридоре вуза, он не преминул меня спросить: "Ну что, вы смогли сдать экзамен?" На что я ответила: "Конечно! Причем на отлично!" Видели бы вы лицо этого человека!)
Даже только ради этого стоило ударно потрудиться!
Вот тогда я поняла: "Я не я, когда меня разозлили!")) Движущей силой для взятия высоты стала ... банальная злость.
Спрашивается, почему мне нужно было выслушать нелестные выражения в свой адрес, чтобы добиться успеха? Почему бы сразу не идти к цели напористо и без сомнений? Потому что у меня, как и у многих моих соотечественников эмоция гнева находится под запретом. "Не кричи!", "Девочкам нельзя кричать!" "Ты некрасиво себя ведешь! Так нельзя" и т.д. Эти и подобные родительские слова, произнесенные в детстве, стали так называемыми "родительскими запретами" на выражение эмоции гнева.
Нет, злость мы можем чувствовать. Но это чувство в нас живет каким-то "кастратом". Вроде оно есть, а удовлетворения и пользы не приносит.
Поэтому мы не можем разозлиться на мужа, который изменяет, игнорирует, предает. Мы не можем потребовать повышения зарплаты у руководства и работаем в тяжелых условиях. Мы не можем поехать туда, куда хочется, любить тех, кого любится. И так далее.
А еще неразрешенное чувство злости не позволяет нам сказать НЕТ насилию. И мы терпим, терпим, терпим.
В моей жизни тоже было насилие. Мне было двадцать лет и какой-то подонок решил получить желаемое. Весомым "аргументом" в этом был нож. Им он стал размахивать у меня прямо перед лицом. В первые моменты я оцепенела. Но потом все-таки сработало мое спасительное чувство злости и я дала ему отпор. Закончилось тогда все благополучно. Негодяй бежал. Сегодня я знаю, что злость можно и нужно было проявить гораздо раньше. И тогда не было бы ножа.
Сегодня я знаю, что злость не только помогает добиться успеха, но и спасает.
Я с моими клиентами уделяю значительное внимание тому, чтобы они смогли увидеть свою злость, прочувствовать ее, разрешить ее себе (ключевое слово разрешить!) и научиться направлять ее в полезное и безопасное русло.
Как-то одна моя клиентка задала мне очень важный для неё вопрос: "Что такое должно произойти, чтобы я смогла наконец уйти от мужчины, с которым я несчастлива, как женщина?" И знаете, она нашла ответ на этот вопрос: "Я должна сильно разозлиться на ... него, на себя и на то, как я живу! Да так, чтобы пулей собрать свои вещи и уйти!"
Чтобы решиться на изменения в собственной жизни, действительно, иногда надо очень сильно разозлиться. В первую очередь на себя! За то, что не живешь так, как хочется, при том, что это возможно даже при небольших усилиях!
И для этого надо позволить себе иметь и проявлять спасительное и движущее к лучшей жизни чувство злости!
Ваш психолог, Ольга Федосеева
Записаться на очную или онлайн консультацию здесь или по тел.: 8-927-841-90-03
Буду рада вашим "сказать спасибо" и конструктивной обратной связи!)