«А выглядишь на все 50…» – 7 видимых признаков психо-старости: распознать, избавиться, предотвратить

   

А выглядишь на все 50   7 видимых признаков психо старости распознать избавиться предотвратить

    

Неприятно такой «комплимент» услышать, не так ли? Но куда хуже не замечать, что по психологическим причинам выглядишь значительно старше календарного возраста. Ведь если такое годами длится, то организм и вправду преждевременно постареет.

Из этой статьи вы научитесь распознавать семь видимых признаков психо-старости, полностью побеждать каждый из них и вообще не допускать появления.

Фигурная старость

1 – Лишний вес – «бонусные» 10 кило прибавляют лет пять. Или больше, если не повезёт. Как правило, избыточный вес или вызван психологическими причинами, или те же причины мешают его снижать.

Зачистка: Я подробно, на собственном опыте написал, как быстро и эффективно сбросить 20-30 кило.

Защита: Здоровое и умеренное питание и достаточная физическая активность. В общем, пешком ходите!

2 – Сутулость – неправильная осанка придаёт вам вид пожилого, жалкого, забитого жизнью создания. Она сказывается на здоровье и настроении. Зачастую люди сутулятся по глубинным психологическим причинам, вплоть до проблем с «Я».

Зачистка: Привыкайте стоять, сидеть и ходить с прямой спиной. Тренируйтесь, стоя спиной у стенки. Проработайте вместе с психологом неприятные эмоции и состояния, мешающие расправить плечи.

Защита: Всегда за осанкой следите, это крайне важно для здоровья, продолжительности жизни и её качества.

3 – Шаркающая походка – тяжёлая, поистине старческая. То, как мы ходим, влияем на то, как мы «идём по жизни». И обратная связь – психологические проблемы влияют на вашу походку, не дают ступать легко и уверенно.

Зачистка: Освойте с помощью психолога технику «Походка Могущества».

Защита: Как ни банально звучит, но ходите долго и правильно.

Возраст на лицо

4 – Морщины психологические – связанные не с возрастом, а постоянным пребыванием в негативе, под стрессом. Легко прибавляют к возрасту 10-15 лет.

Зачистка: Проработайте психологические корни микронапряжений, связанных с той или иной морщиной.

Защита: Регулярно медитируйте, расслабляя лицо. Делайте «энергетический» массаж – поглаживайте лицо ладонями, предварительно растерев и нахлопав их до горячего состояния. Научитесь отключать мысли, чтобы обезопаситься от морщин на лбу.

5 – Маска вместо лица – напряженное выражение при минимальной, а то и отсутствующей мимике. Может годами держаться и повышать ваш видимый возраст на 5-10 лет. Это происходит, когда человек психологически застревает в одной из социальных ролей. Маска прирастает к лицу, каменеет сама и старит надевшего.

Зачистка: Сменить пластинку заевшую – выйти из образа-роли самостоятельно или с помощью надёжного психолога.

Защита: Запишитесь в театральный кружок, чтобы разнообразить мимику и амплуа.

6 – Застывший взгляд – зрачки напряжённо пялятся в одну точку. Движения взгляда по направлениям или вкруговую затруднены: физический дискомфорт и психологические блоги. Мыслительные способности ослаблены. Сознанию нет быстрого доступа ко внутренним ресурсам: приятным воспоминаниям, позитивным эмоциям. Такой усталый взгляд формируется благодаря многочасовому сидению у телевизора или компьютера и добавляет несколько лет к вашему облику.

Зачистка: Пройдите несколько сеансов ДПДГ у психолога, чтобы проработать блокированные состояния и освободить глаза.

Защита: Выбросьте телевизор прямо сейчас! Ограничьте общение с компьютером и смартфоном. А вместо этого – читайте книги!

7 – Гримасы – странные дисгармоничные черты принимает лицо, когда человек пытается улыбнуться или ещё какую эмоцию выразить. Может лет на двадцать состарить, как два пальца в розетку… Иногда это, словно пытаются одновременно два противоречивых состояния мимикой передать (левое и правое полушария спорят). Или некая застрявшая эмоция фоном высветиться пытается.

Зачистка: Это комплексная проблема – обязательно к психологу к ней обратитесь.

Защита: Будьте искренними!

 

Какие признаки психологической старости я не назвал?

А как вам удаётся оставаться юным душой и телом?

 

Ваш надёжный психолог, Олег Колмычок.

Телефон: +7 (964) 915-00-17

Скайп: kolm52

Instagram: oleg.kolmychok

 

С этой статьёй задушевно перекликаются:

 

«Вечная молодость» VS «SuperStarость»: 7 способов надёжно избавиться от незримой удавки возраста 

Открытое письмо Мирозданию: первый психоэпистолярный флэш-моб

Глубинная проработка: 5 позорнейших мифов о самых дальних «скелетах в шкафу»

 

Чтобы быстро и регулярно получать все мои новые ценные статьи, заметки и записи, подпишитесь прямо сейчас!

 

P.S. Каждое ваше спасибо вдохновляет на написание новых – ещё более интересных и полезных статей! Сердечно благодарю за поддержку!!!



Просмотров: 345
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Психологическая защита – что это? Защита от боли или сопротивление переменам?
  • Мобильный телефон как защитный механизм или защита Филина
  • «Вечная молодость» VS «SuperStarость»: 7 способов надёжно избавиться от незримой удавки возраста
  • Сопротивление - это черта характера или психологическая защита
  • Тотальная зачистка
  • Как изменить мышление за 10 минут | Защита или реализация?
  • Как сделать так, чтобы Ваши статьи приводили к Вам клиентов в течение многих лет?
  • Упражнение "Защита" или Если все меня винят...
  • После сорока лет или лицо или фигура? Опрос
  • Чтобы вспомнить! , или Как заучивать учебный материал легко и быстро
  • Разрешение, защита, сила: обзор трех «П». Защита
  • Агрессия или защита
  • Мечта или психологическая защита?
  • Иммунитет или Моя защита
  • Психологическая защита: полезно или вредно?
  • Богатое воображение или надежная психическая защита
  • Как избавиться от неприятного состояния или ситуации?
  • Человек успешный вместо человека разумного, или мода на маниакальные состояния
  • Как стать богатым пенсионером (и выйти на пенсию через 5 лет после прочтения этой статьи)
  • Защита от сглаза и порчи, или на чьем горе живут шарлатаны
  • «Не были богатыми, нечего и начинать». Внутренние установки - тормоз или защита
  • Как не набрать лишний вес, или избавиться от него, если он уже есть?
  • Когда тебе 16 лет или как подготовиться к службе в армии
  • Выбор психолога или как это происходит
  • БОЛЬ- это ВАША защита
  • Не будьте животными, или почему люди расходятся после 4 лет совместной жизни.
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • 40 оттенков серого или легко ли быть не такой как все.
  • 11 признаков компьютерной зависимости у ребенка или как узнать, что ваш ребенок зависим от компьютера?
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь