«А выглядишь на все 50…» – 7 видимых признаков психо-старости: распознать, избавиться, предотвратить

   

А выглядишь на все 50   7 видимых признаков психо старости распознать избавиться предотвратить

    

Неприятно такой «комплимент» услышать, не так ли? Но куда хуже не замечать, что по психологическим причинам выглядишь значительно старше календарного возраста. Ведь если такое годами длится, то организм и вправду преждевременно постареет.

Из этой статьи вы научитесь распознавать семь видимых признаков психо-старости, полностью побеждать каждый из них и вообще не допускать появления.

Фигурная старость

1 – Лишний вес – «бонусные» 10 кило прибавляют лет пять. Или больше, если не повезёт. Как правило, избыточный вес или вызван психологическими причинами, или те же причины мешают его снижать.

Зачистка: Я подробно, на собственном опыте написал, как быстро и эффективно сбросить 20-30 кило.

Защита: Здоровое и умеренное питание и достаточная физическая активность. В общем, пешком ходите!

2 – Сутулость – неправильная осанка придаёт вам вид пожилого, жалкого, забитого жизнью создания. Она сказывается на здоровье и настроении. Зачастую люди сутулятся по глубинным психологическим причинам, вплоть до проблем с «Я».

Зачистка: Привыкайте стоять, сидеть и ходить с прямой спиной. Тренируйтесь, стоя спиной у стенки. Проработайте вместе с психологом неприятные эмоции и состояния, мешающие расправить плечи.

Защита: Всегда за осанкой следите, это крайне важно для здоровья, продолжительности жизни и её качества.

3 – Шаркающая походка – тяжёлая, поистине старческая. То, как мы ходим, влияем на то, как мы «идём по жизни». И обратная связь – психологические проблемы влияют на вашу походку, не дают ступать легко и уверенно.

Зачистка: Освойте с помощью психолога технику «Походка Могущества».

Защита: Как ни банально звучит, но ходите долго и правильно.

Возраст на лицо

4 – Морщины психологические – связанные не с возрастом, а постоянным пребыванием в негативе, под стрессом. Легко прибавляют к возрасту 10-15 лет.

Зачистка: Проработайте психологические корни микронапряжений, связанных с той или иной морщиной.

Защита: Регулярно медитируйте, расслабляя лицо. Делайте «энергетический» массаж – поглаживайте лицо ладонями, предварительно растерев и нахлопав их до горячего состояния. Научитесь отключать мысли, чтобы обезопаситься от морщин на лбу.

5 – Маска вместо лица – напряженное выражение при минимальной, а то и отсутствующей мимике. Может годами держаться и повышать ваш видимый возраст на 5-10 лет. Это происходит, когда человек психологически застревает в одной из социальных ролей. Маска прирастает к лицу, каменеет сама и старит надевшего.

Зачистка: Сменить пластинку заевшую – выйти из образа-роли самостоятельно или с помощью надёжного психолога.

Защита: Запишитесь в театральный кружок, чтобы разнообразить мимику и амплуа.

6 – Застывший взгляд – зрачки напряжённо пялятся в одну точку. Движения взгляда по направлениям или вкруговую затруднены: физический дискомфорт и психологические блоги. Мыслительные способности ослаблены. Сознанию нет быстрого доступа ко внутренним ресурсам: приятным воспоминаниям, позитивным эмоциям. Такой усталый взгляд формируется благодаря многочасовому сидению у телевизора или компьютера и добавляет несколько лет к вашему облику.

Зачистка: Пройдите несколько сеансов ДПДГ у психолога, чтобы проработать блокированные состояния и освободить глаза.

Защита: Выбросьте телевизор прямо сейчас! Ограничьте общение с компьютером и смартфоном. А вместо этого – читайте книги!

7 – Гримасы – странные дисгармоничные черты принимает лицо, когда человек пытается улыбнуться или ещё какую эмоцию выразить. Может лет на двадцать состарить, как два пальца в розетку… Иногда это, словно пытаются одновременно два противоречивых состояния мимикой передать (левое и правое полушария спорят). Или некая застрявшая эмоция фоном высветиться пытается.

Зачистка: Это комплексная проблема – обязательно к психологу к ней обратитесь.

Защита: Будьте искренними!

 

Какие признаки психологической старости я не назвал?

А как вам удаётся оставаться юным душой и телом?

 

Ваш надёжный психолог, Олег Колмычок.

Телефон: +7 (964) 915-00-17

Скайп: kolm52

Instagram: oleg.kolmychok

 

С этой статьёй задушевно перекликаются:

 

«Вечная молодость» VS «SuperStarость»: 7 способов надёжно избавиться от незримой удавки возраста 

Открытое письмо Мирозданию: первый психоэпистолярный флэш-моб

Глубинная проработка: 5 позорнейших мифов о самых дальних «скелетах в шкафу»

 

Чтобы быстро и регулярно получать все мои новые ценные статьи, заметки и записи, подпишитесь прямо сейчас!

 

P.S. Каждое ваше спасибо вдохновляет на написание новых – ещё более интересных и полезных статей! Сердечно благодарю за поддержку!!!



Просмотров: 352
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Вечная молодость» VS «SuperStarость»: 7 способов надёжно избавиться от незримой удавки возраста
  • Тотальная зачистка
  • Разрешение, защита, сила: обзор трех «П». Защита
  • Психологическая защита – что это? Защита от боли или сопротивление переменам?
  • Глубинная проработка: 5 позорнейших мифов о самых дальних «скелетах в шкафу»
  • Близость в отношениях.Ч.14. Защита регрессия. Детский возраст.
  • Психологическая защита – может ли этот зонтик защитить от психологического ненастья?
  • Мобильный телефон как защитный механизм или защита Филина
  • Эмоции и эмоционльная защита
  • Что делать, если мысли о старости не дают покоя уже сейчас
  • Почему Душа – защита от денежных проблем?
  • Открытое письмо Мирозданию: первый психоэпистолярный флэш-моб
  • Психолог и Пограничник. Защита границ сеттинга.
  • Эмоции, гармоничные отношения, защита от стресса и помощь трансцендентальной медитации.
  • Какие женщины не нравятся мужчинам? (узнай, чтобы не быть такой) - заметки Психолога
  • Как быстро выйти из состояния стресса? Упражнение «Телевизор»
  • Защита
  • Агрессия или защита
  • Иммунитет или Моя защита
  • Защита от манипулирования
  • Защита от манипуляций
  • Энергетическая Защита
  • Психологическая защита
  • Защита от травмы
  • Защита созависимых
  • Защита от боли
  • Защита границ
  • Защита от манипуляций
  • Упражнение "Защита" или Если все меня винят...
  • Конфликт и психологическая защита



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь