Глубинная проработка: 5 позорнейших мифов о самых дальних «скелетах в шкафу»

Со времён былинных и незапамятных в практической психологии утвердилось разделение между «поверхностной» и «глубинной» терапиями. Иными словами, между «вытрясти пыль из скелетов в шкафу и развесить их аккуратней» и «разобраться с каждым из скелетов всерьёз, включая тех, что прячутся в самых тёмных и дальних углах».

В психологическом сообществе  зародилось и укоренилось несколько лживых, опасных, да и попросту глупых мифов о работе «на глубине». В этой статье мы по косточкам разберём каждую байку о «дальних скелетах» и найдём взвешенную позицию по глубинной проработке как таковой.

Миф №1: «Умеючи – долго!» – В отличие от довольно быстрых поверхностных техник, глубинная проработка затягивается на многие месяцы, годы и даже десятилетия. Истоки этого мифа:

• Желание психологов высасывать из клиентов всё новые и новые деньги, чтобы «по-настоящему, на глубинном уровне разрешить проблему»;
• Убеждение клиентов, что действительно значимых результатов можно добиться, только если вложить очень много ресурсов. Например, времени;
• Неумение подавляющего большинства психологов работать «на глубине» и застревание терапии в процессе без результатов.

Вердикт: Умеючи – Быстро!!!

Миф №2: Очень глубокий транс – единственный способ качественной проработки «дальних скелетов». Истоки этого мифа:

• Неспособность подавляющего большинства психологов и тем более их клиентов осознавать и контролировать процессы на глубинном уровне проработки;
• Убеждение клиентов, что чем глубже транс, тем эффективней работа.

Вердикт: Вместо глубокого транса – глубинное осознание!

Миф №3: «От кутюр» – Глубинная проработка – это нечто элитное, вычурно-бесполезное для обычных проблем простых людей. Истоки этого мифа:

• Как правило, у тех, кто (по их словам) прошёл глубинную проработку в жизни ничего существенно не улучшается, потому что вместо реального  действия были его попытки и имитации.
• Глубинная проработка часто привлекает людей импульсивных и эпатажных, что создаёт вокруг такого формата ореол несерьёзности.

Вердикт: Глубинная проработка эффективна, если она действительно была проведена.

Миф №4: Глубинная проработка – чистая эзотерика и чем глубинней, тем эзотеричней. Истоки этого мифа:

• Убеждение многих клиентов, что решить любую проблему наверняка только магия может, но никак не практическая психология;
• Убеждение человека, что именно его ситуация настолько тяжела, серьёзна и уникальна, что помочь может лишь чудо.

Вердикт: Иногда (или даже нередко) приходиться подыграть клиенту, настроенному на чудеса.

Самый позорный Миф №5: Глубинная проработка ухудшает качество жизни и ввергает человека в пучину негативных эмоций и состояний. Истоки этого мифа:

• Многие верят, что если лекарство очень хорошее, то оно обязано быть очень горьким;
• Неспособность большинства психологов довести до конца глубинную проработку. И тогда клиент может застрять в переходной зоне, насыщенной негативом.

Вердикт: Не можешь, не берись!

На самом же деле, глубинная проработка психологических проблем – самый надёжный и быстрый способ повысить качество жизни в целом. А теперь поговорим не о мифах, а о реальных трудностях, возникающих перед тем, кто хочет проработать психологические проблемы на глубинном уровне.

1). Найти консультанта, который действительно это умеет.

2). Освоить несколько вспомогательных навыков. Например, осознавание, визуализация, отключение внутреннего диалога и т.д.

3). Быть готовым справляться с резкими позитивными переменами в своей жизни. Ведь это же стресс, да ещё какой! А для этого в первую очередь необходимо иметь хотя бы минимальный запас здоровья и эмоциональную стабильность.

А как вы относитесь к работе на глубине? 

Ваш скайп-консультант, Олег Колмычок.

С этой статьёй задушевно перекликаются:

«Добро пожаловать в психологию!!!»: простая и дружелюбная шпаргалка для новичков

Мы – плацебо: чем на самом деле помогают психологи. 7 низких истин…

VIP-набор: 7 «термоядерных» фишек для быстрого просветления

ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МОИМ СТАТЬЯМ И ЗАМЕТКАМ

P.S. Каждое ваше спасибо вдохновляет на написание новых – ещё более интересных и полезных статей! Сердечно благодарю за поддержку!!!