Как чувство вины влияет на счастье современной женщины

Вчера обратилась клиентка с темой с чувством вины.

«Не могу себе позволить расслабиться, когда отдыхаю, занимаюсь личным саморазвитием, чувствую вину что не работаю. А когда работаю, тоже обвиняю себя в трудоголизме, перегружаю себя, довожу себя быстро до стресса, чувствую усталость и истощение, а состояние здоровья говорит «остановись, дай время на отдых для восстановления здоровья».

Ну а дальше вы уже сами понимаете, повтор первой серии. Звучит парадоксально, но такой случай зачастую делает ситуацию неразрешимой не только в случае смены семейного статуса.

Это проявляется и при смене работы и коллектива, повышения по службе, новой работе, увольнении, старте (запуске) нового бизнеса или направления, переезде на новое место жительства, и затронуть может как мужчин, так и женщин в отблесках желанного будущего.

Вернемся еще на пару минут к истории про клиентку. Я же не описала еще один интересный момент.

Молодая, красивая, полная сил и энергии с изменением семейного статуса. Она вышла замуж. Казалось бы – прекрасный подарок судьбы. Но изменилась роль клиентки, точнее добавились еще роли, которые навели сумятицу в стройном и упорядоченном годами порядке. 

Старое не может подружиться с новой свежей и еще не сформированной ролью - жены, хозяйки, мамы. Расширение функционала обязанностей по дому естественно забирает часть ценного личного времени, которое так легко и просто раньше распоряжалась она.

Понятно, что для человека изменения привычного и выход из зоны комфорта, вызывает бурю протеста, смешанного с виной, страхом, гневом, печалью, сожалением. Хорошо, что есть еще надежда и желание поменять ситуацию благодаря личным качествам и веру в лучшее.

Как найти самое лучшее решение, которое бы могло снизить эмоциональное напряжение, потушить огонь неконтролируемых вспышек и перепадов настроения?

Мы нашли выход их ее положения, но не за одну встречу, как это бы хотелось в сказке - по мановению волшебной палочки. Поскольку такой запрос, как значительные изменения в жизни человека - требует ювелирной точности, внимательности и налаживания диалога с собой и близким окружением. Ведь теперь есть не только Она, но и ОН.

Я опущу многое что мы вместе с ней выявили и устранили, чтобы решить запрос.

Вывод, который озвучен клиенткой в конце наших встреч, по-новому озвучен ею был так:

«Я- это Я, Он - это Он, А есть еще и Мы. Я чувствую внутреннее принятие и расслабление, и даю возможность дать себе право быть собой».

Резюмируя эту публикацию, позвольте мне сделать маленькое эссе:

Бег по кругу - увлекательное занятие, если не хочется ничего менять, или кого все устраивает, или по причине незнания, что возможно найти решение,

или же поисковое исследовательское занятие для того, кто желает себе счастья и чувствует, что оно точно есть, возможно совсем рядом)

Как выйти из обременительного состояния вины, груза ответственности и обязанностей по работе по дому для нахождения времени для себя?

Выход есть.

Если есть все необходимые ингредиенты для благополучных отношений: желание, время и мастер.  И нет жужжащих помех в виде чувства вины и досады для благополучного решения актуальной задачи этапа в жизни.

Если статья прочтена и вызвала эмоциональный отклик, ставьте лайки, пишите комментарии.