Однажды на занятиях по адаптации к профессиональной деятельности со студентами старших курсов я попросила моих слушателей нарисовать то, что является их самой большой проблемой. Больше половины группы изобразили ситуации на темы, так или иначе связанные с темой долженствования: перфекционизм[1] («я всё должен делать в совершенстве», «либо отлично, либо никак»…), страх неудачи («я должна всё делать без ошибок», «я не имею права на ошибку», «у меня всё должно получиться с первого раза», «я должен быть лучше всех»…). На то, чтобы честно признаться себе в том, что ты стараешься понравиться всем вокруг, кроме себя самого, требуется большое мужество.
Возможно, стихотворение «Я слишком долго всем была должна» может ещё раз в какой-то степени напомнить о важности этого целительного процесса – возвращения к себе. Уже и не помню, какая именно ситуация послужила «пусковым механизмом» в истории его написания. Видимо, просто накопилось слишком много того, что нагружало, толкало, заставляло - вместо того, чтобы воодушевлять, привлекать и мотивировать.
Когда-то давно произносимые взрослыми в мой адрес фразы, начинающиеся с «ты должна…», со временем переросли во внутреннюю шарманку « я должна…». Кто сказал, что я должна? Что я должна? Кому должна? С какой стати?
Если сначала я была мало критична к фразам о моём долженствовании (из любви к родителям, из уважения к авторитетам, из лояльности к своему окружению), то потом маятник качнулся в противоположную сторону. Протест, обычно характерный для подросткового возраста, догнал меня чуть позднее. И тогда я начала реагировать на любое упоминание слова «долженствовать» очень бурно. Это был закономерный этап, после которого моё «долженствование» стало, наконец, совсем иным. Теперь оно согласовано с моими потребностями, возможностями, желаниями, ценностями и смыслом.
Отдельной темой приведённого ниже стихотворения является спонтанность (от лат. sponte – сам собой) в том, чтобы попросить – о помощи, о поддержке, о внимании и пр. Дети, если их спонтанность не подавляется, обычно легко просят то, что хотят. Но часто, вырастая, они становятся «должными» справляться со всем самостоятельно и перестают просить. Мне кажется, очень важно вернуть себе своё право на просьбу. Другой вопрос, что желательно внутренне быть готовым как к согласию выполнить твою просьбу, так и к отказу. Однако намного легче выдержать такой отказ извне, чем предательство самим собою своей сущности, когда я даже не прошу то, что хочу попросить. Ведь я предаю себя, если не делаю то, что мне соответствует. И, наоборот, я становлюсь ближе к себе, если делаю то, что ощущаю правильным.
Я слишком долго всем была должна Песню можно прослушать здесь: http://www.ambarnova.ru/music/full/04%20I%20Owed%20Everybody%20For%20Too%20Long.mp3
Я слишком долго всем была должна – Родителям, учителям, подругам… Болела долго этим я недугом И чашу долга выпила сполна.
Как хищник, я цеплялась за успех И слишком многим нравиться хотела – А до себя самой - какое дело? Но ведь нельзя звездою быть для всех…
Я часто забывала о себе, Потребности в себе свои давила. Скажите, разве я себя любила, Когда была рабом в своей судьбе?
А в детстве, помню, я жила смеясь. А в детстве, помню, я просить умела Так просто, непосредственно и смело, Случайного отказа не боясь.
К себе я прежней снова повернусь – Ведь раз я есть, ведь раз сейчас жива я, Жива во мне еще я та, живая, И, может быть, я вновь к себе вернусь.
[1] Перфекционизм – стремление всё сделать в совершенстве.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
