|
Как защитить свои почки от воздействия стресса?Автор статьи: Наталья Евгеньевна Походилова
В прошлый раз я спросила у читателей, интересно ли им узнать, как можно защитить свои почки от воздействия стресса и получила много ответов, что это интересно. И по этому, я хочу сделать всем, кто проявил интерес такой маленький подарок – кинезиологическое энергетическое упражнение для почек, которое называется «Сэндвич». Небольшой отступ, чтобы было понятно, почему именно почки?! Почки – это наши фильтры, которые очищают кровь от вредных и токсичных веществ, отравляющий наш организм. Эти вещества поступают к нам с пищей, лекарствами, водой, даже воздухом. А так же, почки выводят продукты нашей жизнедеятельности: гормоны, которые продуцируют внутренние органы, глюкозу, лишнюю воду и другие микроэлементы - все, что находится в избытке в организме. А так как во время стресса, наш организм переходит на режим боевой готовности и вся кровь и кислород, ограничиваются для организма, и перенаправляются в мышцы – реакция «Дерись-Беги». То и очистительная функция затормаживается, в результате чего в организме идёт накопление токсинов, гормонов и других веществ, которые в обычном состоянии утилизируются. Происходят спазмы и в разной степени неконтролируемость работы больших и малых сфинктеров различных органов. Другими словами, организм в стрессе. Синдром хронической усталости и подавленное настроение напрямую зависят с состоянием почек. Во время стресса в почках, вернее в надпочечниках, вырабатывается такое вещество как кортизол, которое поступает в кровь в огромных количествах и даёт много энергии и сил – переносимость боли увеличивается, мышцы становятся как пружины, для того, чтобы помочь организму в буквальном слове – Выжить! Кортизол ещё называют «Гормоном стресса». Это хороший гормон, но! Если его слишком много, то это приводит к: высокому АД, слабости мышц, снижению прочности костей, гипергликемии, нарушению работы щитовидной железы, появлению жира на животе, снижению иммунитета, а так же к повышенному уровню холестерина, диабету, инфарктам и инсультам и т.д. Что же делать, чтобы наш организм не страдал и как помочь нашим почкам?
Итак, теперь само упражнение «Сэндвич»:
Выполняйте это упражнение всегда, когда чувствуете лёгкую тяжесть в области почек, когда вы находитесь в стрессе (любая ярко выраженная и бурно протекающая эмоциональная реакция – для организма стресс, даже если эмоции положительные) и после него. Вы можете включить это упражнение в свою ежедневную утреннюю гимнастику или делать отдельно. Это упражнение ничего плохого вам и вашему организму сделать не может, так как вы используете только тепло и энергию своих рук. Внимание! Предупреждение! Это упражнение, как и любое другое, не является панацеей и заменой визита к врачу. Если вас что-то беспокоит в вашем здоровье, прежде чем заниматься самолечением, сначала посетите своего лечащего врача и пройдите обследование, чтобы знать, что ничего опасного вашему организму в данный момент не угрожает. Я желаю вам здоровья, долгих лет жизни и отличного настроения! P.S. Если вам, читающим эту статью, будет интересно узнать что и о чем я пишу, милости прошу сюда. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|