Ты есть то, что ты думаешь о себе

                                                 Все, что ты считаешь собой — не есть ты. 

                                                 Это лишь твое представление о себе.

 

                 Ты есть то что ты думаешь о себе   

Первые представления о себе появляются в возрасте двух лет. Плюс - минус полгода.

Я - мальчик. Я -девочка. Я -мамина дочка, лапушка. Я- папина любовь. Я - горе луковое. Я плохой, хороший, красивый, сильный, толстый, пугливый, бедный, ленивый, болезненный и т.п. 

Именно в этом возрасте ребенок начинает отождествлять себя со своим телом, он понимает, что он -индивидуальность, что то самое отражение, которое он видит в зеркале, и которое раньше веселило его и строило ему глазки - это и есть он сам.

Есть такое мнение, что именно в момент отождествления, так называемого узнавания себя, человек теряет свою истинную природу, и как следствие этого, ощущает страх разделения. Я был всей этой Вселенной и ощущал себя всемогущим, бескрайним и бесконечным, а сейчас стал вот этим индивидуальным маленьким существом. Этот страх проявляется в разных обличиях - страх перед жизнью, неизвестностью, смертью, провалом, несостоятельностью и др. Он является как бы базой, основой для других страхов.  

То, что ты считаешь собой - не есть ты. Это - набор представлений о тебе других людей и своих собственных. Воспримаемый образ "себя" становится реальностью. Изменить образ себя достаточно легко. 

Рекомендую начать с  ревизии всех представлений о себе, которые когда-либо были запечатлены твоим мозгом.

Возьми лист бумаги, в течение двух-трех дней записывай на него все представления (характеристики, качества, оценки, черты характера), которые будешь наблюдать и подмечать. 

Так ты сможешь отсеять все чужие представления, которые всегда субъективны и чаще всего являются проекций того человека, который дает вам ту или иную характеристику. Не верь тому, что "только мама может сказать про тебя правду, о том, какой ты на самом деле, и что она видит тебя насквозь"). Сними эту повязку с глаз. Когда мама смотрела, она видела в тебе себя. В любом случае, ее представления носили субъективный характер. И иногда и манипулятивный.

Также, можно проанализировать представления о себе на предмет личной заинтересованности.  Для чего я воспринимаю себя именно таким? Для чего я согласился с этими оценками и характеристиками, и всячески поддерживаю их? Для чего мне выгодно быть слабохарактерным, бедным, неуверенным, несчастным, зависимым?...

Твое отношение к себе напрямую зависит от того, как ты себя воспринимаешь и как оцениваешь, от самооценки. Понимание того, как формируется твоя самооценка, образ себя самого, и как следствие, свое отношение к этому образу, дает тебе свободу выбора и ключ к управлению.

Изменяя свои представления о себе, ты изменяешь себя. Каким быть - твой выбор. 

 



Просмотров: 487
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Она что, не видит себя в зеркале?
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Люблю себя любимую...Что такое любовь к себе?
  • Культивируй в себе черты, за которые тебя упрекают, — это и есть ты!
  • Что такое «любить себя»? Из чего эта любовь состоит и как начать?
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Как изменить себя, не изменяя себе?
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Все что тебе нужно для счастья - есть в тебе самой
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Страх отвержения и представления о себе.
  • "Я для себя" - что это?
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Что такое истинная уверенность в себе и для чего она нужна?
  • Убегая от себя, есть способ защиты себя. Это эллюзия.
  • Родить ребенка "для себя", - что за этим стоит?
  • Кризис 3-х лет: что это такое и как вести себя родителям?
  • «А как я к себе отношусь?» — Практика для лучшего понимания себя
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Когда мы забыли о себе? История о том, как мы научились игнорировать себя.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь