Как изменить убеждение?

Убеждения - это фильтры, через которые мозг воспринимает и интерпретирует реальность. Воспринимаемое и есть реальность. 

Для того, чтобы изменилась реальность, не достаточно изменить одно убеждение на другое. Должно измениться восприятие. Вы должны видеть и ощущать ситуацию по-другому. Автоматически, без усилий. 

Важно понять, что речь идет не о самовнушении ("Я ем мороженое и худею") или самонастрое, не о позитивном мышлении ( "Все будет хорошо!"), не об аффирмациях. Я говорю об объективных качественных изменениях. 

Человек был уверен, что его проблема не разрешима, что выхода нет, а сейчас у него нет ни малейшего сомнения в том, что проблема разрешится. Он знает и чувствует, что это именно так. Восприятие изменилось.  

Я не внушаю себе, что я худею от мороженого, а реально ощущаю это, плюс весы каждый день подтверждают сей факт. Я не стараюсь думать о том, что "Все будет хорошо!", улыбаясь при этом внутренней улыбкой, сквозь слезы... Для меня это очевидно, я знаю, я чувствую, что все будет хорошо. 

Когда человек приходит ко мне за изменениями в своей жизни, моя главная задача - изменить его восприятие. Самому отыскать убеждения, которые привели его в ту ж..., в которой он сейчас находится, крайне сложно. Нужен навык, который формируется ни один год. Фокус в том, что это убеждение воспринимается как очевидность, как истина, и до встречи со специалистом не подлежит сомнению. 

Юноша считал себя брошенным своим отцом с того момента, когда развелись родители. Мама сказала ему "Папа нас бросил", и для него это была истина. Все эти годы в его душе было много обиды, боли и страха. Сложно складывались отношения с окружающими. Я предложила ему взглянуть на факты. Что было на самом деле? Папа развелся с мамой. Папа переехал жить в другой город. Мама запретила папе встречаться с сыном. Бросил ли папа сына? Можно ли утверждать, что он разлюбил его? И юноша стал вспоминать, как папа звонил ему, как приглашал в гости, как дарил подарки...То, что он всю сознательную жизнь считал истинным, подверглось сомнению. Я предложила ему побыть с этими новыми мыслями и переживаниями. В следующий раз ко мне пришел уже другой юноша, его походка стала уверенней, глаза смотрели не вниз, а вперед. Тело было заряжено совсем другой энергией. Он больше не ощущал себя несчастным брошенным мальчиком, которого ждала несчастная судьба...

Моя задача не только найти "вредоносные" убеждения, но и бережно обойти сопротивление клиента. Ведь весь его личный опыт подтвержает, что это правда, это так и есть. Как можно в этом усомниться? Вы не понимаете меня... Узнаете?) 

Были бы другие убеждения - был бы и другой опыт. Это знаю я, но пока не знает клиент. Ничего страшного, правильная техника в руках мастера делает свое дело).

Как изменить убеждение (восприятие) самостоятельно? 

1. Как минимум десять лет тренировать навык наблюдения за восприятием и воспринимаемым. 

2. Научиться отделять себя от процесса восприятия и мышления. 

3. Осознать простой факт: то, что воспринимает и интерпретирует мозг, становится реальностью. Объективной, физической реальностью. Следовательно, причину всего случившегося нужно искать в ... , правильно, в восприятии. И не важно, в какой сфере жизни проблема - здоровье, деньги, самореализация или партнерские отношения...Причина - в восприятии, решение - в его изменении. 

4. Научиться находить убеждение, которое человек сможет органично принять, и которое изменит его жизнь к лучшему. 

5. Сделать так, чтобы новое убеждение создало новое восприятие, новое ощущение, новую реальность.

Это путь, который прошла я. У меня была сильная мотивация - жизненная необходимость, и огромный интерес к познанию своих возможностей.

Приглашаю и Вас в это удивительное путешествие.