"Когда отчаялся в бесконечных попытках изменить жизнь к лучшему"

Если ты оказываешься в точке высокой концентрации недовольства тем, как есть сейчас в жизни - появляется много сил и вера в быстрое достижение цели. 

Велик соблазн поверить в то, что достигнешь вот так, сразу, нахрапом.

Когда делаешь рывок - вариантов развития событий несколько:

- действительно продвигаешься и потом откатываешься со словами «Ну опять ничего не получилось»

- делаешь рывок, достигаешь промежуточную цель и останавливаешься со словами "Этого сейчас достаточно" или "И так сойдёт"

- собираешь все силы и…ничего не делаешь для достижения желаемого, со словами «Не сейчас, в следующий раз – обязательно, сейчас нет времени/сил» - и т.д.

Действительно можно много успеть сделать, продвинуться этим рывком вперед. Ведь у каждого свои способы и скорость продвижения.

Есть три ключа к реальным изменениям:

🗝 важно учитывать – снижение энергии закономерно будет происходить, даже если вы начинали с высокого уровня драйва.

Изменение всегда идет по синусоиде, то вверх, то вниз.
Посвятите время на то, чтобы узнать свой ритм, глубину, скорость, количество затрачиваемой энергии (прикладываемых усилий) на изменения. Это то, что каждый из нас может сделать чтобы каждый день приближаться к желаемому качеству жизни.

🗝Второй важный нюанс на пути изменений - это разрешить себе ошибаться.
Создайте собственный манифест о праве на ошибку, напишите свой собственный сертификат «Я даю себе право ошибаться. Выдано бессрочно.»

И в тот момент, когда ты сталкиваешься с внутренним критиком, который говорит тебе: "Опять ты ошибся, у тебя ничего никогда не получится (добавить свое)" - важно взять паузу и показать ему сертификат.

И уже после этого отметить и поблагодарить себя за то, что получилось вполне себе хорошо. А потом посмотреть на то, что можно было сделать лучше, и учесть это в будущих шагах на пути к изменениям.

Ведь энергия пробуждается в тот момент, когда вы благодарите себя за уже пройденные шаги. Тогда кайф от изменений становится наркотиком, без которого уже не хочется представлять собственную жизнь.

🗝 - третий важный нюанс, это быть "здесь-и-сейчас", и делать все возможное, чтобы «в сейчас» стало лучше.

Ведь чаще всего мы оказываемся в прошлых своих неудачах и оттуда смотрим, что происходит в настоящем, либо убегаем далеко в будущее, которое с одной стороны радует, а с другой – как будто становится недостижимым.

Все ключи в наших руках и время для изменений - сейчас.