Шоковая травма: крах жизни или выжил. Этапы психотерапевтической работы.

Автор статьи: Светлана Федотова

Шоковая травма: крах жизни или выжил. Этапы психотерапевтической работы.

Шоковая травма представляет собой опыт встречи с угрозой жизни, который невозможно интегрировать в психику сразу и еще очень долго, потому что этот опыт выходит за пределы возможностей психики. При шоковой травме включается «рептилийная» система, очень глубокая защита и появляется импульс:  Бей! или Беги! Если убежать невозможно, то надо напасть. Если напасть невозможно, то остается только механизм иммобилизации: замереть. Способ «бей-беги» срабатывает у животных, но у человека далеко не всегда. Огромное количество адреналина выбрасывается в кровь для бегства или агрессии, но человек останавливает себя и тогда вследствие травмы возникает и остается в теле постоянный очаг возбуждения, происходит постоянная мобилизация внутренних органов и мышц. В нервной системе остается огромное количество неразряженной энергии и единственно возможный способ не чувствовать ее - это диссоциация, разотождествление с самим собой. Я – отдельно, мои чувства – отдельно.

Диссоциация дает относительное спокойствие и потерю части себя. Диссоциация спасает от разрушения и лишает чувствительности.

Расщепление на части тем сильнее, чем больше была угроза жизни. Шоковая травма затрагивает глубокие структуры головного мозга, гипофиз, гипоталамус, лимбическую систему и именно поэтому время для травмированной части психики останавливается. Картины травматического события возникают снова и снова в виде флэшбэков, травма не дает двигаться дальше в психологическом развитии, потому что диссоциированные части психики остаются на том уровне развития, где человек был в момент травмы. Именно поэтому среди физически взрослых людей много психологически детей.

Часто в травме человек остается без поддержки и в одиночестве не только потому, что травматическое событие неожиданно, но и потому, что грамотная поддержка не всегда бывает доступна. Не редко при попытках получить поддержку человек сталкивается с повторной травматизацией. В тех случаях, когда травма не перерабатывается в течение полугода, происходит развитие ПТСР (посттравматического стрессового расстройства), и поддержка вообще перестает усваиваться человеком, даже очень искренняя и грамотная. Опыт, полученный в травме, кричит: Тебя нет! или  Ты плохой! И этот голос громче, чем голоса остальных людей. Невозможно поверить, что тебя любят и хотят тебе добра.

Физическое напряжение тела держится до тех пор, пока не происходит нарушение, болезнь. Часто это происходит внезапно.

Задача психотерапевта в работе с травмой в том, чтобы разблокировать мышечное напряжение и запустить механизмы саморегуляции.

При соприкосновении с травматическим опытом необходимо работать на определенном уровне возбуждения, иначе возможна ретравматизация.

В работе с травмой необходимо опираться на существующие ресурсы. Сложность в том, что их бывает очень сложно увидеть, потому что фокус внимания травмированного человека сдвинут на негативный полюс.

Все плохо, а будет еще хуже.

Денег нет.

Куда мы катимся.

Столько людей сейчас умирает внезапно.

Никому верить нельзя, все (мужчины или женщины) плохие.

У травмированного человека остается мало доверия к жизни, а есть фильтр, который окрашивает настоящее в цвет травмирующего события.

Иногда только по низкому уровню доверия человека к жизни можно понять, что травма была, настолько глубока диссоциация, особенно, если травма была в первые годы жизни.

Психотерапевту важно знать, что ресурсы есть, иначе человек бы просто не выжил и искать их. С помощью ресурсов возможна разрядка напряжения и освобождение от травмы.

При открытии доступа к травматическому опыту энергия идет вверх, в голову, человек может «улетать», становиться «легким», «невесомым», перестать совсем чувствовать свое тело. Это проявляется в говорении, тревоге или заторможенности, чрезмерной активности или подавленности.

При работе с этой энергией необходимо отправить ее на периферию, в руки, ноги, открыть эти пути, скорее всего, они заблокированы. Необходимо заземлить человека, дать ему возможность чувствовать опору.

Этапы работы с шоковой травмой:

  1. Создание безопасного терапевтического пространства
  2. Реконструкция и осознание травматической ситуации
  3. Восстановление первоначальных здоровых ориентировочных и двигательных рефлексов
  4. Проработка и интеграция полярностей
  5. Контейнирование чувств и ощущений
  6. Работа с диссоциацией
  7. Восстановление потенциала для эмоций и действий
  8. Восстановление конструктивных взаимоотношений.

Можно ли избавиться от шоковой травмы? Нет. Невозможно вернуться в жизнь до травмы.

Можно ли что-то с этим опытом сделать так, чтобы улучшить психологическое состояние? Да. Можно изменить образ травмы, снизить интенсивность последствий, уменьшить соматизацию, переформулировать опыт травмы в полезный.

Можно смотреть на травму как на крах, а можно увидеть, что выжил.

 

 



Просмотров: 1420
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Ты суслика видишь?» или Надо ли лечить психологические травмы из детства просто потому, что они есть?
  • Шоковая травма. Что это?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • А была ли травма? Или как понять, что Вы травматик.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Травма как нынешний опыт, а не прошлое событие. - Про терапию травмы
  • Что происходит за дверью психотерапевта, или что можно делать у психолога?
  • Шоковая травма и травма развития. В чем разница? Терапия.
  • Бойся гнева терпеливого человека. Или о том, что делать, если мочи нет терпеть.
  • На что можно опираться в сложные времена (или как Випассана помогает справляться со сложностями жизни)?
  • Вот что с нами происходит: не много о кризисах в жизни человека
  • Отношения закончились, потому что я плохая, или потому что он козёл?
  • Откуси, как можно больше, тогда не подавишься, потому что не проглотишь!
  • Что такое травма души и можно-ли травмировать душу ?
  • Перепроживание травмы – это все, что дает холотропное дыхание?
  • Травма развития и шоковая травма
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Что делать если человек лишился части своей души?
  • Травма отвержения и обесценивания. Случай в автобусе или как это происходит
  • Как человек сам увеличивает количество неприятностей в своей жизни и ЧТО ДЕЛАТЬ?
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Что необходимо учитывать при устройстве или принятии на работу
  • Себя невозможно изменить (что делать, если ты недоволен собой)
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Что со мной происходит? Любовь это или нет? Страхи на пути любви.
  • Самый главный - Я или что происходит в семье, где ребенок смысл жизни.
  • Что происходит, если бороться с самим собой или тень разума...
  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • Травма - это навсегда? Несколько слов о терапии травмы.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь