Шоковая травма: крах жизни или выжил. Этапы психотерапевтической работы.

Автор статьи: Светлана Федотова

Шоковая травма: крах жизни или выжил. Этапы психотерапевтической работы.

Шоковая травма представляет собой опыт встречи с угрозой жизни, который невозможно интегрировать в психику сразу и еще очень долго, потому что этот опыт выходит за пределы возможностей психики. При шоковой травме включается «рептилийная» система, очень глубокая защита и появляется импульс:  Бей! или Беги! Если убежать невозможно, то надо напасть. Если напасть невозможно, то остается только механизм иммобилизации: замереть. Способ «бей-беги» срабатывает у животных, но у человека далеко не всегда. Огромное количество адреналина выбрасывается в кровь для бегства или агрессии, но человек останавливает себя и тогда вследствие травмы возникает и остается в теле постоянный очаг возбуждения, происходит постоянная мобилизация внутренних органов и мышц. В нервной системе остается огромное количество неразряженной энергии и единственно возможный способ не чувствовать ее - это диссоциация, разотождествление с самим собой. Я – отдельно, мои чувства – отдельно.

Диссоциация дает относительное спокойствие и потерю части себя. Диссоциация спасает от разрушения и лишает чувствительности.

Расщепление на части тем сильнее, чем больше была угроза жизни. Шоковая травма затрагивает глубокие структуры головного мозга, гипофиз, гипоталамус, лимбическую систему и именно поэтому время для травмированной части психики останавливается. Картины травматического события возникают снова и снова в виде флэшбэков, травма не дает двигаться дальше в психологическом развитии, потому что диссоциированные части психики остаются на том уровне развития, где человек был в момент травмы. Именно поэтому среди физически взрослых людей много психологически детей.

Часто в травме человек остается без поддержки и в одиночестве не только потому, что травматическое событие неожиданно, но и потому, что грамотная поддержка не всегда бывает доступна. Не редко при попытках получить поддержку человек сталкивается с повторной травматизацией. В тех случаях, когда травма не перерабатывается в течение полугода, происходит развитие ПТСР (посттравматического стрессового расстройства), и поддержка вообще перестает усваиваться человеком, даже очень искренняя и грамотная. Опыт, полученный в травме, кричит: Тебя нет! или  Ты плохой! И этот голос громче, чем голоса остальных людей. Невозможно поверить, что тебя любят и хотят тебе добра.

Физическое напряжение тела держится до тех пор, пока не происходит нарушение, болезнь. Часто это происходит внезапно.

Задача психотерапевта в работе с травмой в том, чтобы разблокировать мышечное напряжение и запустить механизмы саморегуляции.

При соприкосновении с травматическим опытом необходимо работать на определенном уровне возбуждения, иначе возможна ретравматизация.

В работе с травмой необходимо опираться на существующие ресурсы. Сложность в том, что их бывает очень сложно увидеть, потому что фокус внимания травмированного человека сдвинут на негативный полюс.

Все плохо, а будет еще хуже.

Денег нет.

Куда мы катимся.

Столько людей сейчас умирает внезапно.

Никому верить нельзя, все (мужчины или женщины) плохие.

У травмированного человека остается мало доверия к жизни, а есть фильтр, который окрашивает настоящее в цвет травмирующего события.

Иногда только по низкому уровню доверия человека к жизни можно понять, что травма была, настолько глубока диссоциация, особенно, если травма была в первые годы жизни.

Психотерапевту важно знать, что ресурсы есть, иначе человек бы просто не выжил и искать их. С помощью ресурсов возможна разрядка напряжения и освобождение от травмы.

При открытии доступа к травматическому опыту энергия идет вверх, в голову, человек может «улетать», становиться «легким», «невесомым», перестать совсем чувствовать свое тело. Это проявляется в говорении, тревоге или заторможенности, чрезмерной активности или подавленности.

При работе с этой энергией необходимо отправить ее на периферию, в руки, ноги, открыть эти пути, скорее всего, они заблокированы. Необходимо заземлить человека, дать ему возможность чувствовать опору.

Этапы работы с шоковой травмой:

  1. Создание безопасного терапевтического пространства
  2. Реконструкция и осознание травматической ситуации
  3. Восстановление первоначальных здоровых ориентировочных и двигательных рефлексов
  4. Проработка и интеграция полярностей
  5. Контейнирование чувств и ощущений
  6. Работа с диссоциацией
  7. Восстановление потенциала для эмоций и действий
  8. Восстановление конструктивных взаимоотношений.

Можно ли избавиться от шоковой травмы? Нет. Невозможно вернуться в жизнь до травмы.

Можно ли что-то с этим опытом сделать так, чтобы улучшить психологическое состояние? Да. Можно изменить образ травмы, снизить интенсивность последствий, уменьшить соматизацию, переформулировать опыт травмы в полезный.

Можно смотреть на травму как на крах, а можно увидеть, что выжил.

 

 



Просмотров: 1422
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Травма как нынешний опыт, а не прошлое событие. - Про терапию травмы
  • Шоковая травма и травма развития. В чем разница? Терапия.
  • Травма развития и шоковая травма
  • Родовые травмы человека, их степень влияния на жизнь людей и психотерапевтические методы работы с ними
  • Как выйти из шоковой травмы. Опыт психодрамы.
  • Как травма рождения влияет на сценарий жизни человека и как её обнаружить? (практика)
  • «Ты суслика видишь?» или Надо ли лечить психологические травмы из детства просто потому, что они есть?
  • Шоковая травма. Как с ней работать?
  • Как работает Диссоциация, ПТСР и травма
  • Родовая травма - не первая. Пренатальные травмы.
  • Травма - это навсегда? Несколько слов о терапии травмы.
  • Шоковая травма. Что это?
  • Шоковая травма. Последствия
  • Острая (шоковая) психологическая травма
  • Шоковая травма, Франкл и хокку
  • Острая (шоковая) травма. Проживание. Помощь
  • Психическая травма и структурная диссоциация #записки_психотравматолога
  • Психологическая травма. Выход есть! Пример из жизни.
  • Иногда если очень быстро двигаться к цели – можно ее и снести!
  • Вот что с нами происходит: не много о кризисах в жизни человека
  • Раскол души на части. Травма
  • Откуси, как можно больше, тогда не подавишься, потому что не проглотишь!
  • Отшельник, изгой, человек в футляре или травма отвержения
  • Последствия инцеста в жизни женщины или инцест как травма
  • Почему часто только регрессия дает удовлетворение в терапии и как это можно изменить?
  • Что такое травма души и можно-ли травмировать душу ?
  • А была ли травма? Или как понять, что Вы травматик.
  • Можно ли «проработать все травмы»?
  • Терапия шоковой (острой) травмы
  • Травма в нашей жизни и в психотерапии



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь