Если коротко - это событие, которое делит жизнь на до и после. Событие, естественно, негативное. Свадьбы, осознанно выбранные переезды и рождения детей хоть и являются стрессом и действительно меняют жизнь - шоковыми травмами, обычно, не становятся.
❗Шоковая травма - это мнимая или явная угроза жизни, которая исходит из вне.
Явная угроза - техногенные катастрофы, аварии, нападения, насилие и т.д. То есть ситуации которые действительно ставят выживание под вопрос.
Мнимая угроза - ситуация, в которой объективно вы не могли пострадать, но на уровне психики и тела - было ощущение угрозы жизни и целостности личности. Сюда можно отнести потерю близких, переезды в детском возрасте, отвержение со стороны значимых людей, свидетельство чьей-то жестокости и многое другое.
Все эти ситуации сопровождаются ужасом за себя или за другого человека.
❗Важно! Для психики нет совершенно никакой разницы - реальна угроза или нет.
Так же и в последствиях травмы - нет никакой связи между реальностью угрозы и уровнем травматизации. Одно и то же событие может привести к разным последствиям у разных людей. А похожие последствия могут появиться после шоков совершенно разных по уровню "объективной" угрозы.
Поэтому если вы чувствуете, что какое-то событие оставило неприятный след в вашей жизни - не нужно включать голову и оценивать "а действительно это так серьезно или я просто придумал?". Избегание и рационализация - прекрасные защитные механизмы. Но тут они работают против вас.
❓Что происходит во время шокового события?
Наше Эго не способно вынести происходящее и буквально разрывается на части. В момент шока нашего ума, знаний о мире, представлений о себе - их нет. Мы действуем из инстинкта.
Варианта три: драться, бежать или впасть в ступор. Чаще всего происходит последнее.
Мы замираем, а когда возвращаемся наша психика принимает решение - мы тут выжили именно потому что замерли. И принимает эту стратегию поведения за единственно правильную.
Эго в его прежнем состоянии больше нет. Наш мир пошатнулся, мы больше не ощущаем его безопасным местом.
Что делать и можно ли справиться с последствиями - напишу в ближайшее время.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.