Что дает личная терапия

Добрый день, Дорогие друзья!

Сегодня предлагаю нам с вами (мне в статье, а вам и нам вместе уже в комментариях к ней) обсудить то, что может давать личная терапия. Ну, и вопрос необходимости ее проходить не оставим, пожалуй, без внимания.

Попробую про себя рассказать прямо вот по пунктам. Конечно, не думаю, что у меня полный прямо-таки список получится, но такой всеобъемлющей задачи я перед собой и не ставлю. Итак:

- терапия не просто что-то дает разово. Лично для меня она запустила процесс перемен, которые делают меня, по моим ощущения, более гармоничным человеком, и этот процесс продолжается и после нее. Что я имею в виду перечислю далее;

- большее принятие себя дало большее принятие других с какими-то своими особенностями, которые ранее в себе прежде всего не принимались;

- например, позволение себе ошибаться (это не значит, что я делаю это специально), просто принимать, что ошибся, и из этой реальности спокойно двигаться дальше;

- больше допускать вероятность того, что могу быть не прав и я сам в чем-то, и принятие ошибок других людей, этого стало больше, принятие своего несовершенства и, как следствие, не требование совершенства от других;

- как следствие, более внимательное отношение к критике, благодарность за нее вместо желания прекратить «все это»;

- более внимательное отношение к мнению другого человека, желание разобраться, почему он так считает, чем ему это важно;

- лучшее понимание, своих потребностей и желаний, реализация их на практике, а не сворачивание и остановка;

- лучшее понимание потребностей и желаний других людей, поддержка их в их же устремлениях;

- параллельно с этим – большая уверенность в себе и своих силах и возможностях;

- более бережное отношение к себе и другим;

- большая ответственность за то, что я делаю в мире, как себя в нем проявляю.

Вот такие ,пожалуй, пункты сходу, простите за тавтологию, приходя в голову.

Как вы заметили, говоря про себя, я как бы одну только ветку изменений затронул, которые произошли и происходят со мной.

Спасибо за внимание!

Жду ваших комментариев!