Как пережить утрату близкого человека?

Как пережить утрату близкого человека?

Потеря близкого или родного человека это одно из самых сложных переживаний в жизни каждого человека. Огромный пласт человеческой памяти и воспоминаний уходит в небытие и только частичка остается в нас. Осознание потери приходит не сразу. Мы как будто не можем поверить, что этого человека больше нет. Его больше не увидим и не сможем поговорить обнять сказать, как сильно его любим и это очень тяжело. У многих появляется состояние депрессии. Нет сил и желания что-то делать, дальше жить, а зачем ведь все равно рани или поздно мы все умрем. Сами уйдем в небытие и зачем вообще шевелится по сути это все бессмысленно. И человек словно выпадает из реального мира и начинает жить в этой проблеме, как будто спускается в метро под гнетом обстоятельств, а вся жизни протекает наверху вдали от него, и это очень удручающее состояние. Проявляется с новой силой страх смерти и невыносимое состояние беспомощности.

И что в такой период делать спросите вы? Да наверно ни чего. Не пытайтесь убежать от беспомощности побудьте в ней, ощутите ее. Позвольте себе просто горевать и чувствовать боль утраты, вспоминайте хорошие моменты связанные с эти человеком не в коем случае не злоупотребляйте алкоголем, это только вас дисациирует от утраты. Выши чувства и эмоции должны найти выход наружу из вас. С каждой слезинкой вы будете чувствовать, как нечто обжигающее вас изнутри выходит наружу. И вы отчищаетесь от скорби и депрессии. Наши предки были очень мудрыми и не зря есть традиция 40 дней это время горевания, как будто костер памяти догорает до тла и остается только пепел который разносит ветер. Происходит своего рода «рамкование памяти» окончательное прощание с человеком. Вы спросите зачем нужно придаваться гореванию и не искать отвлечения мыслей на стороне, я отвечу если до конца не прогорит этот костер скорби будет тлеть оставляя состояние пустоты и депрессии. Опустившись в глубины наших чувств, там мы можем оттолкнутся от дна и выскочить и этого состояния, абсолютно новые и с другим взглядом на жизнь с новыми силами. Смерть это часть жизни, как и жизнь это часть смерти, одно следует за другим, это было до нас и будет после. Ни кто на свете не знает сколько нам отмерено судьбой, так что нужно просто прожить, отпустить человека и начать думать о живых. Но если все же боль от утраты слишков сильна я рекомендую обратится к специалисту в области  душевного здоровь. Порой простой разговор дает нам новые идеи и возможности, а главное желание жить дальше.