Зачем идти к психологу?

   Иногда я слышу от людей "зачем ходить упсихологу, выпил и полегчало", "у кого есть друзья, тем психолог не нужен", "к психологу идут одни психи" и тому подобное. Пожалуй, эта небольшая статья именно про "зачем"...

В жизни бывают такие ситуации, когда кажется, что это - тупик … «мне одиноко и тревожно», «я все откладываю на потом и ничего не успеваю», «меня никто не понимает», «наверное, у меня панические атаки», «я не хочу об этом думать» «жить некуда и некогда», «я не знаю, что мне делать», «у меня вроде все в порядке, но почему-то тошно на душе»… так описывают люди свое состояние, когда приходят в кабинет. К психологам обращаются здоровые, нормальные люди. Трудности случаются у всех.

Какое же волшебство происходит в кабинете психолога? Как незнакомый человек помогает разобраться в сложной проблеме, тяжелой ситуации?

Психолог не волшебник, у него нет волшебной палочки или магического порошка. Он не советчик и не учитель, а скорее сопровождающий, с которым встречается человек, чтобы пройти сложный участок своего жизненного пути. Пройти и получить опыт преодоления трудностей. Понять для себя что-то важное, узнать про себя что-то новое, открыть в себе что-то особенное. И этот опыт поможет в дальнейшем самостоятельном продвижении. Навряд ли психолог сразу найдет нужные ответы на ваши вопросы. Но что он уж точно сможет, так это задать нужные вопросы Вам. 

Вклад в результат обоюден: психолог дает свои знания, опыт, профессионализм, а клиент – свою энергию, желание менять свою жизнь к лучшему. Иногда меняться страшно, действовать по-новому сложно, именно поэтому изменения будут происходить постепенно. Что-то станет понятно уже после первой встречи, станет легче, проще. Постепенно, новый взгляд на себя и ситуацию дает желанные плоды. Там, где виделся тупик, находится ресурс. Жизнь расцветает новыми красками, открываются новые горизонты. И, конечно, всем изменениям нужно время, чтобы войти в жизнь и закрепиться.

И, наконец, очень важно, чтобы на приеме у психолога, вы испытывали к нему доверие. Прежде чем записаться на прием, соберите информацию о специалисте, поинтересуйтесь его образованием, квалификацией, опытом работы с похожим кругом проблем. Ищите «своего специалиста».

Буду рада оказать Вам психологическую помощь и поддержку,

 кандидат психологических наук

клинический психолог

Долгова М.В.