|
Уникальные фишки телесной терапии.Автор статьи: Панина Ирина Николаевна
Сегодняшняя психология, такая как гуманистическая, экзистенциальная, рассматривает человека как самостоятельную ответственную личность, способную здраво рассуждать и принимать решения. Человек, обратившийся за помощью, например, к З. Фрейду, именовался «пациент», и это означало, что вся ответственность за терапию лежит на Фрейде, как на докторе. Сейчас психологи работают с Клиентами, не с Пациентами. И, в основном, на уровне разума, информационной поддержки, разговоров и на уровне обучения новым стратегиям поведения. Все делается через «ум», анализ и контроль, если говорить по-простому. Есть, конечно, формула, анализ-действие-контроль, но делать завсегда нам што-та лень. Обращение к сфере эмоций, к инстинктивной сфере человеческой психики, и то подразумевает некий умственный «разбор полетов». Эмоции «не запрещено» испытывать или подавлять, зато их надо отследить и осознать, «от ума», и поступать так, как «положено». Точнее, эффективно. Несостыковка, на мой взгляд, вот в чем. Ну, хорошо, в спокойном состоянии ума и, как правило, задним числом, вы отследили все свои эмоции и «решили» как надо было поступить. И приняли решение в другой раз делать так, как вы решили, анализируя проблему. И вот вас кто-то «выбесил». Вы отследили, что вас бесят, и….. получилось ли у вас вести себя «прилично», при этом не «пыхтя» как паровоз внутри себя? Ну, вот, по-честному? Анализ-действие-контроль. Угу…. Анализ (разбор полетов прошлого) вы сделали, где действие? Где тренировка? Вы не тренировались, поэтому контроль эмоций не удался. Здесь хороши пословицы (народная мудрость, на минуточку), о том, что вот «умом приемлю, а сердце протестует». И далее, что «сердцу не прикажешь», а мы пытаемся. А воз и ныне там. Понять в чем ваш «косяк» – это еще не устранить его. Потому что знать дорогу и идти по ней - две большие разницы, как говорят в Одессе. Хорош и анекдот про шляпу. Жених предупреждает свою невесту, что, когда он приходит с работы, обычно у него настроение хорошее. Но вот когда у него руки в карманах, а шляпа надвинута на глаза, его лучше не трогать. Невеста отвечает, что обычно у нее тоже настроение хорошее, но если у нее руки в боки, то плевать она хотела на его шляпу. Узнаете? Вы сто раз знаете, что у человека шляпа, но ваши руки – в боки! И вы беситесь, и вас несет, куда там разуму, «душе разумной», угнаться за «душой животной», которая несет во весь опор в крутой вираж, в шкандаль? Теория здесь явно расходится с практикой, ведь злится ваше тело, а ум пытается его угомонить. Это иллюстрация Аркана Таро с аллюзией на Аристотелевский образ Души Человека. Так в чем же «плюшки» (преимущества) телесной терапии? В том, что на занятиях с психологом, вы получаете навык в теле, не в уме. Эмоциями управляет само тело, это вопрос тренировки, а не информации о том, как надо бы себя вести. Вопрос практики, а не теории. Я, помнится, писала о Медитации. О том, что этот навык всем нам хорошо знаком, причем, из детства. Мы все умеем медитировать. Но думаем, что Не умеем. И учимся по книжкам этому простому, казалось бы, делу. У нас не получается, или мы думаем, что не получается, потому что чужой опыт, изложенный в словах, играет роль испорченного телефончика и искажает как передачу, так и прием информации. Что же не врет? Тело. Оно умеет. Но мы-то «шибко умные», нам надо контролировать процесс в уме, и заставлять его (тело) идти против своей природы. Оно сопротивляется, не понимает указаний. Вот, давеча, работала с одним прекрасным мужским телом. Когда касается телесных практик, то личность (ум-и-разум), отходят на второй план для меня. Есть мантра в системе естественного исцеления Рэйки, которую можно перевести примерно как «Будда во мне видит Будду в тебе», вот примерно из этой позиции я и работаю. Когда «погружение» выполнено верно, тело (не личность) начинает дышать на удивление «правильно», как по инструкции, которую я НЕ даю. Процесс медитации в движении начинается сам собой, хотя я не предупреждаю, что «внимание, сейчас будет медитация». При такой заявочке, тело, мозг которого услышал это, сначала напряжется, скукожится, забоится «провала», потому как «не умеет» медитировать, а потом искусственно начнет расслабляться. Нет. Пытаться расслабляться. Со скрипом, через силу, со сведенными от усилия бровями и сжатыми зубами. Потом проснется ум, и станет спрашивать о том, что там с дыханием и куда девать руки. Тело запутается, покроется потом, потом краской стыда за неуклюжесть и так далее, и … разочаруется в своих способностях. Довериться мудрости тела, качеству его природных навыков – чего бы проще? Вы не задумываетесь, когда вы ходите, когда совершаете кульбиты, чтоб не упасть на льду и так далее. Вы разве отслеживаете вашим замечТательным умом, какую руку куда деть и как дышать? Получив навык катания на коньках, вы автоматически начинаете управлять своим телом на льду. Так же можно получить навык (в теле) управления эмоциями. При этом описывать процесс получения навыка – гиблое дело. Нет, можно попытаться, но это вот как с медитацией. Ее описывают в книжках, их все читают, и мало у кого что получается. Может, именно поэтому у телесно-ориетированной терапии нет статуса «научности». Хотя, люди пользуются информацией о невербальных способах общения, и даже вопрос этот изучают, и даже применяют эти знания всё те же «люди в черном» (в спецслужбах). Однако получить навык в теле гораздо проще в опыте, и без пространных инструкций, чтоб не запутаться и не оценивать сам процесс, а оценивать только его результат. При грамотной настройке тело будто «вспоминает» так, как надо делать. И руки и дыхание на месте, и ровно там, где это нужно. Не получается у вас достичь результата контролем своего разума – обращайтесь к вашим инстинктам. Ваше тело умнее, чем вы думаете про него своим неокортексом. Рептильный мозг древнее, именно он хранит Мудрость Змея. Открыть его с проводником гораздо проще, чем самостоятельно, хотя и зайца можно научить курить, как говорила Верочка, секретарша из «Служебного Романа». Ваша Ирина Панина Вместе мы отыщем путь к вашим скрытым возможностям. Мой Сайт Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
Эта штука проникает в суставы и восстанавливает хрящи даже в 82!
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны
Пока не стукнул инсульт и не лопнул сосуд, возьмите за правило...
|
Продукт, который восстанавливает суставы на 100: Это обычный...
Кардиологи не ожидали, но эта вкуснятина очищает сосуды за ночь!
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
|