|
|
5 + 1 врагов женской самооценкиАвтор статьи: Якупова Яна Григорьевна
В прошлой статье мы с вами разобрались в проявлениях заниженной самооценки. И как оказалось, многие узнали себя, появился вопрос «и что же теперь с этим делать?» Кто не читал статью, она здесь http://www.psyoffice.ru/article/113539/ Но прежде, чем ответить на вопрос что же делать, хочу рассказать, кто повинен в регулярном поддержании этой самой низкой самооценки и еще большем ее занижении. Только есть одно НО. Ваши «враги» остаются врагами лишь до тех пор, пока ваша самооценка страдает. Если с самооценкой все в порядке, с любовью к себе – все отлично, и вы взрослые не только по паспорту, но и внутри, тогда вам никто и ничто не угрожает. Вы хозяйка своей жизни и сами ею управляете. А у кого проблема существует, то читаем и анализируем, что откликается – пишите в комментариях, задавайте вопросы и буду рада обратной связи. Если сейчас некогда прочитать - добавляйте статью в закладки (в конце статьи – жмите звездочку), чтобы не забыть и читайте позже ))))
Почему они – наши любимые, уважаемы и обожаемые папы и мамы, вдруг превратились во врагов. Враги они не наши, а нашей самооценки. Для большинства, мнение родителей очень важно, мы пытаемся быть для них хорошими девочками и мальчиками, все выполнять на 5+, боимся показать свою теневую сторону, боимся неодобрений. Поэтому каждое родительское «недоброе» слово или фраза очень сильно ранит, снижает веру в себя, свои силы, подрывает любовь к себе.
«Да посмотри на себя в зеркало, в кого ты превратилась со своей работой, совсем дошла…» «А вот у Маши/Тани/Светы – муж настоящий хозяин/добытчик, а у тебя…» «У тебя уже все подруги замуж повыходили, а ты дорогая, со своим характером, капризами, придирками к мужикам, так и будешь всю жизнь одна ходить» Но повторюсь, родители это делают не специально, не осознанно, из лучших побуждений. У них, так же как и у вас есть своя картинка мира, есть свои внутренние убеждения и ограничения, есть свои страхи и нереализованные хотелки и мечты.
Опять же я говорю о тех родственниках, с которыми у вас хорошие отношения. Они так же как и родители регулярно вносят свою лепту, подливая масло в огонь. У нас почему-то принято желать что-то хорошее, подмечать достоинства и делать комплименты в основном по праздникам (чаще день рождение и новый год). А в остальное время при встрече наступить на «больную мозоль»: «Дорогая, ты все еще не беременна? Тебе ведь уже…» «Муж так и не устроился на высокооплачиваемую работу/не добился повышения?» «Что, муж все деньги зарабатывает, а дома почти не появляется? Как мне тебя жаль, ведь не в деньгах счастье… сейчас заработает капитал, а потом к другой уйдет» «Ты все на своих диетах сидишь? Уже смирись – у тебя наследственность» И как прикажете себя чувствовать при этом, когда своя самооценка далека до идеала, в душе куча сомнений, неуверенности, любовь к себе куда-то спряталась в темный уголок. Начинает обида сковывать, жалость к себе давить… И все лучшие намерения остаются и мечты опять остаются нереализованными, не услышанными, подавленными.
Кто-то из-за зависти, вам такого наговорит, столько на вас выльет, что и жизнь не мила. А ведь всего лишь вы своими планами поделились. А столько сложностей в ответ услышали, столько препятствий, столько подтверждений тому, что у вас не получится… Примите как данность, что не все подруги, действительно подруги. И друзья проверяются не только в беде, но и ситуации – когда вам хорошо, когда вы счастливы и когда вас нужно поддержать на пути к мечте. А кто-то из подруг, может негативно повлиять на вашу самооценку из лучших побуждений. Например, когда вам плохо – они так же как и родители, и родственники могут подливать масло в огонь, сами того не замечая. И даже изначально маленькая неурядица, после такого разговора может показаться огромной проблемищей.
У мужа, зачастую те же самые тараканы в голове, что и у вас, те же страхи, та же неуверенность, та же заниженная самооценка (которая его давит еще больше чем вас), те же ограничения и негативные убеждения.
Если ваш мужчина говорит, что вам не надо краситься, заниматься фигурой, ходить к косметологу, на массаж, если ему не важно, какое на вас нижнее белье одето, в чем вы ходите дома, то…. Девочки, запомните – не берите эти слова на веру. Каждый мужчина хочет видеть около себя ухоженную, счастливую женщину. Женщину, которая любит себя. Потому как, если она не любит себя, то и не сможет эту любовь подарить своему мужчине.
Нам вокруг показывают картинку идеальной женщины. Как она должна выглядеть, каких должна быть размеров, какие должны быть волосы, в какие наряды одеваться, какой косметикой пользоваться, какие ароматы должна выбирать, какой мужчина должен быть рядом, какие дети у нее должны быть… все прописали, нарисовали и везде эти картинки маячат – на обложках глянцевых журналов, в интернете, в телевизоре… Что вы чувствуете, глядя на таких красоток, у которых якобы все лучше не бывает? А у меня не так… И в зеркале я вижу стареющую даму 35/45/55 лет. И волосы у меня жидкие/волнистые/прямые/седые… и ростом я не удалась… и попа отросла, ни одну красивую юбку не оденешь. И дети у меня капризные, у мужа на работе проблемы и в отпуск только по расписанию… Стресс, стресс и еще раз стресс. Ощущение огромной пропасти между вами сегодняшней и женщиной с картинки. Самооценка уже совсем глаза боится поднять, придавило ее так, что проще уже не трогать. А жить так как живется «ведь у Тани/Лены еще хуже, значит у меня хорошо…» И вот мы добрались до последнего нашего «врага»
Да, да. Вам не показалось. Причем если от остальных еще как-то можно убежать (хотя бегство не решает проблему), то от себя точно никуда не скроешься.
Вашу самооценку подрывают ваши страхи, сомнения, внутренние убеждения, ограничения, обиды, не умение взять на себя ответственность за свою собственную жизнь, свои поступки, действия и это отсутствие осознанности в жизни. Именно ваше плавание по течению мешает внутреннему росту, мешает вам поднять голову и увидеть красивое небо, яркое солнце, загадочные звезды и луну, услышать шелест листьев, порхание бабочек, журчание ручейка, почувствовать мощь океана, почувствовать помощь вселенной и поверить в нее, поверить в себя… Пока вы не открылись в первую очередь себе, пока вы не подняли голову и не увидели проблему, пока не приняли решение измениться – все так и останется на месте. Вы так и будете топтаться в своей якобы зоне «комфорта». Вы так и будете ходить по замкнутому кругу, все больше запутываясь в своих чувствах, эмоциях, мыслях, страхах, в себе, своих отношениях. И в один прекрасный момент вы уже не понимаете а надо ли из него выбираться… И критика окружающих, уже не кажется критикой, и упреки мужа – звучат как нечто родное и нормальное. А денег не хватает, так их всем не хватает… Но есть и другая жизнь, где вы шагаете вперед с высоко поднятой головой, где вы радуетесь, где мало сомневаетесь, где вы сами принимаете решения, где никто не способен вашу самооценку втоптать в грязь, где вы любите себя и дарите эту любовь окружению и близким людям. Не пропустите следующую статью, в которой мы разберем, как «врагов» превратить в друзей. Нет людей, которые не боятся и не сомневаются, но есть люди, которые разрешили себе быть счастливыми и любимыми. Кто хочет изменений? кому откликнулось? Напишите в комментариях. Кому было полезно – делитесь статьей в соц.сетях и жмите пальчик вверх «сказать спасибо», мне будет приятно ))) Во Вселенной все взаимно – я вам, а вы мне. Кто запутался и не знает, как самостоятельно решить проблему, не стесняйтесь – пишите в WathApp или в личные сообщения на сайте – будем разбираться. ----WathApp: +7-906-234-3933 Подписывайтесь здесь (внизу кнопка подписаться), присоединяйтесь ко мне в инстаграме, не пропустите акции, вебинары, тренинги, живые встречи. Инстаграм: https://www.instagram.com/iana_iakupova/ С любовью, Яна Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
