Личная терапия взгляд сбоку.

Вопросом личной терапии, точнее её необходимости и влиянием на профессионализм специалиста, задавалась не один раз. И вот что получается, из моего опыта.

 Итак, что такое личная терапия?

Безусловно, существует общепринятая интерпретация этому действию, но для меня понимается так – личная терапия, это работа над собой, своими психологическими трудностями, вопросами роста и развития.

Зачем, личная терапия нужна и, с какой периодичностью её проходить?

Во время обучения в университете, методично внушали,  без личной терапии никуда, и ни туда и ни сюда! Психологу необходимо быть «проработанным» осознавать свои подводные камни, дабы соблюдать первый закон не то психологии, не то врачелогии  - «не навреди».

Мой первый опыт  личной терапии  был весьма впечатлителен, тем, что я придумывала себе тему – запрос. Ну, а как иначе профессор сказал, надо, иначе не быть хорошим психологом. А таковым на тот момент очень хотелось быть… Соответственно, чего можно ждать от надуманной темы, кроме как сопротивления… Позже, относительно этого сложился достаточно категоричный вывод о необходимости личной терапии в процессе обучения – обучающийся сам решит, нужна  ему личная терапия или нет! Для того чтобы ответить на этот вопрос и решить, достаточно пообщаться с профессионалом в диагностических целях.

После получения образования и выхода в «свободное плавание» бескрайних простор психологической практики, необходимость личной терапии стала для меня весьма опциональна. Безусловно, этот вид работы с собой, имеет место быть в случае действительно возникающих трудностей, которые сознательный человек решает во имя собственного здоровья и дальнейшего развития.

Вот тут то и возник ещё один термин популярный в психологической среде – супервизия. Точнее сказать термин возник намного раньше, но вот определение границ,  где начинается личная терапия, а где супервизия? В чём их принципиальное различие, ну и соответственно необходимость. Но об этом, немного позже.

По -  хорошему то, основной инструмент работы психолога – это он сам! Соответственно было бы хорошо этот инструмент содержать в исправном состоянии,  своевременно совершенствуя его. Тем не менее, у меня нет ощущения, что личная терапия должна быть обязательной частью совершенствования и первостепенным методом для поддержания работоспособности «инструмента».  Учитывая, что существует множество других методов.

Не могу отнести себя к тем психологам, которые считают что «нет здоровых людей, есть недоработанные».  Здоровые люди есть, есть и те, кто хорошо справляется с трансформацией себя без психолога.

В моей практике были таковые, с которыми  мы прощались после первой же консультации, ввиду того, что это адекватные люди, не нуждающиеся для достижения своих целей сторонней помощи, а пришедшие под влиянием стереотипов. При взаимодействии с клиентами, важной целью для меня является - привести человека к такому состоянию, когда он  может делать определённые шаги без внешних ресурсов. Если человек приходит, и уже является таковым, я помогу ему это увидеть на первой же консультации.

Сложно понять, существуют ли определённые критерии необходимости личной терапии. Мне думается , что если психологу необходимо что – то исправить, адаптироваться к чему – либо, продвинуться в каких – то вопросах, но самостоятельно ему сложно это сделать и вовсе нет желания делать это самому, и он готов потратить деньги , то да – можно считать это критерием необходимости личной терапии.

К слову сказать врачу терапевту не обязательно быть здоровым от затылка до пяток, для того чтобы эффективно лечить своих пациентов.

Немного о супервизии.

В моём понимании супервизия это весьма познавательный, профессионально поддерживающий и образовательный процесс. Не представляю, как можно работать без супервизии. Более того, это ещё замечательный способ личной психогигиены и возможность своевременно определить, появились ли те самые опциональные трудности. Таким образом, прихожу к выводу, что взять супервизию как диагностический процесс для выхода на личную терапию более оптимален, нежели чем сразу обращение с запросом в личную терапию. Однако, хотелось бы заметить, что вряд ли у меня появилось бы желание идти в личную терапию, со своими супервизорами, скорее предпочла бы разделить эти взаимоотношения.

С уважением к Вам, 

Анастасия Дядчук - медицинский психолог, сертифицированный специалист в области перинатальной психологии, НЛП, психодрамы, аккредитованный специалист по курсу «Бизнес - тренер» международная школа бизнес - тренеров ICBT.