MEDITATIVE SILK PAINTING –медитативное рисование на шелке

Медитативное рисование достаточно известный метод арт-терапии. Техники медитативного рисования разнообразны, как и формы медитации.

В практической психотерапии  метод медитативного рисунка впервые стал применяться в рамках психоаналитического подхода, в связи с использованием метода активного воображения К. Юнга. Делалось это в целях получения материала бессознательного. Метод медитативного рисунка использовался как подготовительный, способствующий ослаблению контролирующей функции сознания.

Медитативное рисование осуществляется в измененном состоянии сознания-медитации, в которую человек погружается с помощью релаксационных, биоэнергетических и дыхательных упражнений.

Метод медитативного рисования, считает А. Будза,  решает  задачи очищения подсознания от болезненных переживаний: страхов из прошлого, отрицательных эмоций и др., останавливает процесс хаотичного движения мысли и тем самым дает возможность направлять энергию мыслительного процесса на решение актуальных творческих задач.

Метод помогает человеку познать себя и раскрыть глубины своего подсознания и освободить их от проблем, накопленных за годы жизни.

Это сложная задача, поэтому эффективность данного метода зависит от способности специалиста по арт-терапии правильно выбрать художественные материалы, музыкальное сопровождение, обеспечивающие эффект измененного сознания.

Я занимаюсь изучением возможностей арт-терапии в сохранении психического здоровья специалистов, чья профессиональная деятельность связана с активным взаимодействием в среде «человек-человек». Об этом я планирую написать в следующей статье.

Столкнувшись с выбором методик релаксации, медитации, позволяющих эффективно решать задачи погружения в подсознание, расслабления и концентрации на решении внутренних проблем клиентов, я выбрала метод медитативного рисования, а материал мне подсказал собственный опыт изобразительной деятельности. Метод «рисования по мокрому листу», как нельзя лучше подходил для решения поставленной задачи. Когда я провела первое занятие,  была удивлена, насколько охотно участники арт-терапевтического процесса погрузились в изобразительную деятельность, и насколько быстро наступил эффект измененноного сознания. Сам процесс творчества получился необыкновенно привлекательным. Никакие другие материалы не были столь эффективны.

Взрослые женщины с увлечением погрузились в создание рисунков на мокром листе, затруднений практически не было, возможности техники безграничны, приемы разнообразны.

Тогда я подумала, что необходимо идти дальше и экспериментировать, дать возможность клиентам более глубоко, профессионально работать с художественными материалами.

Мое увлечение росписью шелка мне помогло. Зная магию росписи шелка, его свойства (натуральность, волшебный блеск), ощущая на себе благотворное влияние процесса росписи на собственное эмоциональное состояние, я решилась попробовать этот метод в сочетании с методом медитативного рисования и методом «Мандала». Не буду описывать всю технологию проведения занятий, скажу только, что эффект превзошел все мои ожидания.

Наряду с улучшением эмоционального состояния клиентов, им удалось сконцентрироваться на решении внутренних проблем, нахождении ресурсов, и путей их решения. Некоторые участники признались, что неосознанно в процессе рисования им приходили лирические строки, совершенно неожиданные мысли…

Убедившись в эффективности этого метода, я провела работу по поиску аналогов, и благодаря моей коллеге Татьяне Балашовой , прекрасной фотохудожнице, в совершенстве владеющей английским языком (в отличие от меня), погрузилась в изучение метода, о котором пишет Fiona Stolze на страницах своего сайта.

Filona пишет о том, что она имела опыт работы с различными изобразительными материалами: писала акрилом, маслом и акварелью, но ни один из этих способов не был даже близок к той мощи (глубине) впервые открытой ею техники росписи по шелку. Когда краситель еще влажный, пишет она, шелк необыкновенно живой, блестящий и завораживающий взгляд, а когда он сохнет краска становится спокойнее и будто улыбается тебе, предлагая немного остановиться и посозерцать. Но после того, как вы свернете свою творческую работу и в течение 3 часов будете запаривать ее для укрепления краски на ткани; после того, как вы достанете и развернете этот сверток, вы получите совсем иной результат И что вы увидите? Шелк приобрел невероятный блеск. Он мягкий и роскошный на ощупь, цвета почти прозрачные. Теперь он имеет атмосферу независимости. А вы не осмеливаетесь трогать его. Я помню, пишет Филона, как впервые распаковала свой первый отпаренный кусочек шелка. Я была потрясена, стоя на месте, впитывала эту красоту. Казалось, что краски пытаются коснуться меня….

Приглашаю вас, дорогие друзья, познакомиться с этим новым методом MEDITATIVE SILK PAINTING, так мы с Татьяной Балашовой назвали этот метод,  ощутить на себе терапию шелка, раскрыть новые возможности арт-терапии.