Прошлое есть кладбище ментального хлама.

Да, все проблемы родом из детства. Так пусть там и остаются, зачем их доставать, отряхивать от пыли, пытаться переделать, тратить на этого годы взрослой жизни? Насколько это разумно?

Смотрите что происходит. Вы находитесь в здесь и сейчас - в настоящем. Вместо того, чтобы качественно проживать каждый момент жизни, вы его умышленно покидаете, остается лишь ваше тело в нем, а всё своё внимание и энергию направляете в прошлое. Прошлое - то

что не существует,

что есть лишь часть вашего мозга,

что есть кладбище ментального хлама

Зачем тратить время на прогулки по кладбищу, упиваясь историями, канувшими в никуда, когда разумнее - пребывать в мире живых? Да, у вас создается иллюзия, что осознавая прошлое, вы меняете будущее, Да, есть много коллективных мифов о важности прошлого.

Но когда  жить в настоящем? Куда направленно ваше внимание, туда и течет вся ваша энергия. Зачем направлять энергию в никуда? Заем раза за разом усиливать переживания , которые просто можно отпустить и заменить на новые?

 Всё,  что вам полезно и нужно храниться не в памяти ума в вашем теле, в виде сформированных навыков. Поэтому и говорят, что опыт пропить нельзя. Ум пропить можно, но навыки тела останутся даже в этом случае.

У 90% людей есть детская »травматизация».  Можно жизнь потратить на решение проблем прошлого и ничего не обрести в настоящем. Да, никто не отрицает, что есть ситуации, в которых это необходимо, но если совсем честно, то практические любую ситуацию психологического запроса можно решать без копания в прошлом.

Куда разумнее поставить нулевую точку начала работы с собой. И начать жить здесь и сейчас, формируя навыки качественного реагирования, принятия себя, любви к себе, качественного взаимодействия с людьми и миром. Человека поменять нельзя, можно развить более эффективные качества в нём, которые ему позволят сделать выбор как ему жить в настоящем. Когда у человека есть выбор что ему покушать, он выберет, то, что вкуснее или то, что полезнее, вряд ли кто станет обращать внимание на протухшие продукты, им место в мусорке. Так зачем тогда копаться в мусоре собственного ментального хлама и смаковать его?  

Построить свою жизнь, еще и заново, из окопа прошлого – это утопия. Максимум – сменить декорации удастся. Для тех, кто уже наигрался и хочет реальных перемен стоит прежде всего принять себя в настоящем.

Что я предлагаю взамен?

Давайте посмотрим на прошлое как на условие задачи, где прошлое - P  - есть неизменная единица, и будущее- B зависит лишь от сделанного в настоящем - N

P + N = B

Если в настоящем вы лишь копаетесь в неизменном прошлом, то ваше будущее есть отражение прошлого. Если вы здесь и сейчас работаете с собой сегодняшним то ваше будущее есть результат работы сегодняшнего дня и прошлое особой роли не играет.

Для этого стоит:

Принятие себя. –  принять неизменность прошлого опыта – осознать безоценочно нулевую точку отсчета развития

Понять, что нет смысла себя менять,

есть смысл себя развивать.

Включение Любви к себе.

И наслаждением настоящим!