Панические атаки: три типа клиента

Панические атаки – проблема, которая может сделать жизнь  невыносимой, полностью подчинить себе человека и поставить крест на основных задачах развития.

Для панических атак характерны необоснованные приступы панического страха, с теми или иными физиологическими признаками: жар или озноб, онемение, тошнота, головокружение, повышение давление, сердцебиение, ощущение потери реальности, страх смерти, болезни или сумасшествия.

Иногда эти физические признаки проявляются на фоне постоянной тревожности, без приступов страха. Тогда таким людям ставят диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД).  В своей практике я столкнулась с тремя распространенными типами клиентов, для которых характерны эти состояния.

Тип №1. Стресс в прошлом.

Многие клиенты, когда у них начинаются панические атаки, начинают искать причину. Однако у самих по себе панических атак во внешней среде нет причины. Основная причина – это длительное нахождение в состояния стресса, или напряжения. В этом случае нервная система не выдерживает перенапряжения, и начинает неадекватно реагировать на обычные ситуации (поход в магазин, поездка в транспорте и т.д.).

Тип №2. Врожденные особенности.

Как известно, разные подсистемы нервной системы формируются в разные периоды внутриутробного развития, и на их формирование влияет достаточное или недостаточное количество веществ, в организме матери. Именно недостаточность важных для нервной системы строительных материалов (лецитин,  витамины группы В, магний) и формируют человека со слабой нервной системой, которая впоследствии и повлияет на тип его личности.  Такой человек с детства обладает высокой чувствительностью, и это его пугает, тогда организм включает защитный механизм – блокирование чувств, игнорирование их. Такой человек делает ставку на интеллект, у него развиты ментальные процессы (отличник в школе и вузе, медалист, всегда лучший и т.д.), но заблокирована сфера чувств. Постоянное вытеснение эмоций рано или поздно приводит к тому, что он не может больше контролировать свою жизнь ментально, он не может больше быть лучшим, и наступает «поломка» - конфликт между умом и чувствами в виде приступов необоснованного страха и панических атак.

Тип № 3. Гормональный сбой.

Гормоны имеют огромное влияние на наше настроение. Женские гормоны, гормоны щитовидной железы, надпочечников. Нередко панические атаки это признак сбоя в этих гормональных системах. Например, после родов или в период климакса у женщин происходят определенные изменения в организме, спутником которых нередко бывают панические атаки.

Мой опыт

В терапии этого расстройства используют когнитивно-поведенческую терапию и противотревожные препараты и антидепрессанты. Однако на практике этот подход очень длителен и не дает стойкого результата. К тому же вышеописанные препараты обладают побочными эффектами, могут вызвать синдромом отмены. В свое время я сама столкнулась с этой проблемой. Изучив большое количество информации по данной теме, я работала со вторичной выгодой (и чем дольше человек находится в этих состояниях, тем больше выгод он получает от них), затем работала с травмами (детским и особенно внутриутробными) и работала с телом: восстанавливала работу надпочечников и нервной системы травами, натуральными витаминами, микроэлементами и нутриентами. Достаточно быстро мне удалось вернуться в русло нормальной жизни. Свой подход я опробовала на клиентах, которые позже обратились ко мне с подобной проблемой. И все получили быстрый и стойкий результат.  

Оксана Проскурина, психолог, https://www.psyoffice.ru/proskurina_oksana/