Мучительные панические атаки: тяжкий крест или собственный выбор?

Я уверена, что панические атаки (ПА) - проблема, зачастую передающаяся из поколение в поколение. Но, по всей видимости, не генетически. А немного иначе. Сегодня я расскажу вам, как именно.

От этого не умирают

Лена пришла ко мне по поводу ПА. Первое время все наши встречи проходили в ее жалобах на приступы сердцебиения. До начала работы со мной Лена неоднократно обследовалась у кардиологов и хорошо понимала,  что сердце у нее здорово. Что ее болезнь психосоматическая.

Много лет до этого у Лены часто болела голова. Потом, в студенческие годы, ей удалось получить поддержку некой дамы-экстрасенса, и с тех пор Лена была относительно здорова. По крайней мере, до замужества, беременности и кормления грудью. Возможно, гормоны помогали, держала и необходимость заботиться о малыше.  А тут ребенок стал немного подрастать. У Лены появилось время на то, чтобы увидеть себя, вернуться к работе и к своим интересам. И она испугалась. Испугалась того, где она оказалась за годы непрерывного угара. Муж пил, почти не зарабатывал. Помогала свекровь, но зато она сильно лезла в жизнь и в процесс воспитание ребенка. Что строптивой, умной и свободолюбивой Лене категорически не нравилось. Но выхода она не видела. Этот кризис и проявился приступами сердцебиения до 150 ударов в покое и паническим страхом сойти с ума. Про то, что от ПА не умирают она уже знала.

Очень трудно было первое время пробираться через Ленины жалобы. Она приходила раз в неделю и рассказывала, сколько приступов было, как они протекали. Как к доктору. Как будто я должна выдать ей таблетку от этих приступов. Возвращать беседу к ней самой и  ситуации в семье было каждый раз непросто. И за час консультации проделывать это приходилось неоднократно.

Лена постоянно ускользала. Как будто хотела сбежать от правды своей жизни. Женщине очень хотелось избавиться от симптома. Ей было очень страшно и временами казалось, что жизнь уже закончилась. Потому что Ленина трудоспособность сильно упала. Хотя она вполне прилично в это время зарабатывала, несмотря на очевидный кризис и болезнь.

Она была сильная женщина. Из героев.

Момент истины

Самый яркий эпизод, ради которого я затеяла этот рассказ, был в следующем. Лена очевидно сильно страдала. И казалось, что она готова что угодно отдать за выздоровление.

И в то же время мне было понятно, что симптом ей необходим и она с его помощью общается с внешним миром.

И вот однажды Лена пришла ко мне в полном шоке и сообщает мне что она «поймала начало приступа буквально за хвост». Женщина просто светилась от радости.

И она рассказала:

- Вечер. Я дома, абсолютно спокойная. И вдруг муж говорит мне что-то возмутительное, что я не хочу терпеть. И у меня мгновенно проносится мысль: начать скандал или промолчать и спустить через приступ?  Скандал или приступ?  И мгновенно решаю: приступ! Вот что значат все эти многомесячные страдания! Я сама принимаю решение не отстаивать себя, я трушу и выбираю болезнь!

Да, это был важный шаг в нашей работе. Потом было еще очень много встреч, групповой терапии, осознаваний. Путь из созависимости всегда долгий и трудный. Но тот момент, когда Лена увидела смысл своего симптома и свой выбор, был переломным.

И именно с него началось ее путешествие - через развод, к новому счастливому браку. Такому, в котором уже не приходится использовать симптомы для разрешения возникающих разногласий.

Словарь болезни

История Лены - это иллюстрация к тому, что симптом бывает способом общения в семье. Человек с детства привыкает говорить на языке симптомов. Особенно если его нормальную речь не слышат. За честную просьбу, например, могут стыдить и винить.

Лично мне папа на мои детские «хочу» всегда отвечал: “Я тоже много чего хочу. Ишь какая принцесса! “

Тогда слово “принцесса” было ругательным и означало неженку и тунеядца.  Думаю что что-то похожее было и в родительской семье Лены.

Соответственно, чтобы что-то получить, ей надо было заболеть. Или доказать, что желание обосновано логически, что его исполнение полезно или еще как-то оправданно.

Так передается семейный способ общаться через болезнь. Так наследуются психосоматические болезни и ВСД. И так мы годами общаемся на языке симптомов там, где можно было бы разговаривать совсем по-другому.