Ощущение, что ни кто не сможет помочь

ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО НИ КТО НЕ СМОЖЕТ ПОМОЧЬ

Вопрос:
После родов второго сына была депрессия. 
Были страхи, непонятные мне, проблемы с мужем. Пошла к психологу - она послушала, я ждала от нее совета. Совет был - ой да развод, живите одна ,так проще.
Вот и вся консультация…
Вывод в голове – психолог это очередной развод на деньги. Тебе ни кто не поможет, ты и только ты сама можешь решить свои проблемы. Ты и только ты живешь своей жизнью, психолог не дня не прожил, так как ты… как он бедный может тебе подсказать, что то.

Ответ:
В ваших словах я чувствую много отчаяния. Отчаяние от того, что ни кто не понимает вашу боль, ваше страдание. Вы один на один со своими чувствами, и как будто так будет всегда. Только ваша травма как будто бы «оберегает» вас. Направляет вас к людям, которые ранят еще больше. И тем самым еще крепче привязывает вас к себе, к вашему страданию.

К сожалению, если психолог не достаточно профессионален, он может не выдерживать чувства пациента – и тогда начинает давать «разрушающие» или «обвиняющие» советы. И конечно, это еще больше подкрепляет чувство отчаяния и безысходности.

Психолог не может за вас решить, что вам делать. Но он может дать рекомендации по исцелению ваших чувств, и травм. Исследовать внутренний мир. Потому что именно внутренние состояния и бессознательные фантазии руководят жизнью людей, особенно те состояния – которые не понятны. Например, после родов часто поднимаются болезненные переживания расставания с материнским объектом. Страхи, связанные со страхом смерти и другие.

Встречаясь с не пониманием психолога на консультациях, вывод делает травмированная часть – что НИКТО не сможет помочь, и тогда попытки делать дальше шаги в сторону того, кто все таки поможет – откладываются.

Это очень не простые состояния. Ошибки в выборе психолога бывают частыми. И это нормально. Нужно продолжать искать своего специалиста, через ощущение – что вас понимают. Это ощущение может возникать, когда вы читаете статьи психолога – и чувствуете, что он понимает ваши проблемы. И на первой консультации вам становится легче от общения.

Вы правы, что только вы можете помочь себе – например тем, что бы начать позволять себе принимать помощь. И тогда вы сможете заметить того, кто действительно поможет вам.

P.s.: Буду рада вам помочь. Запись на консультации по почте [email protected]

С уважением,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС