Устала бороться с лишним весом!

Автор статьи: Елена Босая

Устала бороться с лишним весом

Устала бороться с лишним весом! Не хочу в очередной раз мучить себя жесткой диетой, чтобы потом наесть еще больше! Не готова подорвать свое здоровье сомнительными таблетками и чаями для похудения, которые вымывают из организма все полезные вещества!
Если так, тогда хватит бороться со следствиями, и пора заняться причинами. 
Вы никогда не задумывались, почему для людей, страдающих ожирением, страх заболеть гипертонией, диабетом, остеохондрозом не является достаточной мотивацией стройнеть? И даже люди, у которых уже есть типичные для полных заболевания, не спешат избавиться от привычки много есть?
И здесь можно провести аналогию с курением, алкоголем, наркотиками. Вред для организма очевиден от этих зависимостей, но удовольствие сильнее! Поэтому еда – это тоже наркотик. И точно так же, как сложно избавиться от этих зависимостей, так же сложно и от пищевой зависимости.
И точно так же, как существуют программы по избавлению например от алкоголизма, существуют программы и методы по избавлению от переедания.
Конечно, многие тайно мечтают о волшебной пилюле, которая мгновенно избавит от лишнего веса! А почему это невозможно? Потому что человеческий организм все делает не просто так! И вес накапливает не просто так! Любое ощущение, изменение, симптом – это сигнал организма для нас, послание, сообщение. Иначе он не может говорить с нами. Лишний вес – тоже сигнал! Что же хочет сказать нам наше тело, увеличиваясь в размерах?
Можно сказать, что много и вкусно есть, проводить досуг на диване, кушать во время общения – это привычка. Да, это так. Это образ жизни полного человека. Но разве это все? Какие неудовлетворенные желания скрываются за этими привычками? Какие скрытые цели у такого образа жизни? Как это изменить?
Мне, как человеку полному в прошлом, интересно: 
- почему нарушается пищевое воспитание ребенка в семье, которое он потом несет во взрослую жизнь?
- как различить голод и аппетит?
- откуда берется аппетит, когда нет голода?
- какое удовольствие от еды, кроме вкуса, я получаю?
- как психология объясняет пищевую зависимость?
И если главная причина переедания очевидна – удовольствие, то польза лишних килограммов кажется абсурдной! Неужели у большого тела есть свои преимущества?
А самый главный запрос – быть счастливой – можно ли в таком весе? И зачем вообще об этом говорить, если сейчас мы быстренько похудеем и сразу станет хорошо! Мы часто говорим о любви к себе, принятии. А надо ли любить себя, если вы еще не достигли всего, чего хотели? Может лучше пообещать себе любовь до лучших времен, когда постройнеете? И стимул будет!..



Просмотров: 507
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Почему так сложно понять себя и зачем это нужно
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Материнство в зеркале общественных представлений. Все ли так радужно, как нам это обычно кажется?
  • Как построить крепкие отношения? Почему это бывает так сложно?
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Опыт делает нас серьезнее. Осознавание — грустнее. Так зачем это все?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Почему сложно сказать о негативных чувствах и как все же это сделать
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Напроситься на поглаживание... Почему это так сложно?
  • Дать поглаживание... А это почему так сложно?
  • Сказать человеку в глаза всю правду - это больше, чем долг – это удовольствие
  • У нас самый скандальный развод? Нет, это мы просто так делим детей и имущество…
  • Лишний вес. Почему так сложно избавиться.
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Другой - это Желание или Почему так сложно меняться?
  • Разрешите себе быть богатым. Это так просто сделать!
  • «Почему ЭТО именно со мной, почему ВСЕ не так…?»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь