Устала бороться с лишним весом!

Автор статьи: Елена Босая

Устала бороться с лишним весом

Устала бороться с лишним весом! Не хочу в очередной раз мучить себя жесткой диетой, чтобы потом наесть еще больше! Не готова подорвать свое здоровье сомнительными таблетками и чаями для похудения, которые вымывают из организма все полезные вещества!
Если так, тогда хватит бороться со следствиями, и пора заняться причинами. 
Вы никогда не задумывались, почему для людей, страдающих ожирением, страх заболеть гипертонией, диабетом, остеохондрозом не является достаточной мотивацией стройнеть? И даже люди, у которых уже есть типичные для полных заболевания, не спешат избавиться от привычки много есть?
И здесь можно провести аналогию с курением, алкоголем, наркотиками. Вред для организма очевиден от этих зависимостей, но удовольствие сильнее! Поэтому еда – это тоже наркотик. И точно так же, как сложно избавиться от этих зависимостей, так же сложно и от пищевой зависимости.
И точно так же, как существуют программы по избавлению например от алкоголизма, существуют программы и методы по избавлению от переедания.
Конечно, многие тайно мечтают о волшебной пилюле, которая мгновенно избавит от лишнего веса! А почему это невозможно? Потому что человеческий организм все делает не просто так! И вес накапливает не просто так! Любое ощущение, изменение, симптом – это сигнал организма для нас, послание, сообщение. Иначе он не может говорить с нами. Лишний вес – тоже сигнал! Что же хочет сказать нам наше тело, увеличиваясь в размерах?
Можно сказать, что много и вкусно есть, проводить досуг на диване, кушать во время общения – это привычка. Да, это так. Это образ жизни полного человека. Но разве это все? Какие неудовлетворенные желания скрываются за этими привычками? Какие скрытые цели у такого образа жизни? Как это изменить?
Мне, как человеку полному в прошлом, интересно: 
- почему нарушается пищевое воспитание ребенка в семье, которое он потом несет во взрослую жизнь?
- как различить голод и аппетит?
- откуда берется аппетит, когда нет голода?
- какое удовольствие от еды, кроме вкуса, я получаю?
- как психология объясняет пищевую зависимость?
И если главная причина переедания очевидна – удовольствие, то польза лишних килограммов кажется абсурдной! Неужели у большого тела есть свои преимущества?
А самый главный запрос – быть счастливой – можно ли в таком весе? И зачем вообще об этом говорить, если сейчас мы быстренько похудеем и сразу станет хорошо! Мы часто говорим о любви к себе, принятии. А надо ли любить себя, если вы еще не достигли всего, чего хотели? Может лучше пообещать себе любовь до лучших времен, когда постройнеете? И стимул будет!..



Просмотров: 512
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Верхушка айсберга или почему бессмысленно бороться с лишним весом
  • Почему во время стресса хочется есть и как избавиться от переедания на нервной почве
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Расщепление, или Почему нам сложно принимать людей такими, какие они есть
  • Надоело бороться с лишним весом? Психологические вопросы похудения.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.
  • Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • Как не набрать лишний вес, или избавиться от него, если он уже есть?
  • Есть ли жизнь после развода? (Заметки той, которая точно знает, что есть).
  • Почему с нами случается, то, чего мы больше всего боимся и как с этим бороться?
  • Про Тень (если бороться, можно напороться)
  • Есть ли связь между психологическими проблемами и лишним весом?
  • Что можно сделать если есть болезненная реакция на событие?
  • Как избавиться от переедания, «если …даже запах …заставляет переедать»?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Удовольствие в жизни. Есть?
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • Если ты больше, чем надо, ты меньше чем есть
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Трансгенерационный метод работы с лишним весом или в кого я ем, когда я ем как в не себя
  • Переедание. Тяга к сладкому. Лишний вес. Работа с пищевыми привычками, лишним весом в психологии.
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Можно выбраться из любой ловушки, даже если ты сам себе её обеспечил



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь