Коротко и по делу: четыре главных семейных навыка

Коротко и по делу четыре главных семейных навыка

Сегодня понедельник и я решил, что по понедельникам у меня будет рубрика о семейной психологии и психотерапии. Так и назову: семейный понедельник!

Итак, чем отличаются семьи, которые успешно и "малой кровью" проходят кризисы, от тех, которые в них застревают? Они могут отличаться навыками, ниже вот четыре из самых важных:

1. Навык определения дистресса у партнера. Это умение распознавать тяжелые переживания у супруга/-ги, даже если они об этом не говорят и стараются не подавать виду. Второй партнер должен знать маркеры, признаки, особенности этих состояний. И знать, как себя вести с ними: кого-то нужно оставить в одиночестве, а кого-то наоборот - выводить на разговор.⠀
2. Навык определения эмоций и чувств у партнера. Это уже более тонкое наблюдение, где нужно уметь узнавать и разделять такие эмоции как злость, грусть, страх и радость. А если и чувство точно умеет идентифицировать - это вообще прекрасно. Однако, нужно отметить, что бывают такие особенности характера и психические расстройства, что человек просто не способен этого делать интуитивно.
3.  Навык слушать, слышать и говорить. Банально один партнер закрывает рот и начинает слушать, а второй открывает рот и начинает говорить. Никто не перебивает. Никто не играет в игру "догадайся сам на что я обиделась!" По очереди доносят то, что хотят друг другу сказать. Есть определенные установки, которые этому помогают: "здесь и сейчас", "говорим о себе", "один разговор - одна тема", "не переходим на личности" и прочее. Плохая коммуникация - одна из самых частых проблем в семье.
4. Навык договороспособности. Вы все еще считаете, что у любящих супругов все разногласия решаются сами собой? Поздравляю, вас ждут неприятные сюрпризы: рано или поздно в семье возникают значительные противоречия. И вот тут начинается проверка, умеют ли они взаимовыгодно договариваться, или просто кто-то один под кого-то прогибается. По каждому из этих навыков будет статья, не переключайтесь.


Тимофеев Александр, психолог человеческих семей, @timofeev_psychology



Просмотров: 437
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Самотерапия" и "Навык осознавания факта" помогут развиваться без психолога.
  • Второй телесный навык "Дышать и расслабляться". Шаг первый
  • Второй телесный навык "Дышать и расслабляться". Шаг третий
  • Второй телесный навык "Дышать и расслабляться". Шаг второй
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Фантазм "Одна жизнь на двоих" или "Все будет потом!"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Если ваш партнер "не умеет выражать свои эмоции"
  • "У кого два хлеба, тот пусть продаст один, чтобы купить цветок нарцисса"
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Почему и для кого делают "женские" и "мужские" тренинги
  • "Кого мне напоминает мой партнер? С кем я не доиграл отношения?" Методика. +Самоанализ.
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Почему не нужно меняться ради партнера или "как меня угораздило"
  • Психологический практикум: И "ад", и "рай", которые мы носим в себе
  • Самопознание. Почему не нужно "чистить каналы" и "вращать чакры"? Не понятая йога
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Нужно ли уметь защищать своего ребенка,если "Да" ,то как не перестараться?
  • Интервью со Светланой Непогодиной "Для кого Новый год будет новым"
  • "Семейное захватничество": родители, которые "убивают" своих детей
  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • "Спиной к семье" или "Почему он ушел от меня... в компьютер?"
  • Термины психологии. Часть 2. "Фрустрация", "мания", "истеричка".
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь